前阵子，谭维维在微博上po出了自己的“年终总结”：2018送给自己最好的两个礼物，半马和腹肌！

“炫腹”没问题，但这腹肌是不是过于优秀了些？结结实实的八块，赤裸裸的身材暴击了！

别的女明星最多就是练练马甲线，她身上这显眼至极的八块腹肌，在微博可溅起不小的水花。

蒋欣敬她是条汉子：

网友们甚至想在她结实的腹肌上玩滑板~

随手翻一下谭维维的微博，你会发现，除了工作，基本上都是各种健身打卡的照片。

各种健身技能样样精通。有时候会去打一下泰拳：

有时候普拉提：

力量训练当然也不落下，撸起铁来也有模有样：

连谭维维也调侃自己“不是在健身房，就是在去健身房的路上”。

现在的谭维维，完全可以称作是一个合格的健身博主。

跟刚出道时颓废、愤慨的那几年相比，现在的她浑身充满着力量的美，自信且迷人。

谈及谭维维，大家对她的印象似乎还停留在超级女声这个阶段。

2006年9月29日深夜，第三届“超级女声”总冠军决战之夜，谭维维输给了尚雯婕，获得了亚军。

这让在参加“超女”前就小有名气的谭维维，造成了极大的心理落差。

毕竟这是获得过全国歌手大奖赛优秀奖、中国金唱片最佳新人奖；甚至还参加了2005年维也纳金色大厅中国新春音乐会的歌手，实力绝对不容小觑。

因此“超女亚军”这个头衔，一直让谭维维耿耿于怀，甚至一度不愿意提起这段过往，一说就会炸毛。

比赛结束之后，伴随而来的是应接不暇的商演。

成名之后的忙碌生活，并没有让她心中的苦闷消散，反而让她觉得自己像一台唱歌的机器。

庆幸的是，事情的转折点很快就来了。

当时参与谭维维新专辑制作的高晓松跟她接触之后，直截了当地跟她说：你心中这么多东西需要宣泄，你应该去唱摇滚啊。

于是，一首《谭某某》在2009年横空出世，在娱乐圈掀起了惊涛骇浪。

“我站在冠军左边陪她嬉皮笑脸，她样样都不如我，wowo。”

“两千零七年夏天我发了一张唱片，可惜我忙着商演，钱钱。”

其实歌里骂的、嘲的都是她自己。

这首歌帮助谭维维打开了心门，也启发了她在音乐上的创造性：摇滚。

一直唱民族音乐的歌手突然跑去唱摇滚？大众对于谭维维这次的转型十分不解，甚至对她的音乐产生了质疑。

但谭维维并没有理会，并在摇滚这条路上一直狂奔。

终于，证明摇滚这条路是正确的的机会来了。

在音乐节目《中国之星》里，她找来有“黄土摇滚”之称的华阴老腔艺人，自己作词谱曲和他们合作完成一首《给你一点颜色》。

作为推荐人的崔健看完演出后，激动地对观众说：“你们看到的是一个教科书级的中国摇滚乐！”

2016年央视春晚，这首歌被升级为《华阴老腔一声喊》，惊艳了全国十几亿观众。

这是属于谭维维自己的音乐，这是属于她的摇滚时代。

原来“摇滚女王”的头衔，早已为她准备着。

难能可贵的是，谭维维并没有因此放弃自己的民族音乐。

她把传统文化、民间艺术等元素加到摇滚和流行音乐当中，成就了她独树一帜的音乐风格。

在节目《音乐大师课》中，谭维维把“人类非物质文化遗产代表作”贵州侗族大歌，融进流行音乐《稻香》一曲中。

这种自然和声与稻香的乡野意境，唱得让人心醉。

还有融合羌族的哭嫁、Prog Rock和舞台剧的《花夜》，唱出了一个羌族女孩的哭嫁过程。

除此之外，她依然坚持到少数民族地区去采风。

“中国流行音乐的走向，不吸收民间音乐的乳汁，是长不大的。”

这是谭维维对自己音乐的态度，也一直竭尽自己的努力去践行着。

这一路走来，你能看到谭维维身上非常扎实的蜕变。

你已经不能简单地将她的风格归类为“高音”、“民歌”或“摇滚”。

“谭维维”这三个字，就是她的风格，并且凭着这个风格，有力地在歌坛占据了一席之地。

一直持续地创作高质量的音乐作品，其实要花费很多精力。

通宵熬夜做音乐，几乎是谭维维生活的常态，加之忙碌的行程，她的身体渐渐开始吃不消。

7年前，她累得倒下了，而且全身发软、脚底发麻、心跳加速、后背冒汗......现在回想起来，谭维维依旧心有余悸。

身体亮起的红灯警告，让谭维维意识到自己不能再这么挥霍自己的健康了。于是下定决心，开启健康的生活方式。

她戒烟戒酒，并开始了跑步健身。

第一次跑步，仅仅5分钟她就爬下了跑步机，累得上气不接下气，这让她沮丧了好久。

后来，她循序渐进，跑得越来越久，越来越远。

在《梦想的声音》、《跨界歌王》这几档综艺节目，交替连轴转的紧张行程背后，也要坚持跑步完成打卡：

跟随《慈悲颂》交响乐剧团来到墨尔本巡演时，也毫不懈怠。排练之余也挤出时间，走哪跑哪：

由于工作需要经常出差，跑步成为了她认识一座城市的最佳方式。

跑步的时候可以看看街上的路人，看看他们是怎么生活的；

可以看看四处美丽的风景，感受到生活中不曾在意过的美好。

2017年成都马拉松，谭维维出任成马形象大使，并参加了5.2公里的欢乐跑，而且只用30分钟就跑完了。

初次参加迷你跑的她，感到特别兴奋。于是2018年，她给自己定了一个更高的跑步目标：参加台北马拉松。

虽然工作繁忙，但她也制定了详细的备战计划，从7月就开始认真备战。

在北京的时候，她经常在朝阳公园跑小怪兽，有时还会偶遇到好友江映蓉：

即使到了北京的寒冬，也坚持训练不放弃：

16.5公里的拉练，累并快乐着：

完成人生第一次半马的时候，她激动地敲下300字的“跑后感”，觉得特别快乐，特别幸福和满足：

此外，她还积极参与到plogging这种运动新风潮中，这项来自瑞典的环保健身方式，从2018年开始风靡全球。

操作起来简单易行，只需要跑步装备和一个垃圾袋，让人健身的同时兼顾环保。通过有氧运动跑步和经常下蹲（捡垃圾）负重相结合，健身效果也得到加强。

居里不得不感叹谭维维也太紧跟运动潮流了吧！健身博主实至名归！

除了鼓励粉丝一起健身之外，谭维维她还把自己的健身食谱分享给大家，并且得到了很多好评。

区别于其他女明星地狱式减肥餐的可怕，这份食谱营养搭配非常合理，还可以吃饱。

大家纷纷反馈这个食谱真的超有用，按照来吃一个礼拜就瘦了6斤！

无论是音乐，还是健身，这成为谭维维生活中不可缺少的部分，她用自己的热爱与坚持，把它们融合在一起，做到了极致。

2016年，她与沙宝亮一起举办“沙出重维”跑唱联动演唱会，认领了10公里为演唱会奏响序曲。

从十三陵附近起跑，较长的爬坡路段和夜晚复杂的路况，也没有让她退缩，最终成功完成10公里的野外路跑。

有人说，一个人的身材，就是一个人日常生活的状态的体现。

谭维维不仅是因为身为明星，必须这么做来保持身材，更多的是因为她是真的热爱运动，热爱健身。

人们在做自己喜欢的事情的时候，总是自带柔光效果，就像谭维维，穿着最简单的运动服素颜出镜也好像在发光。

健身7年的谭维维，俨然已经成为娱乐圈里身材最好的女歌手。

出道13年，谭维维经历过一夜成名，也经历过10年沉寂；

她也曾因为身体不堪重负，而倒在舞台上，如今爱上运动，身体状况越来越好。

所幸的是，这一路上她都在坚持做自己，不因外界的干扰而选择放弃，反而勇往直前，开辟出属于自己的另一种可能。

居里认为，每一个为了自己热爱的东西而付出努力的人，都值得被更好地对待。你们觉得呢？

*部分图片源自于网络

责任编辑：Melon

编辑：妮可

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