今天是9月19日，戊戌年八月初十，星期三。
☀贵州梵净山天气预报☀
明日温度：22℃/32℃；湿度：90%；
多云；空气质量：优；指数：26；
紫外线：弱；穿衣推荐：短袖。
▲贵州梵净山景区
时政资讯
◎国家发展改革委发布消息，按照现行成品油价格形成机制，自2018年9月17日24时起，国内汽油、柴油价格每吨均上调145元。（来源：新华社）
◎中办、国办印发改革方案，2019年1月1日起，社会保险费交由税务部门统一征收。（来源：人民网）
◎国家卫健委发布办法，互联网诊疗须有实体机构依托，开展诊疗活动的医生须有三年临床经验。（来源：人民网）
◎今年全国税务师职业资格考试报考人数达33.6万人，同比增长48.8%，再创历史新高。（来源：新华社）
◎警方提醒，中秋国庆将至，近期诈骗案件多发，对陌生人要求付钱的信息要多加小心。（来源：新华社）
新闻简讯
◆集团总经理吴军出席中秋节特别活动
集团举办的“福满中秋意，感恩明天情”中秋节特别活动今日在长沙市望城区紫鑫戴斯酒店持续进行，场内高朋满座、热闹非凡。
集团总经理吴军出席活动并致辞，预祝大家中秋愉快。吴总表示，巴马仁乡洞天福地景区将于10月正式开园，不少优客见证了景区一步一个脚印的建设过程，诚邀大家亲临见证。
不同分馆的参与，带来不一样的惊喜。雨花、古曲分馆优客代表登台畅谈收获，并表示将一如既往地支持集团，见证集团发展与辉煌。随后，各分馆总监上台发言，感恩父母、明天家人及集团的陪伴与支持，全体市场部同仁郑重承诺，为打造明天基业、为中老年人幸福安康的晚年而努力奋斗。（市场运营中心供稿）
体验馆动态播报
◆马厂分馆包水饺，品温暖
9月18日，马厂分馆组织30名优客与工作人员举行包饺子活动。优客们准时来到分馆为包饺子做准备工作，大家分工明确，和面、拌馅、擀皮、包饺子，在欢乐和谐的氛围中，一个个模样可爱的饺子完成。
另一边，电磁炉与煮锅已经准备就绪，迅速将饺子下锅静待片刻，一盘盘热腾腾的饺子新鲜出炉。大家品尝着亲手制作的饺子，分外香美。（通讯员/王思华）
◆哈尔滨体验馆太极课程如期而至
9月18日，哈尔滨体验馆太极课程如期而至，优客们学习热情高涨，在老师的带领下推掌踢腿，感受太极招式带来的身心体验。
太极不仅可以调养身心健康，还能沟通感情，优客们定期来体验馆上课，就像是好友间的聚会。大家在保持身体健康的同时，心灵也得到慰藉。（通讯员/田大伟）
◆西北大区召开工作部署会议
西北大区总监龚焕委今日召集所有员工齐聚银川总店召开近期工作部署会议。
会上，龚总部署了新城店将于9月26日开业的相关事宜，嘉麓酒庄建设以及中秋节福利等事项。龚总强调，新城店典礼将邀请磁疗专家出席，为优客们讲解专业磁疗知识，职员们要多多向优客宣传，参与盛会。同时，参与新城店开业典礼的工作人员要注重礼仪礼貌培训，让到店优客宾至如归。
职员们纷纷表示，大家将齐心协力，做好开店前筹备工作，向集团领导、明天优客呈现一个圆满的开业盛典。（通讯员/刘璐）
城市地标
◆中国四大名亭之一：爱晚亭
爱晚亭，位于湖南省长沙市岳麓山下清风峡中，亭坐西向东，三面环山。始建于清乾隆五十七年（1792年），为岳麓书院院长罗典创建，原名红叶亭，后由湖广总督毕沅根据唐代诗人杜牧“远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”（《山行》）的诗句，改名爱晚亭。又经过同治、光绪、宣统、民国至建国后的多次大修，逐渐形成了当前的格局。今亭与安徽滁州的醉翁亭（1046年建）、浙江杭州湖心亭（1552年建）、北京陶然亭公园的陶然亭（1695年建）并称中国四大名亭，为省级文物保护单位。爱晚亭是革命活动胜地，毛泽东青年时代，在第一师范求学，常与罗学瓒、张昆弟等人一起到岳麓书院，与蔡和森聚会爱晚亭下，纵谈时局，探求真理。
该亭抗日战争时期被毁，1952年重建，1987年大修，由当时湖南大学校长李达专函请毛泽东主席所书手迹而制。亭内立碑，上刻毛泽东主席手书《沁园春·长沙》诗句，笔走龙蛇，雄浑自如，更使古亭流光溢彩。该亭三面环山，东向开阔，有平纵横十余丈，紫翠菁葱，流泉不断。亭前有池塘，桃柳成行。四周皆枫林，深秋时红叶满山。（来源：百度百科）
优客说
◆全国业务一盘棋，明天家人一家亲
秋高气爽，花果飘香。9月18日，合肥总店职员张道银老师给住在合肥的岳阳分馆优客王文先生送去九九均衡调理餐和巴马水。
王文先生身材高大、和蔼可亲，非常热情地欢迎张道银的到来。两人刚见面就像多年老友一样谈天说地，分享各自的人生经历。
聊天中，张道银了解到，王先生的人生阅历十分丰富。他曾参加抗美援朝战争，且是位非常了不起的功臣。而今，他年近九旬，身体依然健朗、精神矍铄、思路清晰。两人聊到兴起时，王先生主动分享了手机中妻子多年前的照片，照片中王先生的妻子青春洋溢、美丽优雅，正值白衣飘飘的年代。
随后，张道银向王先生讲解九九餐的生产配方和食用方法，王先生仔细聆听，并不时提出一些疑问直到完全理解。最后，张道银与王先生愉快告别，并邀请他们来合肥总店参观、体验。
张道银直言：通过这次岳阳分馆和合肥总店的合作，为客户送去优养产品，让他深切感受到集团全国业务一盘棋，明天家人一家亲的团结与温暖。（通讯员/张道银）
养生小贴士
◆遵循六种健康生活方式，掌握养生之道
养生四要素：善良是心理养生营养素，宽容是心理养生调节阀，乐观是心理养生不老丹，淡泊是心理养生免疫剂。以下是全球正在流行的健康生活方式，学会了自然能够长寿健康。
★常唱歌
国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。
唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。
★饭后息
如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。
在饭后散散步，参加一些不太紧张的文体活动，对健康也是有利的。
★挺起胸
美国密苏里州大学的专家认为，抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷，肺活量可增加20%~50%。
★静坐思
忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1～2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。美国得克萨斯州的居民流行这样的健康风。静坐对治疗或辅助料种种慢性病，亦均有显著作用。
★天伦乐
“家”就是一个很好的解压场所。不论白天的工作多么的烦躁，回家后都要积极调整好自己的情绪，并与亲人们做一些互动，可以和孩子一起玩游戏，可以和爱人一起做一份丰盛的晚餐，可以和父母共同欣赏一部电影或是看一本书。坚持下来，你会发现自己的心态好了不少，自然有利于健康。
★步当车
以步当车在欧美国家已日渐盛行。像所有具有持久性的身体运动一样，步行能促使器官燃烧卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，减少脂肪的储存。如果你常常走路，你的体重就会下降，身体的曲线也会慢慢改善。（来源：健康养生公众号）
背景乐赏析
《千千阙歌》是香港女歌手陈慧娴演唱的一首歌曲，该曲选用日本歌星近藤真彦的歌曲《夕阳之歌》，由香港填词人林振强重新填词，收录在陈慧娴1989年7月发行的个人音乐专辑《永远是你的朋友》中。
1989年，陈慧娴在告别乐坛，准备出国留学之际，出版了这张告别专辑《永远是你的朋友》，专辑在幕后制作方面可谓高手云集，作曲方面有周治平、伦永亮、卢东尼、林敏怡；作词方面则有林振强、简宁、陈少琪、潘源良；制作人为区丁玉、陈永明，个个是香港乐坛上响当当的名字。该专辑制作之精良，实为流行乐坛少有的经典之作，也使得陈慧娴的歌唱事业达到了一个辉煌的颠峰。
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