木马丨文
徐濠萦跟在陈奕迅后跑步。
1月21日，7万多名跑者从尖沙咀出发，用双脚感受了拥有“亚洲最难”之称的中国香港马拉松。
这条魔鬼赛道从来星光熠熠，2018年的比赛中，霍启刚和郭晶晶带着孩子感受了家庭跑，香港小姐亚军蔡思贝完成了半马……然而，用时4小时16分完赛的徐濠萦无疑众多明星中的那位“最强跑者”。
徐濠萦有很多身份。她走在fashion的最前沿，她是陈奕迅的爱妻，她还是《鹿鼎记》中的方怡。但现在，人们更喜欢称她为“肯尼亚徐”，因为，她的跑步水平太惊人了。
早从2013年起，徐濠萦就开始频繁亮相世界各地的马拉松跑赛，这位年过40的“妈妈级”跑者在用行动证明：跑步，自己是认真的。
徐濠萦晒跑量。
娱乐圈中最能跑的女神
头戴黑色鸭舌帽，扎着粉红色发辫，身穿白色跑步背心，脚踏亮红色最新款跑鞋……光从装备上看，就足见徐濠萦的专业程度。
而港马4小时16分33秒的完赛成绩，也确实对得起“肯尼亚徐”的称号。
如今的娱乐圈中有越来越多的艺人开始跑步，张钧甯、陈意涵、许飞以及任家萱都可以算是女明星中的“严肃跑者”，但如果要在这些人中选一位“娱乐圈中最厉害的女跑者”，那么从资历到能力上，徐濠萦都当之无愧。
早在2013年，徐濠萦的身影就已经出现在了上海马拉松的赛道上。那是徐濠萦首次公开亮相正式的马拉松赛事，当时她参加的是半程马拉松，最后以1小时52分顺利完赛。
徐濠萦在比赛中。
几个月后，在2014年的香港马拉松上，徐濠萦首次挑战全马，结果一上来她就跑出了3小时52分的成绩。
她的首马成绩在娱乐明星中怎么样？比比陈冠希的成绩就清楚——此前，陈冠希在港马创造了一个3小时55分的艺人纪录。
完成自己首个全马后不久，徐濠萦又奔赴了日本名古屋女子马拉松的赛场，以3小时50分再次刷新了个人的最好成绩（PB）。随后，她又在华盛顿女子半马赛中跑出了1小时46分。
2015年，徐濠萦不仅再次参加港马，差一点就追平自己的PB，更是在之后的东京马拉松上以3小时45分刷新个人纪录。
这个成绩能说明徐濠萦有多么能跑？在2010年修订的《运动员技术等级标准》中，国家女子二级运动员的标准成绩是3小时50分，徐濠萦比这个成绩还快了5分钟。
徐濠萦外号“肯尼亚徐”。
全力奔跑，拒绝作秀
在许多明星可以靠着“作秀”跑个几百米或者一公里就能大赚出场费的今天，徐濠萦的跑步热情可谓是“毫不掺水”。
在每一年参加家门口的港马之前，徐濠萦都会非常认真科学地进行备战。
2017年的港马之前，她就多次在社交媒体上晒出自己的备战训练，近20公里的拉练对经验丰富的她来说不在话下；而今年也是如此，接近20公里的长距离是徐濠萦的赛前训练“标配”。
这样的认真态度，徐濠萦从开始跑步到现在都一直在保持。
早在2014年首次参加港马前，她的训练日程表就排得满满当当，最长训练距离达到了36公里。
此外，她还曾被拍到在马拉松赛前和教练一起在坡道上进行“魔鬼训练”。翻看她的训练日志，她的训练速度也绝对不慢，平均10公里路跑只需要大约55分钟。
对于马拉松赛中的艰辛，徐濠萦自己也有深刻的体会。
“一开始要冲出人群，又要进出隧道三次，一进隧道就要抓狂，有一段还差点抽筋。虽然一路遇到很多瓶颈，最后还是一样克服了。”
而在2014年的名古屋马拉松上，徐濠萦也曾一度接近抽筋，但最后还是坚持了下来。
在自己的社交媒体上，跑步成了徐濠萦最喜欢分享的内容。曾经，她还分享过自己膝盖伤口的照片，在她看来，这可以算是“荣誉”的象征。
徐濠萦和陈奕迅跑步。
拉着“胖子”陈奕迅一起健身
历史超过20年的香港马拉松有着自己的主题歌，那就是陈奕迅的《人生马拉松》。
在陈奕迅当年为港马制作的MV当中，妻子徐濠萦也露了一次脸。
事实上，虽然陈奕迅有着一位被称为“肯尼亚徐”的妻子，但自己却并不爱跑步。正因如此，徐濠萦每次都想尽办法“威逼利诱”陈奕迅和自己一起运动。
“我已经准备要成为一位跑者了，之前在老婆的陪同下试过了跑7K。”陈奕迅在一次接受采访时自嘲，“我的体力不行，其中走了5K，只有2K是跑完的。”
由于长期坚持跑步锻炼，马上就要44岁的徐濠萦虽然称得上是“妈妈级”跑者，但她依然保持着不错的身材，肌肉线条分明，甚至跑出了马甲线。
相比之下，丈夫陈奕迅就懒了许多。此前，陈奕迅多次被拍到“大肚腩”的照片，特别是在徐濠萦身边一比，“陈大胖”的名号也不胫而走。
面对越来越“圆”的陈奕迅，徐濠萦也开始拉起他一起跑步锻炼。
去年接受中国香港媒体采访时，徐濠萦透露，陈奕迅已经开始练起了瑜伽，她还督促丈夫控制饮食，“逼到他做运动是好事，看他肚腩好像平坦了。”
甚至，还有狗仔拍到了陈奕迅独自夜跑的照片。这背后，恐怕也少不了徐濠萦的“功劳”。
或许，热爱这次词已经不足以形容徐濠萦对于跑步的执着，她自己曾经说过，她会这样一直跑下去，感染更多的人。
本期编辑 郦晓君
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