爷青回?瘦了40斤的Adele惊艳亮相SNL,还唱了《Someone Like You》!

爷青回?瘦了40斤的Adele惊艳亮相SNL,还唱了《Someone Like You》!

北美省钱快报 欧美女星 2020-10-27 11:12:04 859

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10月24日，阿黛尔·阿德金斯（Adele Adkins）在《周六夜现场》（Saturday Night Live）中担任了主持人，瘦下来的她着实很惊艳！

图片来自Twitter 版权属于原作者

不过也有网友说撞脸香蕉姐...

图片来自网络 版权属于原作者

最让人开心的是，在短剧环节，她开口唱了几首歌！《Rolling in the deep》、《Hello》、《Someone like you》都到齐了的那种！


给网友们都开心坏了！

我都没发现原来我这么想念Adele, 欢迎回归！


当阿呆开口唱歌时我的反应如图：


真的太想念她的声音了！


确实好久没听到阿呆开口唱歌惹！感觉现在每次看到她的新闻，都是关于她又瘦了多少多少之类的。

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在《周六夜现场》，阿呆开玩笑说，由于新冠疫情的限制以及各种旅行禁令，自己出门旅行时只能带一半的东西。现在大家看到的她，就是被带出来的那一半。

的确，毕竟是减掉了近90斤体重的女人。比起以前那个190斤的她，阿呆确实是只带了“一半”的自己出门。

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这个妞儿的减肥之路，可以说是全球瞩目了。在搜索引擎里提问有关于阿呆体重的问题，相关搜索全是在问她是怎么减下去的

了解的朋友们应该听说过，她有着自己专业的减肥教练，除了坚持规律锻炼，她还彻底改变了自己的饮食习惯，比如，戒掉茶饮和酒精，用吃健康食物来控制体重。

她的减肥法学名叫做激瘦饮食法(Sirt Food Diet)，最初是由两名知名的营养学家Aidan Goggins和Glen Matten提出，主要提倡进食能活化乙酰化酶（sirtuin）的食物来促进新陈代谢，达到燃脂的效果，同时能提升肌肉效能。

这一类食物包括苹果、蓝莓、柑橘类水果、芹菜、黄豆、荞麦、羽衣甘蓝等，再搭配低热量食物。

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使用这个减肥法，前三天需要将摄取的热量控制在1000卡路里內，主要饮食包括将上述食物打成果蔬汁，一天三杯，外加一餐以激瘦食物为主的正餐。

之后四天，将热量提升到1500卡路里，饮食包括两杯果蔬汁搭配两餐正餐。

一周之后，可以不再限制热量的摄取，但是仍然需要饮用果蔬汁。

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感兴趣的姐妹们可以自行深入了解一下，试试看有没有效果哇~

每个人都想变瘦变美，但是在前进的路上，也别忘了身体健康是一切的本钱嗷~

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