凡是看过电影《美女的烦恼》，相信大家都不会忘记金雅中这个名字。金雅中在电影中饰演一个身高169cm，体重95kg超肥胖的女生，减肥后变得超级美丽，并得到了自己的真爱，成为一名优秀的歌手。这部电影因为与生活贴近，道出许多胖妹子的心声，票房大卖，金雅中也因此漂亮变身为演技派美女，赢得了韩国重大电影活动中的最佳女主角。

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当采访时被问到是否有过和电影相似的经历，她回答说：“曾经有过一段时间比现在重10kg，体重将近120斤。”她透露她减肥的秘诀就是饮食，合理饮食真的很重要，能在餐后食用一颗塑纤果然后适当运动，对瘦身有很大的帮助！

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另外，金雅中透露，她另一个减肥秘诀就是喝食醋兑水，每天早中晚餐后喝，不仅仅是白醋，苹果醋、玄米醋等几乎所有的天然食醋都有减肥效果，可以根据口味选择。

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉，还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，从而起到良好的瘦身减肥作用。

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注意事项：

1.空腹不喝醋

不论你的胃肠多强健，都不适合在空腹时喝醋，免得刺激分泌过多胃酸，伤害胃壁。在餐与餐之间，或饭后一小时再喝醋，比较不刺激胃肠，顺道帮助消化。

2.每天最多1-2杯稀释醋

少量吃醋无碍，但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋，对胃肠都刺激太大。再者，市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖，如果以喝醋取代开水、茶等饮料，额外增加不少热量，长期喝下去，肥胖机会大增，对控制体重更不利。

3.记得漱口

使用完食醋减肥方法后一定要漱口，不然会对牙齿造成伤害。

4.胃肠功能障碍的人少吃醋

胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者，吃醋宜限量，更不要尝试喝醋。