「电影里面想有一句对白，女生对男生说：『你变了』，也没有说错；其实人每天都在变，拍拖十年还以初恋的心态对待关系，那才可怕！」变幻才是永恒，人长大了，不可能知道每个改变的细节，只能明白「变」这件事每一秒都在发生；跟一个人对谈，如果他明白变化互动的条理，那大概就是这个人开始成熟了。
      周柏豪于 2007 年出道，今年踏入第九年，2014 年成为首位获得「叱咤乐坛男歌手金奖」的 2000 年后出道香港歌手；由零开始逐步走到本地一线男星之位，有过起跌，外在环境带来了改变，变化的却是内心。「这些年来，不但工作的心态改变，做人的心态也很不同了。有些事情从前很向往，但现在却会觉得不外乎是那个样子了。好像从前每次搭飞机都很兴奋，但现在却觉得可免则免，能留在香港多陪家人更好。」
     「刚出道的时候，甚么都没有，特别是没有安全感，所以很在乎别人怎样看自己；现在知道甚么才是重要的，懂得集中去做自己想做的。时间宝贵，要是花在不重要的人和事上太奢侈了，自己却不快乐。」说起来矛盾，但往往人都需要花上时间，才能明白时间的宝贵；这种宝贵在于，你可以用这些时间做所有令自己和所爱的人快乐的事。「假设十个人里面有五个喜欢我，两个还未认识我，以前我会努力讨好剩下那三个讨厌我的人，希望做一些让他们『跌眼镜』的事，但现在我会知道别人讨厌我可以有千万个原因，我倒不如花时间尝试让那两个未认识我的人了解自己，让那五个喜欢我的人继续觉得值得喜欢我。网络年代，Facebook 也好，Instagram 也好，其实都是让艺人表现真的一面，新一代的人，喜欢『真』。这就是真的我。」

访问过不少明星名人，周柏豪算是当中最常将「家人」两个字放在嘴边；他重视家人的程度，直接言喻。「以前很理想地希望在 18 岁结婚生子，36 岁时儿子 18 岁，可以养自己了；现在则是希望在幕前努力之余，也能开始一些生意，反正一切倒过来变成自己要为家人做甚么了。少年时会觉得努力赚钱，储够五万元买一枚劳力士给爸爸，他就会很高兴；现在明白，跟他们相处的每一分一秒，其实比起买到甚么或做到甚么更加珍贵。所以即使再忙，我也会抽时间看看家人。我们就住在隔壁，但一星期也看不到他们一次；这样反而更能察觉到时间过得很快，看着父母一次一次逐渐变老，其实是很恐怖的事。」时间的残酷，莫过于它总是在你最熟悉的人事物上面留下痕迹，然后让你察觉到。
      即将踏入出道第十年，周柏豪反而没有如其他人般太过兴奋；对他来说，过去不久的 30 岁「转字头」一关，好像更重要。「29 岁的时候发生了很多事情：婆婆离开了，朋友和同事离开了，养的六只猫有四只离开了；成长的地方开始变得不再熟悉，身边总是充满压力。小时候无忧无虑，长大了却甚么都要考虑，工作要思前想后，生活要思前想后，居住环境也要思前想后，所以 30 岁是个理由让自己不再重复以前的幼稚了。」出道十年是里程碑；30 岁，对他来说却更像一种倒数。「入行后其实没有学到太多新的事情，想乘着自己还有精力的年纪，获得更多新的能力；趁现在能把所有累人但值得做的事做完就最好了。出道 10 年也重要，是对自己的一种肯定，但更重要的还是人生吧。」

除了心目中永远第一位的爸爸，热爱篮球的周柏豪印象中其他的「超级英雄」都跟篮球有关：「像是《男儿当入樽》的樱木花道，比赛最后关头总是突然跳出来头破血流地逆转场面；又或像是 Michael Jordan 这种真实的人，却能够做到超越常人的事情，成为人们心目中的传奇，算是我定义里面的超级英雄吧。」他年前推出过一首叫〈异能〉的作品，应该就是说明这种「以人为本」的超级英雄。「我说的是每个人身体里面都有一种潜能；就像肾上腺素让人在危急关头可以徒手抬起一部汽车，只要你真心想要实现某件事情的话，就可以把自己真正的能力迫出来。其实每个人都可以是超级英雄。」
       对谈了这一阵子，以为周柏豪必然希望拥有控制时间的能力，他却来一个反高潮：「我想要《黑超特警组》（Men in Black）里面那支记忆清洗笔，做了甚么事情别人也不知道，多好！现在作为公众人物甚么都不能做……但我不需要长生不老，拥有用不完的时间，没有『失去』，就不会懂得珍惜。」在「时间」底下，其实不可能有任何超级英雄；懂得善用时间，活在当下，就是一种超能力，就足以成为自己的超级英雄，他想说的，应该就是这样吧？