陈坤给我们的感觉一直都是温文尔雅、温暖如阳光，
也许你不会想到，这样一个外表刚强的男子，
其实是非常喜欢柔韧性极佳的瑜伽哦！
在纷乱的娱乐圈，我们不得不将他温和的气质与瑜伽联系起来！
“其实生命就是呼吸，生命是一呼一吸之间的事情。”陈坤说。
坚持练瑜珈的陈坤把好身体视为重中之重。在他心目中，
除了能把身体修炼得完美还能修炼出美丽的心灵，
只有瑜伽才能达到这样的效果。
盘膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、审视自己。
这是陈坤描述自己练瑜珈时的状态。对于不喜欢剧烈运动的他来说，
瑜珈的确是最合适的。在采访中，陈坤一直强调瑜珈使他改变很多，
“身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和，包括为人处世的态度。
同时我也希望追求放松的人们尝试练练瑜珈，
也许刚开始很多动作做不到，但没关系，慢慢来。“
如果不是在外地巡回赶宣传，在家的陈坤每天早起都要打坐一小时左右，
即使在外地拍戏也仍能坚持。练功的时候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，
而且不允许人打扰。一位电视台体育记者想去拍他练瑜伽时的片断，
却被陈坤以不方便裸露上身上镜为由，婉言谢绝。
练瑜伽的人要心地纯净，没有杂念，对佛教也颇为爱好的陈坤很有心得：
“很多人的压力来源于外界的变化，比如年龄、红或者不红。
其实稍微有点智慧的人都知道变化是必然的，
没必要为此而承担压力或者处心积虑地经营自己……
人能做的其实很简单，用心做好身边的事情就足够了。”
对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。
换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长，柔和温暖，
这样的描述，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描述陈坤。
瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分。
他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，
重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。
瑜伽，已经成了我的生活观念。其实我的水平很普通，很多动作做不到。
做不到就做不到吧，慢慢来。”
以陈坤这样的性情，这样的工作强度来说，坚持锻炼并非容易的事。
但对于瑜伽，他保持着每天1小时的锻炼时间。
如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉。
如果在剧组，他会提前1个半小时起床，用1小时练瑜伽，
半小时洗漱。问他是什么动力，使他一直坚持下来？“喜欢喽！”
再自然不过的回答，“任何事都逃不过喜欢二字，只要你喜欢了，
就不会觉得很难。”因为喜欢选择瑜伽，
而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。
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