过去的十多个小时里，社会各界无不在关注讨论高以翔去世的噩耗，朋友圈瞬间就被悲伤和泪水淹没，大家在感到震惊的同时，也纷纷表示惋惜和难以接受。

据悉，高以翔在录制综艺节目《追我吧》时发生意外，27号凌晨1:45左右在跑步过程中突然晕倒，现场进行十多分钟的心肺复苏后，送到医院抢救治疗。凌晨5点多就有微博大v发声说人没了，猝死，其它的等官方吧。

随后更多现场信息被披露，高以翔录制的是该节目的第九期，从26号早上8：30一直录到出事的27号凌晨1:30左右，连续工作时长高达17小时。

有网友曝光他经纪人朋友圈，疑似证实猝死消息属实。不久后高以翔公司发布了消息，《追我吧》节目组也发布公开声明：死因为心源性猝死。

一切来的太突然，他才35岁，和圈外女朋友已经在谈论结婚，后天还要去做好朋友的伴郎，然而这一切，都戛然而止了。从爱情魔法师，到遇见王沥川，所有喜欢他的人，从看到这个新闻，到现在，都不能接受这个事实。

作为篮球垂直领域的作者，实话说绝技君并不清楚高以翔演过哪些片子在娱乐圈地位如何，但对于他在球场上的优异表现乃至球场外的卓越贡献印象深刻。以至于查询百度百科有关他的生平介绍，发现是黑压压一片的色调时内心极度压抑。

1米95的身高，大学毕业回台湾还曾打算当一名职业篮球运动员，却机缘巧合成了一名模特，最后发展为演员。高以翔曾表示后悔没有追逐儿时的梦想成为职业球员。他曾经在与陈建州、潘玮柏约球时表演过单手暴扣，惊艳众人。

论球技，高以翔在娱乐圈中乃是一等一的存在！又高又壮的身材已经够让对手头疼的了，居然还会外线飙射。只要不拍戏，他就会磨炼自己的投篮，2017年林书豪名人赛那记杀死比赛的关键三分就是成名作。

他是真的很爱篮球，经常去看NBA，还代表中国媒体出席NBA全明星的相关活动。参演了电影《我是马布里》，马布里称其打球非常专业，身高也注定比别人更有优势，和他打篮球有种职业联赛的感觉。

生前与林书豪是非常好的朋友。之前参加综艺节目，林书豪只有两套西装，一套是高以翔送的，一套是高以翔借的，两个人的关系不必多说。他还是湖人球迷，在老詹签约之后，第一时间更新微博摇旗呐喊。

最圈粉的当属利用自己的影响力，去支持各种篮球公益赛，绝对是一个热心肠的艺人。多年参加Pinnacle篮球训练营，推行篮球走进校园，每年会邀请不同的NBA球星一同指导球员。受访时坦言：“如果有朝一日，我离开娱乐圈，一定是去做和体育、篮球相关的事情。”

事到如今，但愿天堂也有他心爱的篮球！而同样作为篮球人，绝技君也在第一时间查阅了有关心源性猝死的官方解释：心源性猝死也称心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的由心脏原因引起的自然死亡。其特点有三，①死亡急骤，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡。

今年四月，福建省南安市一男子在打球时突然倒地不起，送医后不治身亡。这类事件还不止发生在民间，26岁的NBA发展联盟球员厄普肖因心脏停搏猝死赛场，当时的恐怖画面至今还萦绕在脑海中。

转自央视新闻，据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万，居全球之首！但目前我国心脏骤停的抢救成功率却不到1%。

心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！学会正确使用CPR（心肺复苏）与AED（自动体外除颤器）出手急救，重启生命，你也可以！转存

要是高以翔也能够第一时间得到合理急救能否挽回生命？现在说什么都晚了，关键是找出真正死因！绝大多数心源性猝死者患有器质性心脏病，主要包括冠心病、肥厚型和扩张型心肌病等等，但这点被高以翔所在的台湾经纪公司予以否认。

于是就涉及到另外一种官方解释，那就是某些因素如自主神经系统不稳定、电解质失调、过度劳累、情绪压抑及用致室性心律失常的药物等，都可触发心源性猝死。

这也难怪高以翔被曝死亡后，无数粉丝乃至普通群众“状告”《追我吧》节目组，因为从往常的节目内容来看，这的确是一个非常拼体力且十分危险的节目。要知道前奥运冠军邹市明在录制过程中都曾出现过体力不支摔倒的现象，足以可见强度之大。

至于能否致人猝死？私以为不至于。高以翔的身体素质在常人中算很好的，也经常听说业余球员训练中练到呕吐抽筋的现象，真要说练死了，基本是先天心脏就有问题。

关键是录制，你不知道要录多少次才最后剪出来，据说经常录到凌晨两三点，这次事发也是在凌晨！熬夜才是猝死的第一杀手啊 ！！试问日常生活中有谁熬夜跑步的？这点上节目组脱不了干系。

近年来，随着心血管病发生率的增高，我国心脏猝死的发病率也明显增加。工作压力大了，娱乐方式多了，越来越多年轻人不到三十就疯狂掉头发，暴饮暴食不睡觉导致体重暴增，处处都是地雷。

包括打球，其实也有存在不少禁忌！比如打完球立马洗冷水澡，这样会让皮肤温度急速下降，从而引发感冒、伤风和气管炎等疾病，严重者会有猝死的危险。

剧烈对抗后立马躺下休息，这样会让心脏缺血，同时大脑因供血不足，出现头晕、恶心、休克等症状！

打完球立马抽烟解乏，抽烟本来就不是什么好事，再加上打球后心肺受到压力变大，抽烟只会让情况变得更糟！

或许有人会说人生苦短要及时行乐，但千万别嫌绝技君烦，先好好活着，才能好好生活！

想起前段时间微博上看到一条热搜，人民网记者采访这一代90后有没有看体检报告，被采访到的很多90后都坦言自己不太敢看。不敢看的理由也很实际，就是很清楚自己的生活作息和生活方式存在问题，所以担心体检报告里有危险信号。

以前总觉得自己还年轻气盛，熬几次夜喝几场酒没有大碍，但那些我们看起来不太严重的坏习惯，积累下来，真的会给我们最致命的打击。在此也建议大家平时少熬夜，如果一段时间作息不规律，不要盲目进行剧烈运动，调整作息好好修养。

明天和意外不知道哪个先来，希望屏幕前的你我都能珍惜每一天！