文：春里小鸭    图：网络

主播：海音

向来以帅气著称的吴尊，颜值居然被碾压了。

大概连他自己都难以置信，出道这么多年积累下的人气，竟被自家老爸一个出场就KO了。

谁能想到，这个穿着时髦牛仔衫，带着墨镜，一身正气的帅小伙，竟然是吴尊72岁的爸爸呢？

都说成年人的世界，没有容易二字，除了发胖长膘，秃头衰老。

可在吴尊爸爸的身上，却一点都看不到时光留下的痕迹，或许岁月这把杀猪刀，真的只对我们下手吧。

其实，单看吴尊的状态，谁都不会认为这是一个已经39岁，且有了两个孩子的父亲。

12年过去了，和刚出道的飞轮海时期相比，吴尊却显得更加年轻有气魄，浑身上下都充满了一种属于成熟男人特有的魅力。

当39岁的吴尊和72岁的爸爸站在一起，大概每个人都会惊呼一句：这家人怕是真的吃了防腐剂吧。

其实，有关吴尊一家的颜值，还流传着这样一句调侃的话：一家五口，吴尊最丑。看了看全家福，忽然发现好像还真是这么回事儿。

说起吴尊的爸爸，这已经不是他第一次凭借颜值冲上热搜了。

去年Neinei和Max给他过71岁生日时，就有不少网友感慨他这一头浓密的黑发，和完全不符合这个年纪的精神，实在是年轻得有些过分。

而此次他登上《最好的时光》综艺，更是一亮相就惊艳了全场。

嘉宾们纷纷不敢置信：老爷子这也太帅了吧！原来吴尊长得那么帅，完全就是强大的遗传基因啊。

吴尊的爸爸吴景添，曾是文莱篮球国手。

虽然已经退役多年，可他依然坚持运动不放松。日常最爱的就是健身和旅游，用一个强健的体魄，去看遍这个世界的美好与温柔。

除此之外，吴尊的爸爸还是一个非常温柔的男人。

他很少对着孩子红脸发脾气，更不可能对他们使用武力，他就像是一个绅士，总是微笑着儒雅地面对一切。

而吴尊对于两个孩子的耐心，大多也是在父母的言传身教中，养成的良好品质。

和爸爸一样，吴尊也是运动的狂热爱好者。

只要平时没工作，他每天都定时在健身房打卡，享受在运动的过程中酣畅淋漓的感觉。

即便有时候拍戏忙到很晚，条件很简陋，他也会通过一些简单的俯卧撑和仰卧起坐，来达到一天的运动量。

无论是吴尊还是爸爸吴景添，他们的颜值或许是天生的，可能够始终保持最佳状态不随着时间老去，就是自律带给他们的高额回报。

大家都知道，人的生老病死是自然规律，谁都无法逃过岁月的洗礼。

可自律却让我们明白，人和人之间的差距，从来都不仅仅是因为年龄。

还记得火爆国庆档的《无双》吗？

这部高口碑的犯罪电影，为近年来一度萧条的港片成功挽尊。

而作为主演之一的周润发，更是让观众们再一次感受到了他的认真与魅力。

已经63岁的发哥，不但颜值、身材、气质都一如当年，就连演技也始终在线，把人物的个性刻画得入木三分。

生活中的周润发非常低调，每天早晨只要随便穿个运动装，就会去公园里进行锻炼。到北京出席《无双》发布会的那几天，他就约着好友一起去朝阳公园跑步健身。

几十年如一日的锻炼，他从未松懈。

也正是因为这份自律，他才能一直保持自己的最佳状态，等待着优秀剧本的到来。

因为机会，永远青睐那些时刻做好准备的人。

众所周知，女明星们为了保持身材都是非常拼命的。

可说到从外貌、技能到自我要求，韩雪的自律绝对是出了名的可怕。

从小出生于高干家庭，还有一张完美脸蛋的她，为我们身体力行地讲述了一个明明生在终点，却依然要在起点出发的奋斗者。

韩雪的自律，从她的日常作息就清晰可见：七点半起床、五分钟上妆、接着吃清淡的早餐，中午不吃饭，晚上六点半之后不进食。

不论前一天晚上工作到多晚，她都会在七点半准时起床，还会利用空闲时间听广播学英语，她那一口惊艳全场的流利英语，就是自己在碎片时间里突飞猛进的。

每天睡前两小时是韩雪的充电时间，她会拒绝把手机带进房，只为享受这静谧的阅读时光。

正是因为这份对自我严格的要求，才让韩雪在浮躁的演艺圈始终能够独善其身，成为一股罕见的清流。

耐得住寂寞，才守得住繁华。

每个自律的人都会有一段孤独的时光，就好像是等待黎明前的黑暗，只要你勇敢地度过了，那么天也就亮了。

或许有很多人会说，他们是明星，当然要保持外貌啊。

可事实上，自律的人群，早已在生活中渐渐成了令人艳羡的主力军。

比如，重庆有一位老大爷，就坚持倒骑自行车来锻炼身体，每个看到他外貌的人，都觉得这明明不过一个35岁的小伙子嘛。

可事实上，人家已经65岁，都能当爷爷的年纪了。

大爷知道，很多人对自己的运动方式不理解，可他却丝毫不在乎，因为在他看来，运动只要对身体有帮助，自己开心就好了。

更何况，这个他独创的运动方式，还帮助他保留了青春呢？

在身边所有朋友中，我最佩服对自己狠得下心的优然。

作为一个宝妈，我本以为她的生活应该充斥着慌张与凌乱，可看完她每天的日程表之后，我却只能表示甘拜下风。

“每天早上5点30起床，练习英语口语1小时，6点30给孩子做饭，7点30准时送他上学校大巴，打扫好厨房后8点30出门上班……”

“每天运动1小时，看书1小时，每周做一次身体spa，每月带孩子去体验生活一次，每年和朋友或丈夫长途旅行两次……”

别看这个flag和我们平日里立的很相似，可优然却坚持了整整三年，结婚生子后的她，不但没放弃自己的事业，反而愈发光彩照人。

因为，你有多自律，就会有多强大。

王小波曾说过：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。

不论是对外表的不喜欢，对身材的不满意，对能力的不自信，很大程度上都是因为你从未真正坚持改变过。

你觉得自己不够美，可从未去运动健身改变体型，也从没想过学学化妆，让外表变得更精致；

你觉得自己不够有气质，却从不愿意多看书，每天下了班不是躺在床上玩手机，就是刷着泡沫偶像剧；

你觉得自己不够有实力，却连规定上班时间内的工作都是能拖就拖，应付了事，更别说在下班后苦心钻研虚心求教了。

时间对于每个人而言都是公平的，可形成人与人之间巨大差异的，就是你的自我控制能力。

蔡康永有一段很经典的话：

15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。

人生就是如此，你在前期过得轻松快活，后期就会面临更多麻烦。那些因为你不够自律留下的弊端，将会成为你错过美好未来的根源。

不知不觉，2018年已到了最后一个月。

那些你在年初定下的目标，都实现了吗？

你还记得，你最近定的flag是什么吗？

你还能想起，上一次运动，上一次看书，上一次下决心改变，是在什么时候吗？

如果你没有做到，或是你忘了，那么请抓住2018年的最后一个月，再加把劲努力一下，好吗？

时光年复一年，你可别始终停滞不前。

这么大的zan，看见了吗☟☟☟