《突然的自我》是台湾天王、华语区主要歌手伍佰创作的歌曲，徐克、伍佰作词，伍佰作曲，是为2003年徐克监制电影《散打》创作的主题曲，歌曲最早是黄小琥演唱的。2004年，歌曲创作者伍佰在"生命热力演唱会"上翻唱了这首歌曲。

伍佰在这首歌曲里，没有了惯有的愤怒、伤感和嘶吼，虽然有一些淡淡的沧桑，但其中氤氲的潇洒、通脱的情怀，让人在感动中释怀一切。突然的自我伍佰 ,回忆无忧无虑的过去,酒逢知己千杯少。人生又知己的陪伴是多么的美好。名字不重要，知心朋友大家都有。重要是我们君子之交淡如水的友情。突然的自我伍佰 回忆无忧无虑的过去 ，突然的自我回忆无忧无虑的过去，经历了父亲的去世，他变成熟了创作了突然的自我。

淡名利、活自我

你是你、我是我

好虚幻、好浪漫

是自由、是真实

路迷茫、路遥远

很艰难、很快乐

一路走、一直走

手牵手、肩并肩

风霜打、雨雪寒

勤努力、创新界

心自然、心坦然

真欣慰、真洒脱

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