秋冬养生的基本原则
秋冬季肠胃常见病
养 生 三 步 走
食 疗 方 推 荐
材料:百合15克,甘蔗500克,粳米500克。
做法:将新鲜的甘蔗去皮榨汁备用,将粳米、百合放入水中煮1小时,待煮成粥后,将蔗汁兑入锅中,文火10分钟即可。本品养胃生津,润肺止咳。
材料:百合10克,薏苡仁20克,山药20克。
做法:将百合、薏米仁、山药洗净,一起放入锅内,文火煮20分钟后,即可使用。本品具有健脾生津,养阴润肺之效。
秋冬养生的基本原则
秋冬季肠胃常见病
养 生 三 步 走
食 疗 方 推 荐
材料:百合15克,甘蔗500克,粳米500克。
做法:将新鲜的甘蔗去皮榨汁备用,将粳米、百合放入水中煮1小时,待煮成粥后,将蔗汁兑入锅中,文火10分钟即可。本品养胃生津,润肺止咳。
材料:百合10克,薏苡仁20克,山药20克。
做法:将百合、薏米仁、山药洗净,一起放入锅内,文火煮20分钟后,即可使用。本品具有健脾生津,养阴润肺之效。