王子文在时尚圈一直是毋庸置疑的“小瘦子”，最近她的体重上了热搜，看到体重秤的数字，小编已经放下了筷子！

王子文体重曝光

吃货陈赫也带不胖她？

王子文几天前晒出自己不到80斤的体重，还说跟着陈赫吃也吃不胖，这样的吃不胖体质太令人羡慕了！而wuli陈赤赤当然是坐不住的，立马在评论区发起言：

赤赤每天的微博故事除了吃大餐就是吃大餐，还要小姐姐配合她别减肥！而王子文的回击更是扎心，说自己没减肥只是正常吃饭，喝口凉水都发胖的赤赤估计已经气弯了腰！

所以王子文真的吃不胖嘛？难道有什么保持身材的方法？小编翻了翻她的微博就明白啦，除了工作照片，还找到了一些励志故事：

王子文是资深运动咖

高难度动作也难不倒她！

王子文平常除了工作晒照，微博里几乎都是她的运动照片，而且有她自己的健身话题，号召粉丝和她一起打卡。

一些高难度的瑜伽动作，对她来说都是小菜一碟，而且动作相当标准，通过坚持，她的身材越来越好看紧致。

每天完成运动她都要认真拉伸，缓解肌肉的疲惫，使运动效果加倍。

除了瑜伽和健身，王子文也会偶尔游个泳，做一些有氧运动，这样可以加快脂肪燃烧。有没有超级励志？你要不要也加入进来健康生活？咱们可以先从难以攻克的小肚腩开始↓

有效虐腹运动

坚持练出小蛮腰！

STEP 01

平躺在垫子上，双脚撑地，用腹部力量抬起上半身，身体左右摆动。

STEP 02

然后我们用双手双脚撑地，将身体撑起来，左右脚交替做登山运动。

STEP 03

平躺在垫子上，双手打开，用腹部力量使腿部抬起，做绕圈运动。

STEP 04

接着我们做一组卷腹，主要要将双腿屈膝抬起，和地面保持90度不动。

STEP 05

加大难度！卷腹时双腿和双手交叉交替运动。

STEP 06

然后我们还是平躺，用腹部发力，双腿交替抬起摆动。

STEP 07

除了交替摆动双腿，用腹部力量带动腿部以及腰部抬起，也可以锻炼腹部肌肉。

STEP 08

最后一个动作相对简单，也是一个卷腹运动。以上者8个动作，每个45-60秒，坚持每天2-3组，就会有效果哦！

要不要跟着王子文一起打卡？

（文中图片、GIF均来源于网络）