我对眼前的事情看得非常透彻，如果我能看到它，那么它一定能实现。我的理念是：按照你的意愿去雕琢你的身体，这也适应于塑造你的思想，去做那些大家认为不可能的事情，能让你的意志更加坚定。毫无疑问，你不仅能梦想成真，甚至最终还超越你的梦想。我雄心万丈，总会有更多的梦想……

建于19世纪初的家乡塔尔的老宅，周围景色优美。

在学校里，施瓦辛格看上去很普通，但“愉快、好脾气和精力旺盛”的性格引人注目。家庭条件普通的他童年最兴奋的时刻之一，是家里买了一个冰箱。二战后的奥地利大环境并不让儿时的施瓦辛格感到满意，他希望以后离开这里。一次偶然的机会施瓦辛格在一个橱窗里看到一本美国的健美杂志，封面是电影明星雷格·帕克（Reg Park,1928-2007），这位出生于英格兰约克郡利兹的明星成为了他的偶像，于是明确了自己的人生目标和发展的方向，那就是成为最杰出的健美运动员。

11岁的施瓦辛格在奥地利塔尔的艺术课堂上。

健美运动员职业生涯

施瓦辛格从15岁开始健身，成为一个著名的健美运动员。他所取得的重大比赛的冠军头衔：

• 1965年：少年欧洲先生（Jr. Mr. Europe）

• 1966年：欧洲最健美男人（Best Built Man of Europe）

• 1966年：欧洲先生（Mr. Europe）前一年他在英国获得这个项目的第二名

• 1966年：国际举重锦标赛（International Powerlifting Championship）

  1967年：业余组宇宙先生（NABB Mr. Universe）(在伦敦第一次获得和自己的偶像同样的荣誉，实现的第一个梦想并去了南非雷格·帕克的家。）

  1968年：职业组宇宙先生（NABB Mr. Universe，伦敦）

  1968年：国际先生（IFBB Mr. International）

  
  

  

  移居美国的健身职业生涯

        1968年被称为“健美冠军之父”乔·韦德(Joe Weider)邀请施瓦辛格到美国的迈阿密参加”宇宙先生“健美比赛，施瓦辛格高兴得都没有回家收拾行李就直奔美国。他一到美国就有种强烈的感受，这里就是他的家，并且对自己获得冠军充满信心。但那年他只获得了亚军，首次尝到输了比赛的滋味。他自己回忆说当时离乡背井，感觉非常沮丧，但马上振作起来去洛杉矶参加训练，还邀请当年的冠军弗兰克·赞恩和自己一起训练，因为美国对身材健美的标准不一样，他想看看人家是如何进行健身训练的，这种做法真心让人佩服。

持续健身参加比赛，赢得宇宙先生、世界先生、奥林匹克先生等荣衔。他被认为是健美运动历史上最重要的人物之一，这在后来每年一届的“阿诺德竞赛”中体现出来。施瓦辛格在这个期间获得的重要奖项有：

• 1969 业余组宇宙先生(IFBB Mr.Universe)

• 1969 职业组宇宙先生(NABB Mr.Universe)

• 1970 职业组宇宙先生(NABB Mr.Universe)这次他与自己的偶像雷格·帕克同台竞技，并赢了自己的偶像，获得第一名。

  

• 1970 世界先生(Mr.World)

• 1970 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)1969年第一次参加纽约的这个国际健联的比赛获得第二名，他跟第一名的塞尔吉奥·奥利瓦（Sergio Oliva）说，好好享受吧，因为这是你最后一次获得这个比赛的第一名了。

• 1971 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)

• 1972 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)

  1973 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)

  1974 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)

  1975 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)开始在惠特尼博物馆展示健美运动员独特的人体美，就好像米开朗基罗或罗丹的雕塑一样，这需要对于形式美，如对称、均衡等有强烈的认知。这时他也开始将重心转移，进入他的演艺生涯。用他自己的话，“我赢得了13个健美比赛冠军，我还能做什么？再赢得一个比赛？那真是无聊，于是我停下来了，我已经参加了十年的比赛，我得把机会留给其他人了。”
  

  1980 奥林匹亚先生(IFBB Mr.Olympia)

  
  

  演员生涯

  阿诺·施瓦辛格在第二集（Actor）片头中说：

  我认为命运是自己创造的，你首先要有愿景（Vision）然后追随它，奇迹就会发生，这正是我生活的意义所在。我看到了健美运动这座山峰，便登上了这个高峰。于是我又看到了另一座山峰，那就是成为电影明星。埃德蒙·希拉里是第一位登上珠峰的新西兰运动员，当记者问他当时你环顾四周，你想到的是什么，他说：“我看到了远处的另一座山峰，于是我开始规划路线，我该如何登上那座高峰？”

施瓦辛格第一次在电影中出现是《大力神在纽约》(Hercules in New York，1970年）。他在电影演员表中的名字被改为“阿诺德·斯特朗”（Arnold Strong），扮演一个来纽约旅游的希腊天神，但影片并未获得好评，此后五年施瓦辛格都没有参演过电影，这让他意识到还有很多东西需要学习。1975好朋友查尔斯·盖恩斯说他写了一本小说《保持饥饿》（Stay hungry），并计划改编成电影。盖恩斯说他在小说中试图定义“保持饥饿”，就是永远不要满足于你的现状。施瓦辛格觉得这就是他的人生信条，不管取得了多少成功，他总是渴望更多。期间他还参演了纪录片《健美之路》（Pumping Iron，1977），这是第一部为大众介绍健美运动的电影，为他在电影界赢得了更多的知名度，他开始频繁地出现在各类杂志上，连安迪·沃霍尔都为他制作肖像画。但此后的电影之路也并非一帆风顺，在《疯狂大镖客》中人们讽刺他的演技，说连电影中那匹马的面部表情都比他丰富。

在上世纪70年代电影经纪人也很难找，他们并不看好施瓦辛格，说现在这种健美的身材已经不流行了，现在流行的是达斯汀·霍夫曼和阿尔·帕西诺（教父的扮演者）。施瓦辛格在电影上的突破是1982年的《野蛮人柯南(Conan the Barbarian)》与1984年的续集《毁灭者柯南(Conan the Destroyer)》。关于他的演技一直都不被肯定，一般认为他强壮的硬汉形象超过他的表演技巧，他的英语也保持很重的奥地利德语口音。但他独特的口音以及憨厚的外形反而成为他的特色，他保持着这样的特点并按照自己的目标一直努力，同样登上了电影这座高峰。

施瓦辛格回忆儿时在电视上第一次看到美国的摩天大楼和金门大桥就开始心生向往，1983年，他正式获得美国公民身份。同时在威斯康辛州立大学获得学士学位。1986年4月26日，与肯尼迪家族的玛丽亚·施莱弗在马萨诸塞州海恩尼斯举行婚礼。

上世纪80年代美国的强大影响了电影业，人们开始为动作片喝彩，并欣赏肌肉发达的动作片明星，这时终于迎来了施瓦辛格最著名的电影《终结者》系列（The Terminator，1984年—2019年），在第一部《终结者》当中他饰演从未来回到现代的机械杀手，影片中施瓦辛格成功诠释了电影中强壮、冷酷且无坚不摧的终结者形象。然而他在《终结者2》中饰演正派，拍续集不能讲同样的故事，他在电影的台词是，“我不会伤害任何人”。在电影的宣传方面施瓦辛格也不遗余力，他认为演员的工作不仅是出演电影，无论你的工作是什么，你都必须学会去“叫卖”，结果电影的国内票房就突破了两个亿，媒体评价他终结了票房竞赛。

同一时期美国的动作片明星史泰龙（Michael Sylvester Gardenzio Stallone）是施瓦辛格的”劲敌“，1982年史泰龙自编自演了《第一滴血》，名气在施瓦辛格之上，他们在之后较量中针锋相对，人们评价他们都是走在同一条道路上的伟大的战士，史泰龙在采访中谈到，“我们有不一样的表演风格，但施瓦辛格总是略胜一筹，他知道所有的答案，既有强壮的身体又有强大的力量，这就是他所塑造的角色。施瓦辛格总是要做到第一，他也确实做到了。”施瓦辛格出演了《突击队员》（1985年）、《铁血战士》（1987年）等电影，在采访中谈道：“在1980年代，如果没有史泰龙这位强劲的对手，我可能不会有那么大的动力去拍那些电影，也不会那么努力地工作。”

1988年上映的电影《龙兄鼠弟》是施瓦辛格第一次尝试喜剧片，也是第一部他出演过的票房过亿的电影。他逐渐形成了自己个性鲜明的形象，用现在的语言就是打造个人IP，如他的手上常常拿着一支雪茄，导致抽雪茄成为潮流；戴很大的手表，当时人们一般都不会佩戴这么大的表；开悍马车，施瓦辛格甚至参与了第一辆商用悍马的研发，他使开大型越野车成为美国的一种潮流。施瓦辛格俨然已经成为了一个品牌，并具有很高的商业价值和影响力。《幻影英雄》成为1993年最成功的电影，但票房并不乐观，而且恶评如潮，他没有因此而消沉，1994年凭借《真实的谎言》终于夺下票房第一的宝座。他说生活就像一出戏，你必须接受失败与成功。

1987年6月2日，在好莱坞星光大道与妻子合影

政治生涯

夫妇俩在“加州东山再起”巴士之旅的竞选集会时向支持者挥手致意。

2002年施瓦辛格提到自己希望参加竞选，多数人都认为他疯了，因为他此前并无担任任何民选公职。2003年，他正在全球宣传《终结者3》的时候，加州正发生民众的弹劾公投，当时的州长格雷·戴维斯（Gray Davis）有被罢免的可能。这是一个仅可能发生在加利福尼亚的精彩故事，一场小规模罢免州长的运动如雨后春笋般迅速发展成耗资数百万美元的竞选活动。最初玛利亚并不赞同丈夫去参选，毕竟家族的伤痛让她记忆犹新，但知道施瓦辛格心意已决，所以选择了全力以赴支持他。我记得当时这件事情也成为世界关注的焦点，其热度丝毫不亚于总统竞选。

施瓦辛格竞选州长的过程也并非一帆风顺，但总能被他的乐观积极的态度化解，在竞选前夕《洛杉矶时报》爆料多名女性指控他性骚扰，施瓦辛格选择直接面对这些指控并公开道歉，媒体也没有料到民众对他的支持不降反升。最终施瓦辛格（作为共和党人的候选人之一）赢得了48.7%的选票当选为加州第38任州长，他激动得热泪盈眶。

从政以后的施瓦辛格仍然保持着自己独特的风格，他坚持一个信念：自己是一名公职人员，应该服务于人民而非只是服务于政党。我们这一代人当时都关注他当选的事件，但多数人都并不看好他，甚至很多人都想看他的笑话。事实上施瓦辛格成为了一个非常出色的州长，他对工作充满热情，做事雷厉风行。一开始也并不顺利，选民们拒绝了他提出的每一项举措，报纸上的大标题赫然写着：施瓦辛格失败了！他马上开始反思自己的问题，承诺会更有耐心，启用民主党颇受争议的高参，并且做事未雨绸缪。对于加州的发展他付出了极大的耐心，形容这就像最初他打造完美的身躯一样需要花费数年的时间，基础设施建设也是如此。在施瓦辛格的任期内民主党和共和党携手并进，加州的发展进入快车道。

在2006年11月7日的州长大选中，施瓦辛格再度以55%的高得票率，击败对手获选连任，就像他自己说的，他就是喜欢“拍续集”。连奥巴马都高度赞扬他发展太阳能以及减少碳排放等环境保护方面所做出的贡献。越来越多的人表示认可施瓦辛格所付出的努力，他积极推行了多项政策与举措，如任命妇女和少数族裔担任法官，确保司法任命的多元化；不遗余力地寻找最优秀的人才，改变了人民当选公职的方式等，人们评价他是加州精神的象征，他从工作中吸取了快乐，这种”快乐斗士“的形象，鼓舞了一起工作的人也振兴了加州，甚至有人评价施瓦辛格让加州在七年的时间获得了相当于二十五年的发展。

2011年1月3日任期结束后施瓦辛格重回演艺界，仍然发挥他的影响力推动一些社会问题。同年7月，他和玛利亚结束两人长达25年的婚姻，他对媒体丝毫没有否认私生子约瑟夫的存在，说余生都会背负着这个罪孽，人们会记得他的成功和失败。虽然这是一段悲伤的故事，但庆幸的是孩子们都被教育得很好，包括约瑟夫也成为了出色的健美青年。施瓦辛格现在和他的孩子们都相处融洽，只是再没有一大家人在一起的团圆场景了。他如今多数时间都是独处，好朋友们相继离世也让他颇为伤感。他仍然坚持健身，喂养动物并参与少量的社会活动与拍摄，用他的话说是：Stay busy and be useful.

片尾他总结：“有人说我是白手起家的完美案例，但我认为成功的关键是我的积极性和想象力，当然也归功于那些帮助过我的人们。每个人都有自己对成功的定义，很多人小富则安，而我更大胆也更饥渴，无视那些跟你唱反调的人，因为一切皆有可能。如今我老了，但还没有被淘汰，我必须善用我的影响力。我拥有过近乎完美的生活，只是这一切都太短暂，希望死后人们评价，这个人拥有与众不同的人生。”他仍然活跃在各类媒体，支持健美运动，对抗疫病，反对战争，继续做自己觉得对的事情，最后他合起相册，说好吧，让我们回去继续工作吧。