前段时间，香小蜜看到一组张惠妹在北京的新专辑发布会照片，着实被惊到，我们的阿妹瘦了。
在视觉中国的高清镜头下，身着条纹裙的阿妹看上去最起码瘦了40斤，如果不是那双防水台高跟鞋，真有点认不出来呐。
个性十足的阿妹暴瘦后，颜值在线飙升，简直就是换了个人。轻松的秀出腿部线条，侧分大波浪卷发，对镜头浅笑、自信满满，甚是迷人呐。
对比之前演唱会上的身材，很多网友不禁感叹：减肥堪比整容啊！
像阿妹这样，喝口水都能长胖的体质，这些年因为身型，遭受不少网络暴力。
这次，终于可以扬眉吐气了。
成功瘦身的背后，尝试过无数次不同的减肥方法，想必这次终于找到适合自己的了。
转眼间，春天来了，夏天还会远嘛~
都说三月不减肥四月徒伤悲，春天也是最适合减肥的好时机，香小蜜特地整理了香蜜会最受欢迎的几种减肥瘦身方法，想要瘦的妹纸们可千万别错过喔~
洛阳香蜜会：瑜伽
肥指数：★★★
推荐指数：★★★★
代表人物：孙俪
瑜伽近几年深受欢迎，孙俪就是忠实粉丝，三月份，洛阳香蜜会举办了一场瑜伽活动。
香蜜们体验了双人理疗瘦身球瑜伽，在课程中，每个人都感受到了肌肉的拉伸。
一堂课程下来后，香蜜们都说不比跑步机轻松，更重要的身体拉伸后得到舒缓。
就减肥效果来说，瑜伽可能短期内效果不明显，但它的优点是稳定，在练习过程中“静态”的增加肌肉密度，形体看上去会更纤细紧实。
所以想要稳定减肥或者塑形的香蜜们，可以考虑下瑜伽哦~
北京香蜜会：维密拳击
减肥指数：★★★★
推荐指数：★★★★
代表人物：刘涛、维密天使
很多人想不到看起来内敛的刘涛最喜欢的运动竟然是拳击，其实拳击运动早已经成了很多女性喜爱的运动啦，更是维密天使们减值瘦身的必备运动。
北京香蜜会就体验了这项超级颜值塑形的运动。
开始活动中，专业老师先教大家一些基本动作。
熟练后每个人都全身心投入其中，好几个香蜜都说拳击是一种会让人“上瘾”的运动，在过程中可以尽情的释放自己。
维密拳击1小时差不多能消耗520大卡，而且减脂+塑形双管齐下，对手臂和背部线条的塑造尤其有用，整场活动下来，每个人都大汗淋漓但都直呼痛快！
3
合肥香蜜会&西安香蜜会：健康减肥餐
减肥指数：★★★★
推荐指数：★★★★★
代表人物：韩雪
俗话说“三分吃七分练”，减肥一定不能盲目靠饿啊，吃的健康才是硬道理。
三月份，西安香蜜会和合肥香蜜会都举办了减肥餐活动，合肥香蜜会认真分享了每项食物的营养比。
西安香蜜会则一起动手做了营养餐。
参与的香蜜们说本次最大的收获是纠正了减肥上的误区，原来减肥不用那么痛苦的啊。
4
北京香蜜会：爵士舞
减肥指数：★★★★
推荐指数：★★★★
代表人物：蔡依林
跳舞属于全身性的有氧运动，减重与塑形效果也很好，还能锻炼全身肌肉的柔韧灵活性。
北京的香蜜们就体验了这项有韵味的运动。
相比于其他运动方式，舞蹈因其独有的音乐性，更能坚持下来，爵士舞富有动感，每个人都能充分展现自己。
香蜜们舞蹈时所散发的愉悦气氛非常具有感染力，既能减肥还能Get新技能，简直赚到了~
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当然咯，香蜜会的活动可不止这些，上周香蜜会还举办了古筝、美妆、陶笛体验、服装搭配、心理学沙龙等活动.....还未找到组织的的香蜜，赶快来加入我们吧。
很多人都在努力减肥、学化妆学穿衣，但很少有人注重自己的声音训练。
其实，声音真的是人的第二张脸，所以才有那句“有的人，一开口就输了”。更糟糕的是，往往很多人不知道自己的声音和说话方式有问题。不信，你听听自己微信语音里的声音，是不是和自己想象的不一样？
声音训练专属课程，1小时让你get专业主播的声音秘密。
“灵魂有香气的女子”香蜜学院，很荣幸邀请到了筱懿和妍妍的好友——童尧老师来为大家做声音课程的分享，童尧老师也是咱们“灵魂有香气的女子”音频团队主播哦~
你是否有以下困惑：
明明能力很强，却因为音量小、气息弱显得没气场，总是 HOLD 不住场面；
明明亲和力强，说话轻声细语，却因为逻辑重音依然不够动听；
需要长时间与人打交道，患上了职业病，总是被哑嗓子、声音抖减分；
.......
那么，本次课程就是为你量身定制的。
童尧，“灵魂有香气的女子”音频团队负责人、主播；广播、电视、网络音频三栖主持人；
曾获“安徽省十佳青年新闻工作者”、“全国百佳生活类主持人”等称号。
本次，“灵魂有香气的女子”香蜜学院联合童尧老师，在今天晚上7：00，为香蜜们定制一堂“好声音”课程。（童尧老师直播间
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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