以歌手的身份出道，

却把演员这条路越走越宽，越行越远。

张赫，在未知的人生中

用自己的本能，应对自如

为，青春保鲜。

众人爱张赫，因为他有颜，80后的年纪却有着一张90后的脸。

众人爱张赫，他塑造出来的一系列角色总是令人印象深刻，要么恨得牙痒痒，要么喜欢到想抱在怀里宠一宠。当流量小生们在舆论大潮中还无法突破 “千人一面”的表演风格时，他依然能在自己的位置上立稳角色，一人千面，是粉丝对他演技的评价。

他——是《三生三世十里桃花》中，因清秀的容貌而引起两界旷世大战的令羽师兄；是《烈火如歌》中，那个恣意妄为、桀骜不驯如小太阳般可爱的霹雳门少主；以男一号身份主演了《镜像追踪》和医疗救援剧《极速救援》。以歌手的身份出道，却把演员这条路越走越宽，越行越远。

有粉丝留言说，明明是80后，却偏偏像个90后，求保鲜秘诀！

张赫说：音乐和篮球。没有篮球的青春是不完整的。

粉丝又问：为何你总能在拍戏时打篮球时应对自如？

张赫亮出了自己平日里的私房训练秘籍。

无论是在拍戏时，还是在篮球的世界里，你看到的张赫总是能量满满，有爆发力，也有控制力，无论发生什么，都能应对自如，而张赫，把这些都归功于私下里的运动与训练。他说：跑步如呼吸，我不离不弃。

No.1：前后折返跑，激发身体一切可能

折返跑看似枯燥

但每一次的折返之间

你都会感受到身体带给你的惊喜。

在拍戏之余，他总是选择跑步来放空疲惫。为了提升自己身体的协调性，他选择折返跑来激发身体的本能，只有这样，在球场上扮演“球员”这个角色面对对手的防守和进攻时，才能敏捷地运球过人，篮下妙传，释放出本能中藏了许久的爆发力和控制力。

No.2：AlphaBOUNCE INSTINCT，是坚持训练的动力

AlphaBOUNCE INSTINCT

不受限制，不被定义，竭尽全力突破自我

这是对ALPHA精神的最好诠释

张赫是AlphaBOUNCE 系列跑鞋的忠实粉丝，每次跑步，都会与AlphaBOUNCE INSTINCT一起。

AlphaBOUNCE INSTINCT的鞋底S型TORSION BAR防扭转系统有助于跟踪双脚前行时前后足的不同运动状态，以适应上下肢及髋胯力量驱动协调训练时的脚步变化，在不断变化的运动中，应变自如。

另外，AlphaBOUNCE INSTINCT跑鞋具有科技感的BOUNCE中底、一体式热融合鞋面和经典的Continental™马牌大底，为你的跑步训练保驾护航。再加上大气黑红配色结合鞋身简约流畅的线条带来视觉上的强烈冲击，为你的颜值加分。

人生多有起伏

唯有调动身体本能，

拥有控制力、爆发力，才能应对自如。

与AlphaBOUNCE INSTINCT和张赫一起

在不断变化的人生中，继续奔跑。