中国地震台网正式测定：8 月 8 日 21 时 19 分，在四川阿坝州九寨沟县（北纬 33.20 度，东经 103.82 度）发生 7.0 级地震，震源深度 20 千米。

兰州成都重庆绵阳西安震感强烈。据目前报导，已发生两次余震。

地震发生时，不管你在室内还是室外，保持冷静并采取相关行动，是保护自己的最好方法。

1.为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面

2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火

3.不要慌张地向户外跑

4.将门打开，确保出口

5.户外的场合，要保护好头部，避开危险之处

6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动

7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶

8.务必注意山崩、断崖落石或海啸

9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度

10.不要听信谣言，不要轻举妄动

1、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

2、人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

3、远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

4、被埋要保存体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。       这是一本宣老的论文集与《宣蛰人软组织外科学》是姊妹篇。本书几乎收集了他一生的全部学术论文，真实的记录了宣蛰人医师创始软组织外科学的艰难历程。书中我们可以清楚地看到宣蛰人医师对现代医学，尤其是中国中西医结合医学作出的三大贡献：①现代医学史上，首次提出把人体软组织作为一个生命活动必不可少的部份来研究，深入了解它的结构、功能，明确它在人体生命活动中的作用。②发现人体软组织疾病，人们常说的颈腰痛，实质上就是软组织损害性疼痛，临床主要表现为：躯体各部位的疼痛和运动功能障碍。人们常说原因不明的多系统疑难杂症，实质上是软组织损害后疾病，由于软组织“内联脏腑”，损害后必然影响到内脏新陈代谢，而产生多系统症状。它不是“脊柱相关疾病”而是软组织损害性疾病。③对软组织疾病的治疗原则：放松软组织、恢复新陈代谢，无菌性炎症必然消退。放松的方法可以用“刀”，也可以用“针”，还可以用“手”。后两项技术开拓了“替代疗法”的新领域。所以全国软外工作者及相关专业人员应该人手一本，努力学习，掌握精髓，你就可以成为治疗软组织损害性疾病（包括疼痛）的良医。
                    纪念宣蛰人医师诞辰九十周年 

序
这是一本宣老的学术论文和专著的汇编，写作时间的跨度长达三十多年，真实地记录了宣老创始软组织外科学的学术历程，我们把这本汇编冠名为《宣蛰人软组织外科治疗学》就是要突出治疗、强调疗效、重视安全。科学正确的医学理论，不仅能够治好病，而且也能保证医疗安全。宣老创造在软组织外科学理论指导下的三种治疗椎管内外软组织损害性疼痛与相关症状的基本治疗方法，按照高标准的疗效标准评定，可以达到五年以上治愈不复发率92%~95%，至今是零死亡。这就是国内先进水平，也是国际治疗同类疾病的领先水平。因此，宣氏软组织外科学是该领域内世界领先的临床医学前沿。它与2002年开始出版的《宣蛰人软组织外科学》一样，是创新性原著，值得从事软组织外科的工作者认真、反复地阅读，如能结合临床医疗实践学习，必能提高疗效，且推动新的创新。
去年是宣老诞生九十周年，今年才出版这本论文集，虽然迟了一点，但仍然意义深远：一来回顾历史，推动发展；二来纪念故人，发扬精神；三来掌握真缔，走向未来；最后服务大众，利国利民。
因大量论文发表时闻较长，其中部分医学术语现已发生变化，如“植物神经”现在称“自主神经”、“蛛网膜下躻”现在称“蛛网膜下隙”等，出于尊重原著的缘故。我们没有改动，读者注意辨别。
吴卫国老先生是宣老早年挚友，对宣蛰人软组织外科学的研究一直很关心和支持，如今吴老已近八旬，还念念不忘软组织外科事业，帮助我搜索整理宣老一生所写文章，做了大量工作，如今这本论文集即将面世了，在此我真诚地向吴老表示衷心的感谢。辽宁阜新市中医院周强主任医师、上海市长宁区光华医院程少丹副主任医师在论文搜集方面给予帮助，在此一并表示感谢。
   韩惠珍
2014年11月

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