点击上面 下一篇更精彩
明星的真实生活
并不像我们所看到的那么光鲜亮丽
而那些在很多人眼中“怎么吃也长不胖”的明星们
实际现实生活中
她们是不是真的就是怎么吃都吃不胖吗?
以前的舒淇一直秉持的原则是:努力工作才能努力吃,然并卵…演员就是逃不过减肥的命,这不,现在女神也要拼命减肥了
哭,我只单纯的晒晒美食照
虽然左手右手都拿满吃的,可谁想到这只是晒照,舒淇根本不能吃
可怜的小眼神只能眼睁睁看着最爱的甜食,就算眼馋到极点也不能下肚啊
我说,我女神都饿成这样了,真的不让她吃吗
嘟嘴也没用!巧克力蛋糕、草莓冰激凌,通通都不是你的…
“看看看,再看,我就把你吃掉,”可惜舒淇真的是再盯着看也不能吃啊
吃不到嘴里,女神只好拍拍照过瘾,晒美食≠吃美食
女神已变女神经,痛苦到这个份儿上脑洞都打开了,竟然想把胃给缝上……
打完羽毛球晒张照片,素颜完全美,皮肤超级好
健身后也要搞怪一回,萌起来超可爱哦
跑步也是必须的,酷酷的拍张照片,然后加码练起来
看到了吧,那么爱吃,背后可是要付出汗水的代价,其实,很多女明星都爱晒美食照,可是……她们真的吃没吃就不知道了
其实我们都被她们骗了
你们都爱的千颂伊就是首个光拍不吃的人,让助理买来一杯咖啡,美美的拍了一张照片发到社交媒体上
然后怎么着,咖啡给助理喝了,对于女明星来说当然是保持身材最重要
千辛万苦卖了萌才得到了美食,倪妮开心的不得了,可是,她究竟吃了多少…
反正不管人家吃没吃,倪妮还是瘦瘦美美的做了一枚美少女战士
袁珊珊也是自称吃货一枚,大半夜饿了吃饭,却只吃几颗豆子……
你看,锁骨、马甲线袁珊珊都有,谁会真吃那么多东西?!
林心如吃一个蛋挞就怕胖了,而你呢,一次吃几个?说!
人家仍然是优雅的女神,而真吃完好几个蛋挞的你,已经开始走向越来越胖了…
所以说,原来我们都被骗了…今后不要再问”为什么明星各个都是吃货但永远都不胖了”!
完美的身材都需要精心的管理
没有怎么吃都吃不胖的人
只有努力坚持营养+运动获得好身材的人!
锁骨锻炼法
来几个小动作帮助锻炼美丽锁骨的~
不会很累,通过锻炼、按摩
锁骨也可以很美哦~
盘腿坐好,指尖向上手掌对拢。
一边呼吸一边往左扭去,保持4秒
然后一边吐气一边回到原状态。
反方向亦然。左右合计3组。
做俯卧撑
1、仰躺,全身展开
2、两手如图成圈,一边呼气一边抬起头和手,达到背没离开地面,肩膀离开地面的程度。
3、上体保持,两臂缓慢向两旁打开并放到地面上。然后上身和头慢慢回到地面。重复5~10次。
4、双手交叉,手背朝外,向前拉伸,含胸背,打开肩胛骨。做的时候一边呼气,伸到极限时保持5~10秒。
用手指从外侧向里侧按压穴位
最好感到一些痛感,重复五回
最后将肩膀向外扩来放松
一边进行腹式呼吸更好
坚持就能瘦下去,姐妹们,要努力,加油啊!
本文内容来源于网络,版权归原作者所有。
有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!
★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。
▲长按二维码“识别”关注简介: 美丽从头开始,头发美了,穿什么都美,爱折腾头发的就关注我吧,每天教你如何弄头发.
教你穿衣搭配
ID: mgc011
▲长按二维码“识别”关注简介: 定制你的女装,教你做一个潮流时尚女人。
轻松学美胸
ID: meixiongccc
▲长按二维码“识别”关注简介: 拥有傲人双胸,让您在人生舞台上挺胸而立,做自信女人.快速美胸,乳此简单!
养颜护肤有绝招
ID: mxjf66
▲长按二维码“识别”关注简介: 高端的女性平台,专属女人美肤、养颜的新时尚抗衰秘笈!做美丽健康女人;过幸福智慧人生!
学点化妆技巧
ID: mtmchu
▲长按二维码“识别”关注简介: 零起步学化妆!没有丑女人.关注我,每天和你分享专业美容、护肤、化妆技巧,让我们一起做美丽女人!
懒人瘦身秘籍
ID: jingpinaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 懒惰是减肥的克星?其实不然;只要你选择正确的瘦身方法;懒人也能轻松享瘦.关注我,每天推送最有效的懒人减肥法!
女人必学的社交礼仪
ID: gs9080
▲长按二维码“识别”关注简介: 教你每天必学的社交礼仪、让你得体,不失礼,不张扬,成为社交达人,将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人。
轻松驾驭男人
ID: jiayunanrenaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 人在情场,怎能没有一招半式防身呢?一起关注@轻松驾驭男人 教你轻松搞定他!
教你做好女人
ID: haonvrenaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 不做需要男人的女人,而做男人需要的女人。
教你变漂亮
ID: piaoliangccc
▲长按二维码“识别”关注简介: 关注教你变漂亮,这里有最前沿最时尚的变漂亮秘籍,女人一定要把自己打扮的美美的~!!!
女人私密话
ID: nvrensimihua
▲长按二维码“识别”关注简介: 男人的终极禁地,女人的秘密花园.关注@女人私密话,分享女人必须懂的那些事,伴你健康成长~
人气女皇说话术
ID: stx011
▲长按二维码“识别”关注简介: 口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的!喜欢请关注我们!!!每天学点社交口才汇聚正能量,将你打造成别人眼中最具魅力、最有品位的女人
女人生存手册
ID: nvrenddd
▲长按二维码“识别”关注简介: 女子行走江湖,居家旅行,必备良药。【100%实用】实属佳品!一本生存手册,教你如何在亿万女子中脱颖而出。
母婴育儿大百科
ID: xinxiansh
▲长按二维码“识别”关注简介: 最全的新生儿保健知识大全;每天分享各种育儿知识;养育经验;怀孕前的准备;生男生女;快速怀孕;怀孕初期症状等方面知识!
教你做个聪明女人
ID: nvrenaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 女人,因智慧而美丽,因聪明而幸福。聪明的女人,聪明的选择
气质女皇训练营
ID: qizhiaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 漂亮是天生的,气质却是可以培养的!关注@气质女皇训练营,做个自己的女皇!
女人要懂得那些事
ID: nvrenaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 没有丑女人,只有懒女人!学会女人要懂的那些事,让自己每天都更美一点,聪明一点,幸福一点!
人气女皇读心术
ID: shuwuaaa
▲长按二维码“识别”关注简介: 想轻松游走于男人的世界,多少要会点手段,懂点心计,精通点阅人读心术,关注@人气女皇读心术,教你一眼看透男人!
笑死了班主任
ID: xiaosiccc
▲长按二维码“识别”关注简介: 一个老师的签名:吸粉、卖声、坐台--这就是我的生活,猛点关注,欢乐随行,小编在这里等你哦!!
如何关注 |
① 长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。 ② 长按复制“微信号或灰色ID”,在“添加朋友”中粘贴搜索号码关注。 ③ 点击微信右上角的“+”,会出现“添加朋友”,进入“查找公众号”,输入以上公众号的名字,即可找到。 |