肌肉型男刘承俊，身材不输宋承宪，不愧是男神

可能说起刘承俊，有一些朋友不太认识，但是一旦提起宋承宪的话，那很多小女生都肯定会认识。

毕竟当初宋承宪可谓是众多万千少女心目中的男神，一部《蓝色生死恋》可谓是赚足了观众朋友们的眼泪。宋承宪除了演技好之外，长得也是比较帅气，更是拥有一身肌肉身材，真的是一个完美的男人。

不过今天我们讲的并不是宋承宪，而是刘承俊，刘承俊也是一位肌肉型男，他的肌肉线条一点都不输宋承宪。肌肉型男刘承俊，身材不输宋承宪，不愧是一众人心目中的男神。

通过照片我们能够看出，刘承俊的肌肉身材非常的明显，尤其是腹肌如雕刻般，发达的肱二头肌以及肱三头肌，让人看上去力量十足。一些朋友觉得，刘承俊的肌肉身材要比宋承宪还要完美，也许看上去更加力量十足。

当然有的朋友可能会反驳，觉得刘承俊的肌肉身材未免太过于强壮，而宋承宪的肌肉身材就刚刚好。

这只能说是每个人的审美不一样，在小编看来，如果二者之间非得选一个的话，小编可能会选择宋承宪，毕竟现在看起来长得比较帅气。

私底下刘承俊也是一位健身达人，正是因为不断的健身才能够保持如此肌肉身材，真的是一个肌肉硬汉。

实话实说，男人拥有肌肉身材确实能够增添无尽魅力，我们可以想象一下，如果刘承俊没有肌肉身材的话，是否看起来会比较普通？

当然，如果宋承宪没有肌肉身材的话，好在还有颜值支撑，可是如果某些人他们长相普通，身材很平凡的话，可能真的是走在人群当中丝毫不起眼。

因此无论如何我们可以为自己制定一个健身计划，通过健身训练，帮自己打造出完美的结实的肌肉身材，让男人魅力无处隐藏。

男人要想拥有肌肉身材，那势必会离不开力量训练，力量训练是健身增肌的根本。然而，我们在健身增肌之前，我们首先要了解一下自己的体脂率水平。

所谓的体脂率，指的就是脂肪在体中的占比，因为如果你想要练出肌肉身材的话，需要满足一定的条件。

很多朋友可能会想问，我们应该如何测一下自己的体脂率，其实可以到健身房让健身教练测试，也可以使用专业的体脂秤。

了解了自己的体脂率水平之后，如果体脂率过高的话，我们先应该进行一下减脂训练，降低自己的体脂率水平。

然后再进行必要的力量训练，力量训练应该进行综合性的力量训练，不要单一的进行某一局部的训练。

很多男性朋友可能会觉得我应该练出腹肌，那么我就应该着重进行腹部训练，其他的无所谓，这是一个错误的训练方式。

小编建议男性朋友一定要采用综合性的训练方法，打造出魅力十足的倒三角身材，这样才能够彰显出男人的魅力，让身材更加的匀称协调。

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