在新一期的节目中，这对情侣又上演了一出吃醋PK大戏。

在吃饭过程中，于小彤与只见了一次面的拍照女孩就热聊起来。

从问名字到是不是有男朋友，每个问题都可谓是在跪搓衣板间徘徊，比如：

“你应该不愁找男朋友吧?”

“如果有人追你，你会拒绝吗？”

“如果喜欢的人追你，多久会同意。得看他的套路对不对？”

期间，女友一度试图打断，但是仍被忽视，最后被气到放下筷子。

但于小彤仍没有意识到，并且还打算掏出手机给女孩看自己之前健身最壮时候的照片。

陈小纭终于坐不住了，开始掐他。

之后，两人坐车回家时，关于女友的生气，于小彤的解释也是理直气壮。

一句“自己不知道女孩会在”作为借口，一句“好，我错了，没有顾忌你的感受”轻而易举让自己成功脱身。

如果要为女友的这段吃醋大戏打个分的话，肯定不及格。

毕竟在上期节目中，于小彤的吃醋大戏才是“教科书式的演技”。

当两个人因为“歌单”问题发生争吵时，于小彤先是瞬间变脸，连问5个“这是什么？”

陈小纭试图为了缓和气氛笑着回答说是自己以前的歌单，好久都不听那些歌了，都删了。

但于小彤立刻回怼了：“不可能（车载屏幕）上面会显示。”

陈小纭再次解释，说“很早以前就删了（他的歌）。”

但于小彤不相信，然后就开始边开车边抢女友手机，后来陈小纭开始求他：“你不要这样。”

最终，于小彤彻底发飙，开着车靠边停下，对着陈小纭大吼：“你就让我看一眼，怎么了，我看一眼就没事了。”

说实话，这里着实把我吓了一跳……

陈小纭跟着下车以后，于小彤还很委屈说：“我可以看一眼吗？你这么逼我，我真的受不了。”

陈小纭估计也被吓到，最终屈服，给于小彤看了自己的手机并道歉才算结束。

谁料到于小彤还是不依不挠，甚至当着全国观众的面说出了”难道是他这个人才能治愈你“这种惊世骇俗的话……

为什么同样是吃醋，陈小纭看起来柔柔弱弱，可以被男友忽视，而到了于小彤这里，却可以这般发火呢？

很多人看完节目以后，都觉得这对成年情侣犹如小学生般在恋爱。并且，大家纷纷猜测，于小彤未来可能会有暴力倾向。

于小彤未来到底是什么样，我们不知道。

但今天我们想说的是，他当下表现出的“情绪暴力”问题。

情绪暴力，简单来说就是：一方以某种粗暴（打压、辱骂、指责等）的方式，肆意释放出自我强悍的力量，让另一方“自我感”丧失。

结果就是：你居然就相信了TA的话，在内心深处会开始觉得是自己做错了，开始对自我价值产生怀疑。

很明显，在吵架的过程中，陈小纭就被情绪暴力了。

因为歌单，于小彤不停的要求陈小纭给自己看歌单，情绪也愈加不稳。

等到吵完架，于小彤情绪平复以后，陈小纭才敢慢慢吐露心扉，说出自己内心最真实的感受：

“小彤，我为什么每次遇到这样的事情都非常的惊慌，不知道该怎么办。

你知道有时候你的脾气，和你说的那些话，以及说话的语调会让我非常害怕。

你的态度会让我心虚，我觉得自己错了，可是有时候我也不知道自己哪里错了。”

当一个人完全没有把自己放在值得被尊重、被爱的位置上时，甚至倾向于承认是自己的错时，她的“自我感”就在慢慢瓦解。

陈小纭就是如此。

并且，从她的态度“我每次都很恐慌”中，可以看出来，这是两个人发生争吵时习惯性的相处模式。

更为可怕的是，对施暴者的于小彤来说，关系中信任出现危机，自己的生气是理所当然的一件事。

施暴方不觉得自己有错，受虐者觉得自己有错，听起来有点可笑，但是这就是赤裸裸的现实。

为什么？

因为在这段不对等的关系中，于小彤是控制者，而陈小纭是服从者。

自然而然，她的一切感受就会以于小彤为核心，被他牵制，让自己在这段关系中如履薄冰。

难道情绪暴力就只会引起受虐方的痛苦吗？

不是的。

心理学家马歇尔·卢森堡说：“也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发他人和自己的痛苦。”

的确，人在情绪不好的时候，一次次施加的情绪暴力，既会伤害身边人，也会反噬自己。

寇乃馨就曾被自己的情绪暴力伤害到了。

她曾在《我是演说家》中谈到了自己的婚姻。

在一次气急败坏时，她对丈夫说：

“黄国伦，你凭哪一点配得上我啊？你知不知道你离过婚，你是二手货！”

丈夫没有回嘴，反而是转身收拾行李，拉着行李箱走到家门口的时候，说了一句：

“乃馨，有些话是不能说出口的，你知道吗？”

寇乃馨第一次意识到自己可能是个潜在的暴力者，因为自己的一时冲动，会伤害丈夫，伤害自己。

但好在，3天之后，黄国伦回来了。

但又有多少人能如寇乃馨一般幸运呢？很多时候，一旦对方心碎离开，就再也不会回来了。

在亲密关系里，刀子嘴，豆腐心从来不是借口，出口伤人就是一种情绪暴力。

一位美国妇女曾给阵亡在越南战场上的丈夫，写过一封没有寄出去的情书：

“我记得那天我和所有男人调情好让你嫉妒，而你真的嫉妒了，我以为你一定会离开我，但是你没有。

你容忍我，钟爱我，保护我，有许多许多的事情我要回报你，等你从越南归来，但是你没有。”

有时候，我们逞一次口舌之快，只会初尝恶果，但总有一次，它会变成我们一辈子的遗憾。

或许，我们都曾是情绪暴力的刽子手，伤害着最爱的人，或被伤害。

但愚者和智者之间的差别是，智者更懂得控制自己的情绪，不放纵。

怎样才能避免被情绪暴力呢？

一、注意伴侣的行为。

当伴侣对自己有不平等的期待或者要求时，比如：对自己漠不关心、索取过多，通常都把所有的错误归结到自己身上，就需要小心了。

二、正视自己的一切不适感受。

当自己在一段关系中，会感到恐惧、不平等、亏欠感、自我怀疑、无助、绝望的时候，就需要重视，并考虑自己是否被情绪暴力了。

三、自查自己是否会情绪暴力。

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