昨天，地球上发生了两件大事

第一件

是国足成功挺进世预赛亚洲12强

第二件

是康宝莱独家冠名的

《燃烧吧！卡路里》首集开播啦！！！

全程目不转睛的小康康表示

从未见过如此“燃情+搞笑”的真人秀

为什么以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势

就这么掉坑了？

小康康能罗列出一百个理由让你爱上燃卡！

超豪华嘉宾阵容汇聚朱孝天等两岸知名明星打造燃卡家族

特邀顶级偶像韩庚担任明星教练

金牌主持&百变逗咖集美貌与智慧于一身的陈辰

和天生段子手大张伟

倾力携手

从未有过的艰巨任务五位嘉宾在100天内须减去140公斤以上

还有

第一集爆点无穷的精彩内容！！！

韩庚

韩庚韩庚！！！

对！就是你想到的那个男神来了！

别说电视机前的小康康

现场的女嘉宾们都已经把持不住了有木有！

韩庚带来的不只是点亮屏幕（花痴ing）的颜值

还有修炼完美身材的独家减重秘笈

并且有着在21天瘦9公斤的辉煌战绩！

辣么问题来了

秘笈内容是什么呢？

韩庚告诉你

好身材第一步：

清理身体内潜伏的“敌人”

男神怎么吃？

关键词 降低胆固醇在饭前韩庚会吃一种坚果帮助降低胆固醇

并且增加饱腹感

这样吃正餐的时候就不会吃太多

猜到是什么了么？

正确答案是

杏仁

10-15颗就能达到效果

关键词 排钠为了塑造完美身材

韩庚会排除多余的脂肪和钠

他每隔2个小时会吃香蕉排钠

此外，香蕉还能增加饱腹感

并且有助于保持能量

常吃香蕉的韩庚三围保持

80/80~86（他记不清啦）/100

咳咳，记得保密哦！

关键词 排毒肥胖是由于血液气流不畅通所造成的

而这种不畅通则是由于体内毒素积累过多的缘故

韩庚会在吃饭中补充维生素C

维生素C有显著的排毒作用

还能促进消化避免食物堆积

总结来说

饮食对减重至关重要

食物纤维，包括纤维素、半纤维素、果胶等

是人体中的一把“物理扫帚”

多吃蔬菜和水果对于减肥是很有作用哦~

在康宝莱能量补给站补充完能量后

和韩庚一起动起来！

男神怎么动？万万没想到

尽管韩庚平时很忙

他仍然会在健身房锻炼长达2小时

从今以后再也不敢说没时间运动了！

作为持之以恒的成果

他当场示范了一个能锻炼全身的动作

仰卧屈膝起立

看起来很简单

然而五位嘉宾

甚至包括身材苗条的陈辰

集体“扑街”……

看，这里是一个大写的服字

看来腹部没点肌肉都不能愉快地追星了

初学者们每天4-5组

每组15到20次锻炼起来

跟上韩庚的步伐吧！

这套动作还能两人协力一起完成

嗯，顺便还GET到了秀恩爱新方式√

小康康掐指一算

也码了很多字了

然而燃卡的精彩之处

还远远没说完呢！

嘉宾们组团燃烧卡路里大危机！

也不知道谁规定的（节目组：……）

每失败一次嘉宾们的减重重量就会加一公斤

他们能顺利通过考验吗？

朱孝天VS韩庚两代偶像火（惺）花（惺）四（相）溅（惜）

是当仁不让的对手

或是默契无间的搭档？

等待也精彩下集燃卡将揭晓嘉宾们一周减重情况

小康康号召荧幕前的你

一起来猜猜他们瘦了多少斤

即日起至4月5日17:00前

将猜想的五位嘉宾一周减重总斤数

附上#姓名 联系方式 联系地址#

发送至我们

就有机会赢得精美奖品！

当然，

也别忘了点击【阅读原文】

接受韩庚向你发起的燃卡大挑战哦！

据说亲笔签名已经全果待机

准备送出！

登陆腾讯视频可观看本集完整内容

下周二21:35《燃烧吧！卡路里》准时放送

锁定东方卫视

和我们一起放“瘦”一搏！

营养与体重控制顾问 琳琳 15900961207