背景音乐：黄永灿-《如诗般宁静》
参考书籍：北方妇女儿童出版社《聆听二十四节气》
《小孩小孩你别馋》
小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年;
腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三;
二十三，糖瓜粘;二十四，扫房日;
二十五，冻豆腐;二十六，去买肉;
二十七，宰公鸡;二十八，把面发;
二十九，蒸馒头;三十晚上熬一宿；
初一、初二扭一扭。
腊八粥
腊八粥又叫“七宝五味粥”，
用小米、栗子、桃仁、杏仁、瓜子、
花生、松子等谷物和坚果熬制而成。
腊八蒜
腊八蒜将蒜瓣儿剥去皮，
放到一个密封的罐子里，
再往罐子里倒入适量的米醋。
腊八面
腊八面在以面食为主的北方，
人们会用混合了许多食材的臊子面代替腊八粥，
这种面又被称为腊八面。
腊八粥
腊八蒜
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