作者 | 南拳麻麻
来源 | 南拳麻麻（ID：ireadidu）
看过他们，才知自律是抵抗岁月的最好武器。
——木棉姐姐
72岁，在你看来意味着什么？
白发苍苍，步履蹒跚；打打麻将，晒晒太阳？
人们总喜欢说“岁月不饶人”，但总有些人亦不曾绕过岁月。
比如这两天刷屏的吴尊爸爸。
01
你有多自律
岁月有多温柔
原本是冲着吴尊的颜值去看的新综艺《最美的时光》，却被身姿矫健、玉树临风的吴尊爸爸颜值暴击！
墨镜、球鞋、牛仔衫，这颜值，这衣品，这气场，你敢相信他已经72岁了吗？！
父子俩同框时“复制粘贴”般的默契，说是两兄弟估计也没人反对；
神同步的期待；
“吴式拍手大法”；
父子同款笑容；
其实关于吴尊一家的颜值水平，相信大家都早有耳闻，还有网友戏称：“一家五口，吴尊最丑。”
而吴尊也会经常在微博发爸爸的照片，晒合影祝爸爸生日快乐。（啧啧，这是什么神仙颜值。）
最book思议的是，中年时的吴爸爸和七十多岁的他，竟然基本上没什么差别…
说好的岁月是把杀猪刀呢？
连90后都开始步入中年，怎么到了39岁吴尊和72岁吴爸爸这儿，就被岁月格外优待了呢！
他们的身上，没有油腻中年的影子，也没有老态龙钟的疲惫，反而处处显露出岁月独有的魅力。
节目播出之后网友都炸了锅：他们一家都吃了防腐剂吗？？？
其实时间从来都是公平的，哪里有什么防腐剂，只是岁月虽然是把杀猪刀，那些自律的人亦未曾绕过岁月罢了。
在吴爸爸的热搜下有网友爆料，他们一家都爱好运动，经常偶遇吴爸爸在公园里锻炼。
别看吴爸爸已经70多岁了，他其实是健身、旅游爱好者。
作为曾经文莱业余篮球队的队长，至今都保持着坚持运动的习惯。
不仅有品有颜，心态也极好，连脾气都很少发。
而吴尊呢，在进入演艺圈前是文莱的篮球国手，即使后来受伤退出了篮球队，依旧热爱运动。
健身房定期打卡不说，哪怕忙到没时间睡觉，也会用仰卧起坐、俯卧撑来保持健身需求。
不仅自己练，还带着孩子一起练。
记得三岛由纪夫曾说：
“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯？”
自然老去不可逆，自我管理却是一种能力。很多时候，人与人的差距，就是差在自律这两个字上。
02
自律和不自律的差距
比人和狗都大
前段时间，有组图很火：
37岁的秦岚、43岁的佘诗曼、51岁的周慧敏、70岁的郑少秋，20岁出头的你…...
不管是30岁、40岁、50岁...他们都恣意地活在每一圈年轮里，永远保持着最好的状态。
再看看我身边那些同龄人，有多少人连刷个抖音和微博都克制不了自己，更别说坚持健身了；
又有多少人的不自律都暴露在满身赘肉，满脸松弛的熬夜脸上...
有时候自律和不自律的人生，差别比人和狗都大。
几乎所有克制和自律里，最显而易见的就是健身。
别人一眼看不出你妆容是否精致、手上戴的什么牌子的表，但一眼就能看到你的身材。
摄影师小野杰西曾记录过陪父亲减肥的全过程，父子两人都一下子年轻了好几岁。
最令小野杰西感动的是家人的关系好像重生了一般。生活在这样和谐的氛围里，全家人都发生了巨大的改变。
网上曾经很流行一句话，你的身材就是你的名片。
马甲线和腹肌都是其次，当你把时间花在提升自己上时，自动远离了一切浮躁和矫情，整个人的状态都会变得不一样。
而你只是在让自己变得自信、状态更好、甩掉焦虑的同时，顺便甩掉一些赘肉而已。
身体其实很诚实，你投入多少，它就给你回报多少。
许多人为了所谓的“舒服”，到了某个年纪、某个阶段，就放弃自我管理，过度消耗，最终受苦的还是自己。
身材如此，人生也是。
被微商爱了很多年的“倪萍大姐”，半年瘦了20斤，年轻了不止20岁，她只是淡淡一句：就是要自律，没有捷径。
如果不说谁能看出来“郭大爷”和“小志”其实是同龄人呢？
足够自律的人心中会有杆秤，不会放任自己横向发展。
而你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
03
世界正在偷偷奖励自律的人
别说你很忙，别说来不及...
曾看到有人问：现在社会压力这么大，每天下班回来都累死了，哪挤得出时间去运动呢。
其实不只是运动，读书、练字、画画...又有什么是容易的呢？
但我很喜欢这个回答：
人生是你自己的，时间也是你自己的，嘴上说着没空的人，大部分都有时间。
归根结底，你就是懒。
前段时间跟着港珠澳大桥一起上热搜的还有背后的工程师林鸣。
他每天早上都坚持从项目营地出发，跑到淇澳岛，来回10多公里，他说：如果跑步都不能坚持下来，那建世界级的工程还能坚持下来吗？
很多人用忙、压力大当借口，可有几个真的比林总师还忙？
太忙也好，太迟也罢，压力太大也好，因为没钱也罢，很多不想做的事情，总能找到各种各样理由让光阴虚度。
村上春树29岁开始写作，33岁才开始坚持跑步，迄今已经坚持了36年。
每天4点起床，跑步、写作，从未变过。
他曾向人们解释自己的自律：
如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
这世间任何事情都可以蒙混过关，唯独不能欺骗自己。所以啊，别在本该风华正茂的年纪里自怨自艾，把日子活得死气沉沉、浑浑噩噩。
45岁以后坚持健身减重的闫妮，锁骨清晰、前凸后翘。跟女儿走在一起像是两姐妹般。
江苏的退休工人刘胜，坚持练了40年肌肉，60岁才登上了时装周舞台。
80岁的“中国少年”依旧在T台上，实现着自己的野心与梦想，每天在健身房挥汗如雨。
连累到在国际大会上睡着的马云，都十年如一日打太极...
人生不过三万天，没有人能赢得云淡风轻，世界总在偷偷犒赏自律的人。
你有没有为自己认真坚持过一次呢？
PS:
其实我们都想过坚持：坚持跑步，坚持护肤，坚持早睡早起……可最后都失败了。
是的，世界在偷偷犒赏自律的人，于是没有被犒赏的我们，只能悄悄地变老……
很多时候，变老不是一种事实，而是一种直觉。90后会说自己是老阿姨，80后却不一定，甚至还有70后觉得，自己还有大好时光。
那么你呢，有没有哪个瞬间觉得自己老了？那是一种什么感觉？
点击这里，聊聊那些让你突然变老的瞬间，也希望你能再反问自己一句：难不成，我真的老了吗？
*注：本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系。
*作者：南拳麻麻，微信公众号南拳麻麻（ID：ireadidu），有个小皮娃，一个本可以活成大哥背后的女人，却活出了大哥风范的麻麻，南拳麻麻出品。
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