人生一定有起起落落，这个是改变不了的。我觉得最重要的一点是，有站起来再往前走，才不会浪费了那些你学过的东西。
今天是杨采妮的生日，她是美女，也是才女，走过42年的风景路，有繁花似锦的眼前，也有雾里看花的远方。
她出生于台湾，成长在香港，曾在美国念过书，年纪尚轻时便和众多大腕演绎赫赫有名的《东邪西毒》，璀璨登台，羡煞旁人。
上个世纪90年代，一袭长发的她清纯文静、飘逸潇洒，成为了继周慧敏之后的玉女掌门，窈窕淑女，君子好逑。
杨采妮觉得“玉女”蛮好听的，很像乖乖女的感觉，但她并不认为自己属于玉女的类型，因为她的性格很男孩子气，并不斯文，她喜欢运动，在学校的时候擅长扔标枪，不仅是校队的，还打破过记录，让人不禁想起《夏洛特烦恼》中的标枪女将马冬梅。
杨采妮儿时的家教很严，不仅作息时间有规定，早恋迹象更被家长盯得很严，有一次因为父亲发现她和男生互传情书，她被罚跪在自家的大门口，每个人经过楼梯时都会看到她。
出道不久的那几年，杨采妮事业正火，前景乐观，专辑、影视剧相继出炉，清新明媚的形象成为了那个时代的经典。
《超级学校霸王》里，她和张卫健、郑伊健、刘德华、张学友等人一起合作，饰演美丽真心的采妮。
《堕落天使》中，她是被男友抛弃的复仇女孩。
《完全结婚手册》里，陈小春暗恋她，但她却爱上有妇之夫。
《新警察故事》中，她是成龙的女朋友，危急时刻被炸弹缠身，最终大难不死。
《七剑》中，胆识过人，是天山七剑之一。
《再说一次我爱你》里，重生后经过波折领悟真爱。
《西风烈》中，她风格硬朗，和男友一起亡命天涯。
《寒战》里，她是洒脱坚强的女警司。
杨采妮回忆当年拍摄《东邪西毒》时，因为地方是沙漠，所以没有饭店只有招待所，梁朝伟刚一进招待所，便把袖子挽起头发撩后，开始拿毛巾擦他的房间，收拾得很舒适。这个行为影响到了杨采妮，之后她也开始学习他，养成了一个习惯，每次拍戏她都会把自己在饭店住的房间收拾的像家一样。
当年对她印象深刻的还有张国荣。
杨采妮说那时张国荣已经很红，但他还是很在意她这个新人，每次吃饭时都会叫她，无论他是否有戏，都会帮她练习对白，知道她无聊还会和她打羽毛球，他打麻将的时候也会让她陪着，她也乐于当他身旁的茶水妹，帮他收钱。
她说打麻将时张国荣的手气很好，他会放牌给别人，让他们赢钱，那时她就已经很欣赏他了。一个好的艺人无论是事业还是生活，都是很美好的存在。
在片场的时候，张国荣会叫她女儿，她也会叫他爸爸。
一直以来，让杨采妮特别感谢的还有导演徐克。杨采妮凭借他的作品《梁祝》洗去玉女形象，扮演了活泼可爱、敢爱敢恨的祝英台。徐克的言传身教令她至今难忘，徐克工作时很拼，尤其当心血来潮的时候会很兴奋，杨采妮跟着兴奋的人一起自己也会变得很兴奋，她工作起来可以36个小时不睡觉，而徐克更拼，他可以一个礼拜不睡觉。
因为《梁祝》，不仅为杨采妮带来了形象转型，也牵起了她和吴奇隆的缘分。
两人先演绎了梁山伯与祝英台的撼动缘分。
随后，又合作了《逃学战警》。
1995年，两人又在《花月佳期》中真心相爱，引起浪漫情怀。
戏中两人真情蜜意，戏外也时常相伴，因此绯闻渐生，还有传言说吴奇隆为了杨采妮和金城武闹僵，因为两人都和杨采妮擦出火花。但吴奇隆和杨采妮未能终成眷属，一是因为公司阻止，二是因为吴服兵役。
1997年，杨采妮在事业如日中天之际，宣布退隐，与男友邱韶智在吉隆坡开展艺人造型事业，一切从零起步。杨采妮说当时她并不是因为恋爱才放弃艺人的身份，其实无论她做什么男友都是支持的。因为那个阶段合约刚满，她感觉既然已经当过艺人了，可以做做其它想做的事情，趁年轻的时候闯一闯，因为自己一直很想做生意和与造型有关的工作，所以进行了事业转变。
后来爆发经济危机，杨采妮的事业也受到了影响，那时自己的父亲也患癌症住院，她说当时最难过的是父亲的病情，医生告诉她说父亲只有半年的生命。当时面临两个选择，一个是手术开刀，碰碰运气，如果成功，父亲还能有比较长的时间，另外一个就是什么都不做。杨采妮压力之下选择了前者，她想给父亲一个争取生命时间的机会。四个多小时的手术最终成功，得知结果的一刻，她松了一口气，也放心地哭了。
2003年，杨采妮复出演艺圈，在成龙的携手中，出演《新警察故事》。她依旧很喜欢拍戏，在戏里可以碰到不同的角色，可以去体验另外一个人的生命和情感，她可以把自己潜意识里的某些性格释放出来，对她来说很是享受，她演绎的角色也教会了她很多。才华的她还出版了《交换成长日记》、《凝，心感受》等书籍。
2013年，杨采妮导演的电影《圣诞玫瑰》全国公映，该片准备五年，由徐克和张之亮监制，郭富城、桂纶镁、夏雨、秦海璐主演，讲述了由性侵案件而折射的人性百态。
这一年，杨采妮和邱韶智经历了爱情长路，步入婚姻殿堂，两人从念书时就相识，分分合合后，终于修成正果。
对于婚姻和孩子，杨采妮说自己很喜欢孩子，但一切还是要顺其自然。
杨采妮的朋友缘也很棒，和朋友一起喝酒时会在她们喝醉了后送她们回房间。有一次梁咏琪失恋，在家里自己一个人哭，有天下午杨采妮打电话给她，很温柔地说，自己接下来两个礼拜都没有事情，想不想出去走一走啊。梁咏琪说，不管你开心或不开心，需要或不需要她的时候，杨采妮都会站出来。在许茹芸和李心洁眼里，杨采妮都是很好的姐妹伴侣。
回忆过去的一路，杨采妮说人生一定有起起落落，这个是改变不了的，不好的经历让她学到了很多东西，它们在该发生的时候发生，年轻的时候撑过了一些挫折，然后也可以站起来。她觉得最重要的一点是，有站起来再往前走，才不会浪费那些你学过的东西。
最后说真的
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