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作者：洞见Kali

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36岁的张韶涵被《吐槽大会》邀为主咖，在回复现场嘉宾吐槽时，她说：

“无论是事业，还是家庭，我都经历过很多风风雨雨。

有一句话叫感激伤害你的人，因为她让你变得更强。

但我只想说，伤害就是伤害，没有这些伤害，我也会变得更强，因为我不仅天生励志，我还天生要强。”

这个瘦瘦的、小小的女孩子，在她15岁的时候，就开始承担起了养家的重担。

洗车、送便当、洗碗工，还要带弟弟妹妹。

好不容易，等日子好一点了，她却患上了心脏病要去治疗。

可这个时候，她的母亲却暗地里将女儿出道多年积攒的2100万人民币全部转走，并要求女儿让出豪宅，每个月的赡养费由6万元新台币增加到30万新台币。

遭到她的拒绝后，张母甚至向媒体爆料抹黑事业当红的女儿，说她吸毒、酗酒、出柜，殴打父母、弃养。

自私的张母导演这场闹剧，耗光了她出道以来积累的口碑，让她的人气直线下降。迫不得已经纪公司将她雪藏起来。

在这段黑暗时期，张韶涵耐下心打磨自己的唱歌技艺，创立了自己的“天涵”音乐公司并担任了CEO，沉下心来做自己喜欢的音乐。

低谷，把人打磨得精致而有韧性，也是我们最棒的试炼场。

2018年，张韶涵出现在《我是歌手》上，以一首《阿刁》惊艳全场，歌喉清亮激越、铿锵有力。让无数观众热泪盈眶。

当主持人问那段时间她是如何过来的，她说：“虽然很难，但自己绝不可能放弃。”

人生就是这样，只要你不放弃，咬紧牙关走下去，一定会柳暗花明。

要相信自己，没有过不去的坎，不要去在乎别人怎么说，生活是自己的，做好自己就好了。

霍奇斯说过，失败往往是黎明前的黑暗，继之而出现的就是成功的朝霞。

在量变到质变的时光里，你可以清楚看见自己层层褪皮，抽筋剥骨。

当我们面临人生低谷时，一定要相信，每一次跌落，都不是白白掉进去的。

最近，任素汐凭借演技，上了热搜第一。

电影《无名之辈》中，她饰演“彪悍女”马嘉旗，因哥哥马先勇酒驾车祸致高位截瘫。

这个角色决定了，她全身只有头能动、嘴能说话。

但丝毫不妨碍她演技的任何发挥。

正如有位网友评价说：

“任素汐就算只是躺在轮椅上，她也时刻吸引着观众的注意力。

她动都不用动，只凭一张嘴和那极具感染力的神态，她想让我笑就笑，想让我哭，我就立刻掉下眼泪来，表现力真的是超级无敌棒了。

这是一个，坐着都能拿影后的女人！”

是的，多年的话剧舞台经验，深厚的功底台词，让任素汐把这个复杂人物演活了。

不知不觉，她就把低谷期活成了自己的增值期。

要知道在这之前，她还在被骂脸真长，长得真丑。

可是现在，大家提到她都是说，她的演技太好了！太棒了！我被圈粉了！

颜值很重要，但远不是表达人物的唯一标准。

她成为大家心中，实力派演员的代表之一。

因为她在低谷期，不断打磨自己的演术，10年后，她一个“丑女”，才会迎来了事业的高峰期。

人生的低谷，就犹如弹簧，不到最后一刻，你都不知道自己会弹得多高。

低谷期是有力量的。人在低谷期，怎么走都是上坡路。

把这段时期利用好，蓄力挺住，细心打磨我们的技艺。

在机会来临的那一瞬，我们才能毫不迟疑地踏着坚定的步伐，伸出手，迎接黑暗尽头的阳光，实现人生的大翻盘。

知乎上有一个问题：低谷期为什么是人最好的增值期？

有个回答令我印象深刻：

“每个人的人生都有低谷期和高峰期，只不过有些人的低谷期短一些，有些人的低谷期长一些。

低谷期长一些，未必就是坏事，在低谷期积累得越多，在高峰期所能达到的高度就越高。

我们看到有些人年少成名，却后劲不足。而有些人则厚积薄发，大器晚成，一旦成功，名震四海。”

事实就是这样。

古今中外，那些有大成就的人，无不在漫长的低谷期，默默潜伏，修炼自己。

《生活大爆炸》演谢耳朵的演员吉姆·帕森斯，在接到谢耳朵这个角色前当了万年龙套。

他从圣地亚哥大学古典戏剧硕士毕业后，从酬劳少得可怜的广告和舞台剧开始做起，参加过无数次试镜，哪怕是最小的角色他都竭力争取。

画家齐白石14岁当木匠，25岁拜师学习绘画，32岁学习刻印，42岁终于确定写画风格，由工笔画转为写意画。

直到他在北京卖画刻印期间结识了陈寅恪的兄弟陈师曾，陈师曾决定帮助这位“乡下老农”，为他的绘画宣传，他才一举成名。

那年，齐白石都53岁了。

人生难免高高低低，每个人都曾经历人生最低潮的时期，一个人在深夜里痛哭流涕过。

人生是一道坎坷的旅途，不如意之事常有八九。有喜更有悲，有起也有落，就像浩渺的大海，不仅有涨潮的欣慰，更有落潮的无奈。

也许你工作勤勤恳恳，业绩突出，可是一次次的提拔名单中都没有你；

也许才华横溢，文采斐然，可是投出去的稿件如同石沉大海；

也许你现在苦恋一个人，却迟迟没有得到回应；

也许你正处在失业中，或者是事业、人生的迷茫期；

人生本就无常，“需要一颗大心脏”。

亲爱的，不要放弃低谷期的自己。

你在低谷期的积累，决定了你未来能到达什么样的高度。

弹簧压得越低，反弹动力越足；黑夜再长，总有天亮的那一刻。

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