71岁的潘迎紫,那代人心中永远的小龙女,如今依然娇嫩如17岁少女

71岁的潘迎紫,那代人心中永远的小龙女,如今依然娇嫩如17岁少女

漫漫说 港台女星 2016-11-22 00:10:46 714


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来源健康圈


“人生七十古来稀”,古稀之年,人间岁月已经从一个人的身上辗转了70余载,白发、皱纹、老年斑,会是70岁的勋章。


如果70岁的女性还能维持纤细柔软的腰肢、白皙紧致的皮肤、水汪汪顾盼多情的眼睛,那她一定是金庸笔下的“天山童姥”!


然而这看似不可能的事情,真的发生在了一位70岁的女人身上!她是潘迎紫,被媒体誉为“不老传说”、“天山童姥”、“不老娃娃”的传奇女人。

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潘迎紫,中国香港著名女演员,1945年出生于江苏苏州,今年已71岁。她于1953年随父母搬迁至香港,是中国以及华人地区广为人知的演员,在台湾地区尤为出名,更是以其不老的容颜被媒体尊为神话一般的女人。她每一次出场,优雅的姿态、年轻的外表都会让人瞠目结舌。
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潘迎紫是天然的大美人,五官精致耐端详,凭借着天生的好皮囊,她进入了演艺圈。



1985年,潘迎紫主演了电视剧《一代女皇》。那时她已经36岁了,可是扮起少女来依然毫无压力,她把幼年的武媚娘演绎得天真烂漫、毫不生涩,获得了观众们很高的评价。

『 《一代女皇》播出的时候,收视率达到60%以上,成为台湾电视有史以来最高收视纪录,至今无人能破,潘迎紫也成为当时“红到发紫”的艺人。』


之后,她扮演的《一代公主》、《貂蝉》等也都成功把握住了少女感

她在与孟飞主演的武侠剧《神雕侠侣》中饰演小龙女,塑造了小龙女的荧幕经典,影响了一代金庸迷


1992年,她主演古装电视剧《一代皇后大玉儿》,成为成为当年观众喜爱的十大电视剧之一,47岁的她诠释的少年时期的大玉儿灵气十足


2011年,66岁的潘迎紫复出,20年后再演大玉儿,定妆照完全没老态,一时引媒体争相报道


更令人哭笑不得的是,潘迎紫因为长得太年轻,需要扮老才能演好50岁的孝庄太后!


68岁的她被粉丝偶遇,肌肤年轻、后背紧致


这是68岁的身材


潘迎紫参与台湾一档综艺节目,高清相机下,她连脖子里的细纹都没有


与小自己三岁的著名主持人张小燕合影


不用刻意夸赞,她的容颜和她的年纪,就像传说一样不可思议。没有人能抵御时间在皮肤上爬过的痕迹,而潘迎紫是个例外。


红颜不老,青春常驻,都是一些听起来虚无缥缈的词语。但是这些字眼成真,我们不禁要问:潘迎紫是怎么“冻”住自己的年龄的?

潘迎紫的逆生长秘诀——

1
远离腌制食物,多食瓜果蔬菜

 原音重现↘ 
『 腌制的东西我不碰,尽量吃些天然的东西。饮食方面我也吃得比较清淡,每天要吃10种蔬菜和水果,冰箱里要是不塞满这些的话,我肯定就活不下去了。』


腌制蔬菜的过程中,维生素C被大量破坏,其成分几乎“全军覆灭”。喜食腌菜,会导致人体维生素C缺乏。虽然适当吃点腌菜可以增加食欲,调节胃口,但潘迎紫的原则是压根不碰腌制食品,不让食物带给身体负担。


2
长期坚持运动

 原音重现↘ 
『 我一天要花三小时运动,跑步机、滑步机,每天轮流二三十分钟,光是仰卧起坐就要做四百下呢!』

『 我早在二三十年前就开始运动,以前一周运动5天,一次至少2小时,现在比较忙,缩减为一周3天。』


如果一个人每天坚持锻炼,相信过了一段时间,就能看出坚持锻炼和不锻炼的人的差别来。潘迎紫说,自己每天都会去健身房运动,即便步入高龄,依然挺拔纤细,身形窈窕如少女。

长期运动的好处,在潘迎紫身上表现得尤其鲜明。要知道人到了六七十岁,都会或多或少出现骨骼老化,骨质疏松等情况;但潘迎紫的坚持,显然延缓了骨质疏松的发生,对骨骼的健康大有裨益。此外,她还坚持了很多年的卷腹运动,肌肉活力也得到了很好的保持!

除了坚持运动,潘迎紫也坚持规律的作息,工作再忙都从不熬夜,晚上11点必定上床睡觉。


3
葆有青春的心态

 原音重现↘ 
『 虽然人生常有起落,只要保持赤子之心就会年轻。』


很多人年龄渐长以后就不再迎合时代了,可是潘迎紫不一样,她始终跟得上时代。

潘迎紫喜欢学习新知识,拍广告学跳舞,结果爱上了跳舞,越跳越起劲,跳到晚上十点也不觉累。录节目的时候看到粉丝团直播很有趣,就在社交媒体Facebook上发新动态,要粉丝去点赞。

即便不拍戏,她也能找到自己的兴趣点和爱好。说到底,她的这份青春,源自于年轻的心态。


都说相由心生,由内心而生发的保养,才能活出真正的美丽!这道理简简单单,就看能不能真正做得到。而这,也是潘迎紫优雅到老的秘诀吧! 



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编辑:漫漫,材料学博士,现居新西兰,

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