Jones在《Running》里所表述的是一趟心碎与期盼的心路历程，歌词凄美，描写内心矛盾与争扎，牢牢抓住不知是对是错的（《Could be wrong or it could be right》）值得吗？选择不断的逃避（《Keep Running Away》），愈抗拒愈持续，甚至带来痛苦，歌的字里行间流露出作者对承诺的恐惧。
Jones包办钢琴、吉他与低音吉他弹奏，低音色士风与鼓的部份就由Michels负责，他们两人合作的这首歌曲，在缓慢的旋律带着让人深思的律动，有净化心灵的效果，继而推出的第二首主打歌《Staring at the Wall》，歌词传达出内心的斗争（“Devil watches every step I take, messin' with the moves I'm tryin' to shake, every day we do God's little dance, never knowing when to take a chance”）、疑虑不安 （“Just gotta thank my lucky stars tonight, just gonna fake it till I make it right”）、孤寂（“Someone tell me what the hell is wrong, nights always feel quiet and too long”）、以及在混乱与痛苦中寻找意义（“Walking in the room, staring at the wall, and I wonder what I came in for at all”）。
《Staring at the Wall》音乐旋律循环的乐句与节奏令人有躁动不安的感觉，Michels回荡的鼓击首先出场，Jones非常有效的利用吉他破音去制造音色的颗粒质感，她在访问中说这次录音的感觉，整体而言很有在车库录音的氛围（Garagely），很Raw很Organic，但绝不简陋。Jones开宗明义地在专辑的第一首歌《All This Time》说明，“Stay with me I’ll make it easy”，意味着继续要来的歌，会听到不一样的Norah Jones，她与音乐风格及背景不同的Leon Michels以结他随性的即兴创作，合作缔造一个不受拘束的音乐历险，精彩的回味无穷。
Jones没有必要重复自己，在《Paradise》中写道：“What else is there left to learn”，在《Queen Of The Sea》中再说：“Would everyone stay in the game / That they saved or complain? / Or escape on a train? ”，应该是向过去说再见的了：“It’s time to say goodbye to your world / It’s time to say goodbye”，然而在黑胶的A面最后一首《Running》中，她对出走是有忧虑的：“Keep running away…Could be wrong or it could be right”。其实她只不过是想跳跳舞《I Just Want To Dance》而已，Jones说她可能迷失过，但最后她是清醒的《I’m Awake 》，曾经在夜里意乱情迷《Swept Up In The Night》，被幻觉纷扰的，在漆黑中不要害怕，在黑夜里要学会欢笑玩乐，继续出发《On My Way》，与思绪独处《Alone With My Thoughts》之时 ，得看透悲伤、欢乐与恐惧，不再让他们靠近，因为活着的一切跌宕起伏，就是人生《That’s Life 》。
