月最近的好友圈几乎都被周慧敏的这张照片刷屏了！没有对比就没有伤害，猪精女孩真实哭泣了……
这是周慧敏在出道30周年演唱会上的造型，看看这白皙紧致的皮肤、纤细的身材、依然乌黑亮泽的头发，哪里像个51岁的女人：
除了少女脸，一双漫画腿更是霸占了所有人的目光。
不愧是当年的玉女掌门人，放到现在还能做掌门。
上个世纪80、90年代的香港娱乐圈里美人辈出~有林青霞、王祖贤、李嘉欣、关之琳等等，百花齐放、争奇斗艳，但周慧敏依然凭借“清水出芙蓉，天然去雕饰”的气质杀出重围，她的美亲切温和，没有攻击性，看着就很讨人喜欢：
一张清纯到人畜无害的脸，配上精致的五官让人看过之后就难以忘怀↓
如今早期的女神也已经快到花甲的年龄了，总感觉“花甲”这样的词用在她的身上太不合适了，因为她保养的实在是太好了！
从成名至今，人们对周慧敏最大的感怀大概就是“不变”，一种执着稳定的人生底色。这种特质在她淡出娱乐圈后反倒益发明显，牢固不破。她仍是少女般乖巧的刘海，长度正好的披肩发，就连笑容也是一成不变的。
无意翻到周慧敏的微博，照片中她全身all black，黑色运动套装、黑色运动鞋，正在用健身器械做深蹲、踢腿等动作。
算一算时间，小时候在电视上看周慧敏的时候她正值青春年华，今年她已经51岁了，却仍然保持着婀娜的身材和少女般的脸庞！这么看来，女神能保持如此冻龄，跟保持运动还是有很大关系的~尤其这又直又细又长的漫画腿↓
很多人都说看人先看腿，的确如此！一个人的腿型要是好看的话，那她整个人就给自己加了分~
只是因为工作需要，很多宝宝在工作以及休息时都处于坐着的状态，而久坐直接导致的就是下半身脂肪的堆积，也就是我们常说的梨型身材，腿粗屁股大。虽然这样的身材颇具曲线美，但谁不想要漫画腿？
Get漫画腿第一步，你要先瘦腿啊！
90%的腿型都不是天生的，完全可以通过后天努力Get美腿哦~
1. 多吃瘦腿食物
例如红豆、菠菜、西红柿、葡萄柚等，这些食物中含有能促进排尿、消除腿部浮肿的成份，还能帮助排泄体内的盐分、脂肪。
2. 腿部按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑型方式。通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
没有时间去健身房？4个动作告别小粗腿
△侧位高抬腿
伸出去的腿脚尖着地，另一条腿要尽量90°弯曲，双手和腿使用相反力。锻炼全身肌肉的同时，肩颈问题也可以得到缓解。一边做10次，左右腿交替。
△前抬腿
立定前抬腿，对于拉伸小腿后侧肌肉和大腿前部肌肉效果明显。一边25次，左右腿交替。
△侧方高抬腿
侧躺在瑜伽垫上，把腿伸直尽可能抬高，收紧大腿内侧的肌肉效果非常好。一边25次，左右腿交替。
△后方高抬腿
抬腿的动作适用前后左右，全方位锻炼腿部肌肉。后抬腿还有一个效果是可以翘臀，大长腿+蜜桃臀一步到位！同样一边25次，左右腿交替。
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