《杨澜说》116期

当我们在贫瘠荒芜的山村里

看到孩子的笑脸

灿烂如花绽放

在繁华富足的都市中

却看到焦躁抑郁的灵魂

厌生弃世

我们有些不明白

到底是什么塑造了我们的幸福感？

凡事双面

你选择站在阳光下

还是喜欢躲进阴影里

谁总在雨中起舞

谁又打着伞沮丧蔫巴

我们如何从废墟中发现美

我们又如何在挫败中保持生命力

我们到底怎样才能养成属于自己的幸福习惯？

今天，听wuli澜为我们解读幸福的终极密码

人类的恒久努力，皆为获得幸福

那到底如何获得幸福

如索尼娅所说，

50%靠基因，10%靠环境，40%靠自己

我们可以通过学习和选择

养成属于自己的幸福习惯

让它成为“基因”遗传给我们的下一代

幸福是一种DNA

是可以塑造和再生的DNA

需要我们靠眼睛靠脑子靠心靠身体

不断经历不断感悟不断学习来养成

杨澜姐在音频中

教给我们养成幸福习惯的五个小贴士 

你有记下来么

①假如你的生命只有一年

经常这样设想一下

或许可以让你珍惜当下

审视到生命中真正重要的人事

②静观内心

或许可以让你学会如何与自己相处

（有多少人的焦虑是无法与自己和解）

③幸福备忘录

开心或者骄傲的事情需要记录

（所以不妨在在朋友圈里尽情晒幸福）

④幸福董事会

你的朋友圈好友那么多

能带给你幸福感的人有几个

⑤对自己微笑

你眼睛里含着泪水

还在对着镜子里的自己笑

这样的你好美

人生就是带着镣铐的舞蹈

面对痛苦

和它对视

一起前行

你已经拥有幸福姿态

愿阅读此文的你

永远幸福

永远对自己充满期许

拥有一个繁盛人生

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