持之以恒地做好身材管理，便是保持无龄感容貌的“通关密码”。

最近参加《怦然心动20岁》第四季录制的贾静雯因出色的身材管理再次出圈，上班路透照中一头飒爽齐肩发搭配学院风短裙的她惊喜亮相，平滑细腻的肌肤状态加之轻盈的体态，令她看起来十分年轻。

四肢纤细，身姿挺拔的贾静雯在去年参加浪姐时就给大家留下了深刻的印象，在节目中瘦了8斤的她在舞台上绽放着自己的魅力，如今唱歌跳舞都难不倒她。

令很多观众都念念不忘的赵敏郡主，每一次亮相都明艳照人，很考验身材的露腰装对贾静雯来说毫无压力，已经把运动融入到日常生活中的她腹部以及腿部肌肉线条分明。

无龄感的呈现并不是指迎合白幼瘦的审美，而是流露出健康向上的元气感。在40+的年龄段保持着当前的好状态，背后离不开日复一日的健身锻炼。

贾静雯曾经分享过想要保持身心健康的关键，在于通过运动来排汗以及及时为身体补充水分。进行45分钟到1小时左右的跑步，能够加快自身的新陈代谢。不会刻意控制饮食的她，会通过大量的运动以及做瑜伽来平衡自身的体力与身型。

想要在人群中吸引力爆棚，光颜值出众还不够，好身材的加持也不能少。唱跳俱佳的蔡文静在《浪姐5》的舞台上唱完美声跳热舞，让不少观众对这位宝藏姐姐刮目相看，性感美背更是令人艳羡。

忙着练舞与健身的蔡文静创下了自己历史体重新低——88斤，但崇尚健康的她认为体重数字不代表一切，通过在运动器械上的锻炼、或进行普拉提等科学的锻炼方式来塑型才是更重要的。

落落大方的徐洁儿穿着鎏金礼服出席活动，不仅肌肤白皙紧致，拥有优越头肩比的她也是“行走的衣架”。

热衷跑步、日常享受快乐健身的徐洁儿觉得每天打卡运动是一件有正能量的事，每天坚持35分钟以上有氧及重量训练，她认为这样不仅能消耗身体的糖分，还能有效进行燃脂。

可以像野蔷薇一样热情外放的王紫璇，拥有如海藻般的浓密发量，以羊毛卷造型出镜时，仿佛复古画报上走出来的美人，呈现出迷人的松弛感。