自豪的野秋菊

群芳艳卉卸浓妆

我自欣然正出场

萧瑟秋风可心意

淡雅清香洒诗行

        劲      松 

  2017年9月27日

秋的断想

秋天来了，

飘摇散落的霜叶，

在用自身特有的方式

向盛夏告别；

南飞的大雁，

在空中自发的排列成

变换有序的诗行。

秋风扫落叶的情景，

总是让人不由自主的

在心中泛起想家的离愁之苦……

秋天来了，带给人们的

不仅仅是萧瑟的气氛和凄凉，

更多的还是

令人充满欢愉的场景与繁忙——

在铺满金色的原野里，

上下飞舞的银镰

正在收获着一年的希望和期盼；

蜿蜒回转的乡间小路上

各种类型的大车小辆

正在运载着

人们心中的富贵和吉祥。

啊，美丽的金秋时节！

瓜蔬果粟，

薯麦黍稷，

正在向辛勤的耕耘者

回报以温馨成熟的笑脸——

朵朵雪白的棉花

在向人们招手致意；

穿着满身盔甲的大豆

也把肚子鼓的溜圆；

如今，很少见人的高粱

也羞得满脸通红；

气死风的谷穗儿

前仰后合的在把腰身笑弯。

香飘四溢的果园里，让你

垂涎欲滴，

口水如泉。

酷似灯笼的大红柿子

疏密错落的挂满枝头，

犹如点燃的万家灯火；

架上那一串串葡萄

如珍珠，似玛瑙，

晶莹剔透，

养目提神；

黄橙橙的各种梨子

更是芳香可人，

美不胜收；

红彤彤的大枣，

亦是生津止渴，

好看又解馋的极品。

园田的菜畦里，

品目繁多，

色彩斑斓。

圆柱形的大冬瓜

在把圣洁的白纱披挂；

浑圆光亮的茄子们

迎着秋风穿上了紫色的衣袍；

绿莹莹，脆生生的大白菜，

也向主人抖落着自身的亮点；

青红相间，品种各异的辣椒们

同样在把秋的颜色

加深和渲染！

马喜元  2017年9月24日

 祝贺老白喜事多

老白今年喜事多
文二一族笑成河
欣得胖孙全家喜
后继有人江山坐
亲手力作《回大滩》
国级奖项手中握
吉人天相加才艺

群中娇子名远播

       劲     松
2017年9月20日

四过“黄泥坡”

前天路过黄泥坡，
黄泥坡上野兽多，
荒山僻壤无人到，
乱草荆柴长满坡。
 
昨天路过黄泥坡，
黄泥坡上人马多，
遍插红旗学大寨，
良乡处处产佳禾。
 
今天路过黄泥坡，
黄泥坡上景色多，
科技兴农创奇迹，
园区散落赛星罗。
 
明天再过黄泥坡，
黄泥坡上经典多，
金钱堵塞出行路，
小康日子天天过！
 
劲松2017年9月14日

“讴歌家乡美，抒写新山河——美丽河北”征文

丰宁境内小“蓬莱”

——赴燕山大峡谷采风散记

说起丰宁的燕山大峡谷，早有耳闻，名声远播。由于种种原因，笔者一直未能身临其境去感受。终于有一天机会来了，那还是公元2013年7月14日，“丰宁满族自治县作家协会、诗词散文学会”组织全体会员到本县著名旅游景区之一的“燕山大峡谷”采风，笔者作为其中的一员，亦有幸参加了这次活动。

这次能够有机会亲临造访，真的是把我高兴坏了。这里的一切，的确名不虚传，令人耳目一新。

刚一步入景区，首先映入我们眼帘的是：清清的潺潺流水，仿佛在唱着欢快的迎宾曲，迎接我们的到来。还有那环抱的群山，也像张开臂膀在向我们拥抱——来吧，朋友们，这里会让你们不虚此行！

这时，我惊喜的发现：就在大家相互拍照的时刻，一幅绝美的自然风景画活生生的浮现在眼前——

这里有让你抢步过河的搭石，有让你脚踏实地走过的平板桥，还有让你感到摇摇欲坠、惊险过渡的木板吊桥。让你在不同的品味和感觉中找到了紧张、平稳、还有心跳的美感！

更为有趣的是：清澈的一汪湖水中，映现出湖边两侧弯柳垂丝的倒影。还有一位在河边浆洗衣物的农村少妇的影子也非常适时的映衬在湖水之中。再看那几只浑身长满洁白羽毛的鸭子正在水中扑扑楞楞的尽情嬉戏。

此刻，又一道景观让我们眼前一亮：有两位中青年女子看见我们到来，竟然在河边用随身听的录放机放开了悠扬欢快的曲子，随之跳起了美丽的广场舞。这也许就是在特殊场地举行的特殊欢迎仪式吧。

啊！眼前这一切是一幅多么绝美的画面呀，简直就是美不胜收！

再往里行进，我真的体会到了“大峡谷”的含义，这里的确是峰回路转，山重水复，“柳暗花明又一村”的感觉更是让我们管着够的陶醉。每到一处停下来，都有一番新的景象神奇般的出现在你的眼前。那种不可阻挡的视觉冲击力，每次都会让你陡然一惊！尤其是那一处又一处的大约有几亩地大的小湖泊，就像一面面明亮的镜子，把周围美好的景象全都“据为己有”。尽管这些湖泊都是人工而成，由于设计的科学、合理，就像天然形成的一样美丽。湖面上长着星星散落的浮游生物，甚是好看。再看那一双双、一对对的蜻蜓和蝴蝶，还有前来采集花粉的小蜜蜂，就像如胶似漆的情侣一般，在湖面上尽情享受着自由王国的无穷乐趣。由于水质清澈，湖底的青蛙和小鱼也在追逐嬉戏，清晰可见。整个湖面上下竟然构成了鱼蛙潜底戏，蜂蝶往来狂的动人景观！

湖的东侧，有两处飞流宣泄的小瀑布，虽然也是后天性的人工成就，但是由于选址得当，工艺精湛，依然使我们感受到了“涛声依旧”的美妙。

在燕山大峡谷里，几十里长峡谷底，散落分布着多处人家。每个自然村少则五六家，十来家，多的一处有二十几家。由于近些年来我国农村房屋建筑的外部材料都是红色的粘土砖，就连屋顶的缸瓦都是红色的。所以，绝大多数人家的住宅建筑外观都是以红色为主的基调。此峡谷里的住宅也不例外，它们在周围绿色屏障的衬托下，形成了鲜明的对比。从局部角度去看，可谓是万绿丛中一点红。如果我们改用鸟瞰的视野去欣赏的话，整个画面就像一块大大的绿色丝毯，而那些散居的村墎和星罗棋布的蓝色水面的人工湖，就像散落在这方丝毯上的颗颗珍珠，美丽至极！

所谓的燕山大峡谷，顾名思义，山是这里亮点中的亮点。一座座造型各异的奇峰峻石，琼崖翠岭，真可谓是壁立千仞，雄险奇秀，鳞次栉比。它们有的像身穿古装的老者，有的像婀娜多姿的仙女；还有的像屏风，有的像雨帘。当我们抬头仰望之时，我忽然发现：在蓝天的映衬之下，此时此景真好比是“一窗佳景王维画，四壁青山杜甫诗”呀！

几十里“画廊”之中的榆林之美，是我们这次采风过程中亲眼目睹的又一道亮丽的风景。从进入景区开始，一直到结束，始终在接受着排排榆树的“列队欢迎”。尽管它们的队形不太规范，可他们那种“真诚待客”的精神实在令人感动。你再看它们的身姿，有的好像在翩翩起舞，有的好像在向我们招手致意。有的英俊挺拔，有的憨态可掬！具有千亩白榆林的美称。在榆林的脚下生长着各种碧绿的芳草，并且盛开着十分美丽的而又叫不上名字的野花，芳香扑鼻，沁人心扉。就在这里，我们开始了一顿别有风味的野餐。大家在一片较为平坦的榆林树荫下“安营扎寨”，准备用餐。虽然我们没带厨师没带锅，更不见袅袅的炊烟升起，可席地而坐的“餐桌”上，却是非常丰盛。大家把各自带来的食品乃至各种饮料、水果之类都无私的奉献出来，共同食用。会友们你推我让，情同手足。尽管有些会员之间还是初次相见，此时也是相互谈笑风生，气氛十分融洽。席间，周围有各色野花的香气在为我们佐餐添味，不远处还有淙淙流淌的溪水在为我们伴唱，真是惬意！虽然没有琼浆液，依然醉意在情中。

野餐过后，为了不使这里的自然生态环境受到污染，会员们都自发地用食品袋把所有餐后废品装走，把碰倒的花草轻轻扶起，恢复原状。

由于此行时值盛夏，这个季节的山光水色确实让我们饱够了眼福。只因笔者是初次来访，不知这里的春花秋月、冬雪茫茫是何种情景。不过，根据笔者这次对此地山行地貌、生态植被的观察，也不难想象：这里的春天一定是一个“人间四月芳菲尽，万紫千红遍野春”的“世外桃源”；秋天，也一定是一个“层林尽染，满山红叶似彩霞”的绚丽美景；冬天嘛，我想一定是一个“朔风吹，林涛吼，峡谷震荡，好一派北国风光”的磅礴景观。

写到这里，也该收笔了。这次旅行给我的总体印象是——

湖光山影景色佳，

路转峰回意升华，

绿水伴唱征程曲，

青山让路走奇峡。

再见了，雄伟壮观的燕山大峡谷！在祖国的名山大川当中，也许你还不曾占有名次，但在我这个亲历者的眼中，你就是丰宁境内的小“蓬莱”。

劲松（笔名） 2013年7月16日草成于凤山

              2017年4月9日修改补充

 巨龙腾飞

——观祖国建军90周年阅兵感言

       山鸣谷应声威震，

       虎啸风丛草野寒。

       东方巨龙腾飞日，

       蚍蜉岂能撼动天。

       朱日和上三军吼，

       世界顿觉地球颤。

       中华崛起在今朝，

       犯边倭寇丧贼胆！

               劲        松

         2017年8月1日

    沐        夏

          蒸腾热浪桑拿季，

          碧绿相拥翠欲滴，

          莺飞草长蟬声密，

          暑到伏来汗流急。

          瓜蔬果粟逢甘露，

          薯麦黍稷竞秀齐；

          花香鸟语源财曲，

          雨顺风调富贵渠。

                    劲     松

           2017年7月19日

观《围场同学小聚》有感

           酒里乾坤大，

           壶中日月长，

           拳令双出手，

           友谊共情商。

               劲     松

         2017年7月17日

 情是故乡浓

——祝贺于秀英 赵玉枝 王建平喜回故乡

          二零一七两暑中，

          秀英携侣故乡行，

          乘车北上想联翩，

          又享温馨塞上风。

          同窗设宴家乡酒，

          杯壶溢满手足情；

          探亲访友话当年，

          观村望镇变仙境……

                   劲     松

          2017年7月11日

（编者   哎，只顾开心喝酒录像了，好不容易聚齐的围场七位同学，竟然忘记合影了，又一遗憾！）     

祝贺于主回家

  于主出院回到家，

  病情痊愈开心花，

  群中无首盼你归，

  统领三军阵容佳。

  祝你健康大家愿，

  返老还童赛十八。

  弟兄姐妹舞蹁跹，

  未来前景锦若霞！

            劲   松

   2016年11月27日

     祝    愿

      凤云眼病早康宁

      闻听风云患眼病，

      全族上下挂心中，

      求医问药找专家，

      尽快治好得康宁。

      群里缺谁都是憾，

      各人都顶一颗星。

      云卷云舒去留便，

      眼康回来我族兴！

                劲     松

         2016年11月27日

   欢     迎  

  张桂珍入群

       喜闻桂珍加入群，

       全班欣喜笑如春，

       盼你回归眼欲穿，

       欢迎礼炮喷彩云。

       四十来年未谋面，

       过得是否很开心？

       群中又添好姐妹，

       从此旺族笑语频！

               劲      松

        2016年11月27日

  咏       雪

        晶沙白絮落华夏
        冰霜粉玉世无瑕
        遥山近岭银装裹
        千株万树绽梨花

  劲      松
       2016年11月20日

  凤岐辛苦

      我群成立到如今
      弟兄姊妹一家人
      聊天阔论话题多
      文学作品日出新
      为了全班订阅号
      凤岐总编汇佳文
      不辞辛苦做贡献
      博采众长洒甘霖

               劲     松
     2016年11月19日

福田老板你转发的雾灵雪景真棒，有感。

劲       松

        深秋举目望，

        雾灵披银装。

        無瑕白如玉，

        雪松迎朝陽。

        巍峨悬天际，

        华夏好风光。

再咏野菊花   (新韵)

  劲       松

远避秋翁护，山中自在开。

扎根身下土，解语雾中霾。

明目散风火，降压消肿癌。

何须五柳赞，不屑玉人怀。

2016/10/28

赏避暑山庄晚秋美景

  劲       松

皇家园林景色新，

秋霜红叶赛如春，

亭台楼阁相映美，

游客均为画中人。

触景生情尤惬意，

当年皇帝此安身。

瑞珍传送仙境妙，

赏之受益且温馨。

贺王建平喜得外孙  

  劲       松 

喜闻建平得外孙，

全家上下笑语频，

女儿中年添贵子，

人生幸事好温馨。

文二班中齐祝贺，

阵阵礼炮响乾坤。

未来前程铺锦绣，

父老双亲享天伦！

      马喜元祝贺

凤岐南下笔随诗稿

（一）启  程
凤岐南下乐逍遥，
探亲望儿心态好，
一路风光秋色美，
幸福心情语难描。

   (二) 到  家
凤岐顺利到儿家，
阖家团聚脸飞霞，
天伦之乐温馨至，
祖孙三代绽心花。

（三）游西湖
凤岐夫妇逛西湖，
美景相衬意心舒，
人间胜地留倩影，
如仙伴侣世上无。

（四）断桥遐想

遥看断桥意义深，

身临其境觉如神，

人间圣境此为佳，

瑶池仙子恋凡尘。

（五）观凤岐绘画作品

凤岐才女不简单，

文武全能品德贤，

网络科技是强项，

书行画苑美名传。

（六）赏西湖喷泉

杭州西湖起喷泉，

五彩缤纷色斑斓，

凤岐传回美盛景，

文二一族赏光环。

（七）欢迎凤岐凯旋归来

北上列车把速提，

凤岐凯旋回故里，

景色还是家乡美，

山欢水笑欢迎你。

群里兄弟和姐妹，

盼你归来叙话题，

同学情谊重泰山，

海枯石烂永珍惜！

外二首

（一）王瑞珍游盘道岭

瑞珍畅游盘道岭，

携孙共乐情更浓，

如花似蕾红霜叶，

景托人美赛仙容。

（二）李津才家小聚

承德小聚火样情，

津才夫妇做主东，

诗词歌赋添异彩，

友谊之情泰山重。

照片视频传佳讯，

精彩盛况醉倒翁，

可惜有事我没去，

特吟此诗表心情……

劲松  2016年10月

诗歌（长篇.叙事.抒情）

改革超越三十载

红旗飘过六十年

——仅以此文献给伟大祖国六十七周年华诞

三十多年改革开放波澜壮阔，

六十多年中华大地沧桑巨变。

看今朝——

举国上下齐奔小康金光道，

忆往昔——

伟大祖国风雨兼程到今天。

“……打天下，坐江山，

为的是老百姓的康宁团圆；

老百姓是地，老百姓是天，

老百姓是共产党永久的挂牵……”

六十七年，是我们的祖国

为老百姓拼搏奋斗的六十七年，

六十七年，是我们的党

为老百姓出谋划策的六十七年！

我爱伟大的中国共产党，

我爱伟大的社会主义祖国，

我要把对党和祖国的深厚情感

倾泻在本文的字里行间——

建国前的中国历史，

各类影视剧已从不同角度

向世人公然。

笔者今天要简述给大家的情景

是建国后的风雨沧桑六十七年……

公元一九四九年十月一日这一天，

经过历史岁月洗礼的北京

秋风送爽，阳光灿烂。

雄伟壮观的天安门城楼，

装饰一新，金碧辉煌，丰姿无限。

代表各民族利益的五星红旗，

在悦耳的国歌声中冉冉升起，

它是那样的鲜艳夺目、迎风招展！

届时，共和国的缔造者们

健步登上天安门城楼观礼台，

广场沸腾了，北京沸腾了，

整个华夏大地和中华民族沸腾了……

此刻，一个声震环宇、气贯长虹的声音，

正式向全中国、向全世界庄严宣告：

“中华人民共和国、中央人民政府，

今天成立了……”

人民在欢呼，大地在歌唱，

整个世界也在发出由衷的慨叹——

开国领袖毛泽东的这一声宣告，

揭开了中国革命历史的新篇章，

结束了中国一百多年来

被殖民主义、帝国主义和封建主义所奴役的

四分五裂之局面！

从此——

历经一个多世纪而浴血奋战的中国人民，

成了新社会、新国家的主人，

又怎能不欢欣鼓舞、盛况空前！

树欲静而风不止，

刚刚诞生的人民共和国，

依然要面临种种风险与考验。

尽管中国人民革命的伟大胜利，

对稳定世界局势起到了至关重要的作用，

并且得到了世界众多国家的肯定与称赞，

然而，我们还不能够刀枪入库、马放南山，

还容不得我们高枕无忧享清闲。

败逃后的国民党反动派

依然亡我之心不死，伺机反攻倒算。

国际上的一些反华势力，

也在利用新中国立足未稳之机

不断的制造摩擦、挑起事端。

对此，高瞻远瞩、放眼未来的

共和国缔造者们，

早已明察秋毫，洞悉事态的发展。

他们没有被眼前的胜利冲昏头脑，

而是非常清醒的认识到：

在军事上——

人民解放战争尚未完全结束，

仍有两百万的国民党正规军

盘踞在祖国的西南、华南和沿海岛屿一线；

在经济上——

国民党遗留下来的

是一个十分落后而又千疮百孔的烂摊子。

中国共产党和中国人民

有没有胆量和能力站出来

稳定经济形势，

尽快恢复生产，

制止恶性通货膨胀，

这是一个非同儿戏的严峻考验！

为了不辜负全国人民的重托，

巩固和保卫来之不易的红色政权，

以毛泽东同志为核心的

中央第一代领导集体，

英明果断作出决定——

首先消灭国民党残余和地方匪患，

解放全国尚未解放的领土和地盘。

我人民解放军历经八个月的艰苦作战，

到一九五零年的六月

又消灭国民党西南、华南一线正规军一百三十万；

一九五一年的五月至同年十月，

又实现了西藏和平解放的夙愿。

随着大中城市的逐步解放，

人民开始没收官僚资本，

废除帝国主义利用不平等条约

在中国获取的经济特权，

同时收回被帝国主义长期盘踞的中国海关。

通过对外贸的管制和对外汇的管理，

维护了国家的独立、利益和主权。

搞乱金融、囤积居奇、哄抬物价，

这是建国初期的经济症结和特点。

“银元之战”、“米棉之战”

这是中央政府当时战胜投机资本，

抑制通货膨胀的重要手段。

党的七届三中全会

于一九五零年六月的适时召开，

为三年的经济恢复期

规定了明确的纲领和路线……

正当我国经济刚有好转的一九五零年，

朝鲜的内部战争爆发，

美国趁机宣布对朝鲜的武装侵略，

同时插足中国的领土台湾。

面对美国的无端挑衅，

“抗美援朝、保家卫国”的大计，

在北京的中南海毅然拍板！

于是乎，一九五零年的十月十九日，

英勇善战的彭总司令员

率部直插抗击美国侵略者的朝鲜最前线……

在进行“抗美援朝”战争的同时，

国内又扬起了“土地改革”的风帆！

打土豪、分田地，

人人有饭吃，人人有衣穿。

摧毁了延续千年的旧制度，

树立了农民翻身做主的新概念。

这次土地革命的伟大胜利，

基本结束于一九五三年的春天。

国民党留在大陆的残余和匪患，

利用我抗美援朝之机

烧、杀、掠、抢，无恶不干……

一时间，“镇压反革命”的工作

成了与“抗美援朝”和“土地改革”

相提并论的重点。

“首恶者必办，胁从者不问，立功者授奖”

这是镇压与宽大相结合的政策界限。

极大地鼓舞了全国军民的斗志，

扑灭了反动势力的嚣张气焰！

一九五一年国际劳动节这一天，

《中华人民共和国婚姻法》的颁布，

决定了“一夫一妻”和“男女平等”权。

封建制的包办和买卖婚姻

从即日起彻底废除，

广大妇女的解放又撑起了“半边天”。

千载难逢的家庭生活变革，

亦为中国反封建斗争的又一个深入点。

摆脱建国初期的财政经济困境，

必先抓好农业的恢复和发展。

只有解决了几亿人口的吃饭问题，

才是解决其他一切问题的根源。

工、商、贸的同期恢复，

是整个国民经济恢复的重要环节，

更是我们党当时的主张与观点。

“精兵简政”、“增产节约”，

消“三害”和除“五毒”之“三反”“五反”

打击了资产阶级的违法活动，

有利地促进了国民经济迅速发展。

党在“过渡时期的总路线”，

应运而生在一九五三年。

它保证了我国

由新民主主义向社会主义的过渡；

它奠定了我国

第一个“五年计划”的基石和起点；

它是过渡时期

我国经济建设的纲领；

它是过渡时期

我国“计划经济”的“摇篮”。

农业、手工业以及

资本主义工商业的社会主义改造，

基本完成于一九五六年。

它运行于“一五计划”的执行期，

它完成于“一五计划”的成功年。

五年间，国家对经济和文教卫生的建设投资

共达四百九十三亿元；

五年间，全国完成基建总投资

五百八十八个亿；

五年间，全国新增固定资产

四百九十二亿元。

五年间，全国物价稳定，

人均消费水平已达一百零二元。

“一五计划”期间，

全国积累率为百分之二十四点二，

它能使国民经济快速发展，

更能使人民生活提高显然。

一九五六到一九六六期间。

是我国在探索中曲折发展的十年——

在复杂的国内外环境中，

党内主观指导思想上发生了失误，

开始了机械照搬“学苏联”……

“八大”的召开——

标志着中国探索自己的道路进程中，

已经取得了初步成果；

《论十大关系》的提出，

为“八大”充实了理论上的新内涵。

《1956到1967年全国农业发展纲要》，

以及多、快、好、省的建设方针，

反映了人民踏上了生产力发展的起跑线。

谁料想，又在“反右倾保守”的浪潮下，

前进中的经济建设航船面临搁浅……

《关于正确处理人民内部矛盾的问题》，

及时道出了切实有效的指导思想和观点。

“团结——批评——团结”的方法，

成为这次大规模整风运动的指南。

“总路线”、“大跃进”、“人民公社”

“三面红旗”迎风展。

它反映了人们迫切需要经济繁荣，

尽快改变贫穷落后之面貌的心愿。

可它，却忽略了客观经济规律，

否定了国民经济计划的综合平衡，

夸大了思想意识上的主观意念。

在“速度是总路线的灵魂”思想的驱使下，

产量翻番的口号越喊越悬！

“北戴河会议”全民动员，

大炼钢铁，几千万人参战……

一九五八全年的合格钢产量

只有屈指可数的八百万吨，

却耗费了巨大的人力和资源。

“人民公社”一哄而起的速度，

仿佛就在一夜之间。

这是一次发展与探索中的严重失误，

这是一个应该引以为戒的聚焦点。

由于“大跃进”和“反右倾”的错误路线，

加上当时的自然灾害，

以及“苏联政府”的背信弃义，

使我国民经济从一九五九至一九六一年，

陷入了三年暂时困难的熬煎。

一九六一年一月的“八届九中全会”，

全党在思想认识方面有了清醒的好转：

“整顿、改革、充实、提高”的方针，

全力扶持和加强农业战线。

毛泽东在会议的总结中号召全党——

希望1961年成为实事求是、调查研究年。

只有调查，才能一切从实际出发，

“没有调查，就没有发言权”。

中央“七千人大会”以后，

生产指标过高，

基本建设战线过长，

国民经济比例失调的格局，

必须得到彻底的扭转和改变。

上述十年，是拨风击浪、坎坷不平的十年，

上述十年，是曲折发展、成就斐然的十年。

这十年间，工业和国民经济体系

完整、独立的得到了初步建立和完善；

建成投产的限额以上大中型项目

已达一千一百九十八个，

全国工业固定资产已三倍于前十年；

工业总产值增长了一点七倍，

钢材自给率由85%又提高了整整十个百分点，

同比增长于一九五七年；

机械制造和原子能等新型工业

均已一一建立和兴起，

石油和原材料等也基本不靠外援；

内地工业产值在全国工业中明显提高，

整体工业布局得到了显著改善；

粮食产量达到四千二百八十亿斤，

棉花产量达到四千六百七十四万担；

经济文化方面人才辈出，

高校毕业生已达一百三十九万；

不断提高的科研领域，

已拓展到工、农、医学、矿采及资源勘探；

我国在世界首次合成牛胰岛素，

在塞外荒野发现和开发了大庆油田；

从第一颗原子弹爆炸成功，

直至发射导弹核武器的成功试验……

这是奋斗的十年、探索的十年、成功的十年！

光阴荏苒天地转，

日月如梭又十年。

一从大地风雷起，

“文革”沙尘迷漫天……

这十年，中国政治走向迷茫，

这十年，中国经济停滞不前。

山重水复疑无路，

柳暗花明又春天。

“林彪事件”的发生

证明“文革”理论与实践的破产；

“四人帮”的倒台

宣告“文化大革命”结束的必然。

坚持独立自主，反对霸权主义，

是中国始终奉行的外交立场与观点。

五十年代末至六十年代中期，

国际局势风云变幻、动荡不安。

中国的边界问题依然具有潜在的危险——

一九六二年的十月间，

印度军队由于我国西藏问题

向中国边防部队和边境大举进犯……

在此十年间，

美国对中方的敌视态度举世昭然：

武装插足中国领土台湾省，

干涉中国内政，又武装侵略越南，

直接威胁到中国的领土安全；

一九五八年九月的中美大使级会谈期间，

美国又企图让中方“让出”金门和马祖，

以不使用武力的幌子，妄图——

使“两个中国”与“和平演变”的阴谋实现；

中苏关系从一九五七年发生裂痕，

到一九六六年最后中断……

后来的“珍宝岛事件”，

再次发生于一九六九年。

责任是：苏联的所谓“渔船”

越过我乌苏里江主航道中心线……

又一个十年后的一九七九年，

由于越南的无端挑衅，

我方被迫发起“对越自卫反击战”……

“人不犯我，我不犯人，

人若犯我，我必犯人。”

这是中国捍卫主权的立场永远不变！

进入二十世纪七十年代，

富有远见卓识的毛泽东和周恩来，

审时度势、机动灵活的继续打开——

中国外交工作的新局面。

一九七二年二月，时任美国总统尼克松访华，

《中美联合公报》的签订，

标志着两国关系正常化进程的新起点。

中美关系的缓和，

推动了中日关系的改善：

日本政府首相田中角荣

于一九七二年九月来华访问，

一九七三年初，两国开始互派大使，

并双双建立了外交大使馆。

从此，就贸易、航空、海运、渔业

和科技文化等方面签署的一系列协定，

翻开了两国睦邻友好的历史新篇！

一九七一年的深秋十月，

第二十六届联合国大会通过决议：

恢复中华人民共和国在联合国的合法席位，

并从联合国的一切机构中

立即驱逐国民党的“驻联”代表团。

这是中国外交战线上的重大胜利，

这是中国外交历史上的辉煌亮点！

春雷滚动神州暖，

姹紫嫣红春满园。

时空跨入一九七八年十二月十八日，

这本是一个隆冬的季节，

然而却在中国的地理版块上

有一声令人欢欣鼓舞的春雷响彻中天！

这雷声，酝酿在北京的中南海，

这雷声，通过人民大会堂向全国蔓延。

此刻，党的十一届三中全会的在即召开，

犹如一盏充满希望的指路明灯，

把中华儿女心中的阴影照亮，

这次大会，更是一声惊天滚动的春雷，

把炎黄子孙对祖国热爱和建设的激情点燃……

这是我们党一次划时代的会议，

它实现了我国历史的伟大转折，

它开启了我国改革开放的历史新纪元。

以邓小平同志为核心的

党的第二代中央领导集体，

及时否定和纠正了

“文化大革命”的错误，

使十年内乱造成的严重局势，

得到了彻底扭转。

关于真理标准问题的大讨论，

拨正了中国历史前进的航船。

解放思想，

开动脑筋，

实事求是，

是摆脱错误干扰后的又一个新起点……

邓小平南巡讲话的主旋律，

对全体国人是一个极大的鼓舞和鞭策：

思想再解放一点，

胆子放得再大一点，

步子迈得再快一点，

激励中国发展的脚步不再徘徊不前。

一曲《春天的故事》，

又使改革的浪潮涌起滚滚巨澜，

它波及了中华大地的长城内外，

也感染了祖国河山的塞北江南！

从此以后，

一座座举世瞩目的“辉煌”拔地而起，

一串串不断翻番的发展数字

令世界赞叹不已、刮目相看……

仅以普通百姓的日常生活用品为例：

从七八十年代较为时髦的“三转一响”，

发展到今天的摩托、汽车、大彩电；

住所告别了茅草屋，

住上了“三室一厅”还要有存款。

以江泽民同志为代表的

党的第三代中央领导集体，

承前启后、继往开来，

谱写了中华民族自强不息、

拼搏奋进的壮丽诗篇。

“三个代表”重要思想的形成，

顺应了亿万国人的意愿。

“中国特色社会主义”学说的确立，

是我们党面对国情的英明体现。

十一届三中全会精神的始终贯彻与落实，

犹如一缕缕佛面的春风，

使神州大地万物复苏，

到处生机盎然。

它使我们伟大的祖国迎来了——

思想的解放，

经济的发展，

政治的昌明，

教育的勃兴，

文艺的繁荣，

科学的春天！

三十多年改革步伐坚实有力，

六十多年发展业绩辉煌灿烂！

从高度集中的计划经济，

到充满活力的社会主义市场经济体制，

实现了历史性的伟大转折与发展。

小康建设目标的确定，

使我国的民生事业

得到了充分的保障和改善；

“两个文明”建设的扎实推进，

及其产业文化的繁荣，

充分体现了我国先进文化事业的显著改观；

“一国两制”基本方针的实施，

使祖国和平统一大业迈出了重大步伐；

独立自主的和平外交政策，

实现了海峡两岸的双向“三通”，

赢得了世界人民的认可与称赞！

中国特色社会主义道路的开辟

及其理论体系的形成，

是三十多年取得伟大成就和进步的根源。

“十个结合”的具体运作，

是六十多年艰辛探索的宝贵经验。

什么是马克思主义？

怎样对待马克思主义；

什么是社会主义？

怎样建设社会主义；

建设一个什么样的党？

怎样建设我们的党；

实现什么样的发展？

又该怎样的去发展？

这是几十年来已经探索和回答了的

实质性理论、问题和热点。

披荆斩棘是三十多年改革路上的坎坷，

拨风击浪是六十多年前进之中的磨难。

悄然而致的重大非典疫情，

在人世间制造了一次夏季的风寒与恐怖；

历史罕见的洪涝灾害，

给党和国家又一次无情的严重考验；

雨雪冰冻的错位降临，

让四季常春的南国——

一夜之间变成了千里冰封的塞北寒天；

突如其来的唐山、汶川两次大地震，

又使我们的众多同胞及其家园

遭受到冷酷无情的摧残！

曾经发生在亚洲的那次金融危机，

还有这次起源于美国华尔街的次贷影响，

致使包括我国在内的——

全球经济运行举步维艰……

再有发生在国内某些地方的几次政治风波，

加上当前国际局势的风云变幻，

我们党的四代中央领导集体

始终无所畏惧、排除艰险，

在以人为本的信念指导下

信心百倍的带领全国各族人民

万众一心、从容面对、力挽狂澜！

无论是来自何方的压力，

无论是来自哪里的挑战，

中国特色的社会主义建设事业

照样是突飞猛进、一日千里，

华夏儿女参加并举办奥运会的百年梦想——

照样于2008年的中国——北京圆满实现；

能够证明中国人民志气和能力的——

“神5”“神6”“神7”……也照样

遨游太空、驰骋蓝天、成功返寰……

中华历史五千年，

漫长悠久耀人间。

团结奋斗，使祖国的河山更加锦绣，

自强不息，使中华的文明更加璀璨！

三十多年改革的成就可以让世界震惊，

六十多年前进的道路可谓是越走越宽。

请看：中国人民的面貌，

社会主义中国的面貌，

中国共产党的面貌，

切实发生了世人皆知的历史性转变。

我们要因此而感到骄傲，

但决不可以因此而产生自满。

因为我们仍在处于

或者并将长期处于

社会主义的初级阶段。

适应国内外形势的新变化，

顺应人民群众的新期待，

这是我们当前的基本国情没有变。

我们不能把书本上的个别论断

当作束缚自己思想和手脚的教条，

更不能把实践中已见成效的东西

看成是完美无缺的绝对模式而机械照搬 。

只有借鉴吸收、坚定信念、砥砺勇气、坚持不懈，

才能把古老而又年轻的中华民族

推向一个更加美好的历史新阶段！

三十多年的改革开放，

离不开几代共产党人的英明掌舵；

六十多年的发展成就，

更离不开税收为其注入强身的血脉！

这其中，少不了广大纳税人的宏观贡献，

这其中，更少不了收税人的辛勤实践….

真可谓——

点点滴滴，税源小溪，

汇成国家财政洪流，

托起强盛巨轮破浪前进，

奔向人类理想的彼岸；

征征管管，聚财大业，

造就中华经济栋梁，

支撑万年盛厦安定辉煌，

矗立世界之林的东方。

改革超越三十载，

红旗飘过六十年。

今非昔比中华地，

中国特色艳阳天。

我愿祖国的繁荣日新月异，

我愿鲜艳的五星红旗万代传！

没有燃烧的信念，

谁有这样的誓言：

放心吧，亲爱的祖国，

为了您的明天更加美好，

我愿忠诚到永远！

如今，以习近平为首的党中央

正带领全党、全军、全国各族人民

劈波斩浪、栉风沐雨、继往开来

大踏步的行进在奔向小康的阳光大道上，

我们的目标一定要实现！

我们的目标一定能够实现！！

劲松    2016年10月1日

献给教师节的楹联（一）

马喜元

一头黑发来园圃

两鬓白霜对栋梁

 巧匠呕心雕美玉

严师沥血育英才

学海千秋勤汲取

心田万亩好耕耘

东风吹奏园丁曲

大地迎来桃李歌

语带烟霞自古少

学如耕嫁到秋成

备课功书蚕咀叶

传经解惑茧抽丝

满屋诗书添丽景

门迎桃李笑春风

献给教师节的楹联（二）

马喜元

三尺讲台三寸舌三寸笔三千桃李

十年树木十载风十载雨十万栋梁

育才地育良才良才幸得培育

教师节敬教师教师塑造灵魂

赞园丁汗水催开千树绿

颂师长甘霖浇灌万花红

教学同堂老桃不逊新桃色

师生相长雏凤清于老凤声

传道布经解惑不求人人开窍

访师学艺释疑惟愿个个成才

学海心航万里鹏程千里马

书山志上三更灯火五更鸡

育人才苦口婆心如慈母

传知识千丝万缕似春蚕

食物相克与药物相克生活指南

七言顺口溜

食物相克与药物相克生活指南

（第三期）

食物与食物相克篇

马喜元

三、水果类与相关食物相克

（一）梨

梨的特点即味甘，有点微酸且性寒，

功能清热又止渴，润肺凉心似神丹；

消炎降火通热结，解酒清毒保平安。

葡萄蔗糖维生素，有机柠檬苹果酸，

矿物质有钙磷铁，多种成分在其间。

吃梨不要喝开水，导致腹泻肠胃寒。

应忌多食和油腻，冷热杂进害当先。

（二）李  子

李子性味即甘酸，微温同是其特点。

调中益肝功能好，骨间老热可削减。

不宜多食要切记，助湿生痰把病填；

酸温則易致血热，谨慎食用莫嘴贪。

食李不可对青鱼，两者性质不同言。

消化不良脾胃虚，血热患者尤忌先。

李子蜂蜜都解馋，最好分吃隔时限。

盲目食之必有害，适可而止是圣贤。

（三）山  楂

山楂其味是酸甘，性质微温主特点，

功能健胃又消食，行气活血食者赞。

饮食积滞它能调，还治胸腹之痞满；

血瘀经闭妇科症，它可疗治功自先。

山楂中的配糖体，强心作用最明显；

内酯还能扩血管，降低血压效明显。

山楂必须忌猪肝，破坏作用不一般；

“素C”分解酶之蔬,应与山楂食勿掺。

海鲜山楂更犯忌，恶心呕吐腹痛艰。

混食其害难躲避，形成便秘苦不堪。

（四）柑  橘

橘子性温味甘酸，开胃止渴又新鲜。

多食肺冷而生疾，痼癖泻痢度日艰。

柑橘应当忌蟹肉，痰凝气滞不划算；

尤其气管炎患者，尤忌二物共食餐。

橘子萝卜也相克，同食诱发甲状腺。

（五）菱  角 

菱肉甘平无毒性，生食其性冷利通。

功能安补五脏腑，清热解暑爽身行。

久食轻身延年寿，多食伤人腹脏疼。

破水化合物存在，蛋白脂肪含其中，

无机盐与维生素，直链淀粉传美名。

白润宜人添风采，药食皆宜乐融融。

菱角蜂蜜均凉性，同食腹胀又滑行，

消化不良又泻肚，少食慎用要记清。

熟菱配蜜益于身，二者生食不可溶。

（六）柿  子

柿味甘涩又性寒，脾胃不足能补填；

润肺涩肠主特点，祛痰止咳疗效鲜；

通耳鼻气去胃热，糖高养丰矿物含。

柿子白酒勿同用，害多益少苦不堪。

下酒菜中蛋白多，遇柿成石肠阻先；

柿子红薯生胃酸，二者同食不乐观：

薯中含有纤维素，胶粉果胶柿中含，

凝成柿石没法整，别因贪嘴添事端。

（七）核  桃

核桃甘温性热含，温肺润肠主特点。

壮肾补脑乌须发，强筋健骨可延年；

补下焦，益命门，还能通津利小便。

蛋白脂肪含量高，微量元素矿物全。

它与白酒忌同用，易致血热害当先。

咯血宿疾尤当忌，不是危言耸听传。

支气扩张肺结核，当心记好保安全。

（八）香  榧*

榧实味甘无毒性，疗医五痔去三虫；

消骨滑肠助阳道，行营卫即好功能。

香榧果仁脂肪高，多种益素含其中。

它与鹅肉别同食，易致滑泻腹难宁，

因为鹅肉属冷性，多食令人霍乱行。

香榧油中多醛类，与鹅同食害必行。

（九）银  杏

味甘并苦而温清，略有小毒是银杏。

熟食可以定咳喘，温肺益气利身行；

缩小便，止白浊，通医入药受欢迎。

生食降疾能解酒，并可消毒又杀虫。

蛋白淀粉粗脂肪，氨基酸等在其中。

另含核糖核酸酶，不可多食有毒性。

银杏鳗鱼忌同用，二者相克不可行，

生化反应较复杂，小儿尤忌刻心中。

注释：香榧（fei 三声），常绿乔木，种子叫榧子，种仁可以吃，可以榨油，又可入药，木材可供建筑用。

   本期完。下期给大家介绍“味料饮剂类与相关食物相克”问题，敬请关注。

（第一期）

前    言

同学们：大家好！

随着社会经济的发展和物质生活水平的提高，人们对一日三餐的要求已经不再只满足于填报肚皮，开始逐渐从吃饱到吃好的转变。提倡膳食平衡，讲究科学饮食，也愈来愈被社会关注和重视。

日常生活中，人们在注重科学膳食的同时，更应注意饮食搭配、食物相克及饮食宜忌。人们在生病或身体不适的时候，更需要了解食物和药物的性质，掌握食物与药物之间的相克机理，避免因饮食或服药不当而造成不必要的麻烦。

为了满足人们日常生活的实际需求，更新人们的科学饮食观念，从本期起，笔者特搜集了一些有关“食物相克与药物相克”方面的知识，希望能对各位朋友有所帮助。为了使大家便于记忆，特把有关知识和资料编成“顺口溜”的形式，但这不是什么诗歌，更不存在什么格律，只是“顺口溜”而已。由于水平有限，谬误和不尽之处难免存在，还望各位不吝赐教，批评指正。

食物与食物相克篇

一、 肉类与相关食物相克

（一） 鸡肉

鸡肉营养补我身，气味甘平或酸温，

补虚助阳疗消渴，风湿麻痹亦除根；

添精益产好功效，乌鸡药理作用神。

鸡肉鲤鱼别混用，同煎同煮不利身；

另与大蒜同相克，功用相左臭气熏。

（二）鸡蛋

鸡蛋气味属甘平，陵热解毒安神经，

镇心止惊慰五脏，悦颜缩便止耳鸣。

其与兔肉勿相烹，同食腹泻肠胃冷；

鸡蛋葱蒜功相悖，分开食用利于行；

豆浆鸡蛋同食饮，营养相抵记心中。

（三）鸭肉

 野鸭性味属甘凉，家鸭甘冷补虚良。

家鸭不如野味好，野禽择食范围广。

但有一点应注意，鸭与鳖肉相克伤：

偶然同食稍有碍，久食阴盛阳虚恍；

还会导致水肿泻，食者慎用要提防。

（四）野鸡

野鸡味甘酸微寒，补中益气功效鲜：

健脾止痢作用好，多种元素涵盖全。

甘温性热淡水鱼，与其相克同食厌；

菌类与之相径庭，同食见血害无边；

春夏之季野鸡肉，少与木耳同进餐：

作用两拧危害大，不能盲目为解馋。

（五）鹌鹑肉

鹌鹑性味亦甘平，能补五脏益气中。

实筋骨，消热结，疗疳止痢又消肿；

能防血栓保血管，老人食用更适应；

它与菌类若同用，痔疮发作热下行。

（六）雀肉

麻雀甘温无毒性，能益精髓起阳经；

暖腰膝，缩小便，壮阳益气有子丁。

它与五畜诸肝反，不利于身别同用；

另与李子相助火，二者隔时慎用行。

（七）鳗鱼

鳗鱼味甘有毒性，能暖腰膝杀诸虫；

起阳疗湿治结核，骨蒸劳瘦者可用。

它与牛肝相悖劲，二者营养质不同。

偶尔食之可无妨，多食不利要记清。

（八）黄鱼

黄鱼甘平有微毒，能润五脏美皮肤。

多食令人生疾热，富含蛋白及矿物。

荞面甘平而又寒，黄鱼多脂用之舒，

二者食之难消化，不宜同餐牢记熟。

（九）鲫鱼

鲫鱼甘温无毒性，赢益五脏补虚能；

消除水肿解毒热，肠风下血诸疮清。

它与猪肉性不同，寒温各异不相容。

偶食无妨戒口贪，同煮配炒不可行。

（十）鳝鱼

鳝鱼味甘且大温，补中益血挽虚损，

腹中冷气可除掉，妇人产后黄鳝亲。

狗肉狗血与黄鳝，动火助阳甘而温，

二者同食火浇油，两腥聚会损常人。

（十一）鲤鱼

鲤鱼味甘且无毒，利水消肿安胎乳。

反胃壬辰胎儿动，可食鲤鱼身体舒。

肉含蛋白及矿物，碳水化和维生素。

另含组织蛋白酶，游离氨基酸并储。

小豆叶子嫩可烹，却和鲤鱼功效拧；

红豆甘酸成冷性，可消水肿尿路通，

若与鲤鱼同锅煮，利水作用成倍增，

对症食疗利患者，常人食用不可行。

（十二）鳖肉

鳖肉无毒性甘平，补阴治虚好功能；

去血热，治劳虚，疗骨蒸咳效果明。

蛋白脂肪维生素，矿物元素在其中。

多种营养成分在，相克食物要记清：

苋菜味甘则性冷，冷中损腹令人疼；

鳖肉亦冷性同苋，同食难消肠胃凝；

猪兔鸭肉属寒性，鳖肉与其共性冷，

同食伤身要慎用，不宜配食记心中；

鳖肉鸭卵同寒冷，虚寒之人勿混用；

常人也应忌合食，小不忍则损身行；

芥子气味皆辛热，白芥更烈辛味浓，

鳖肉性冷正相反，同食不利牢记清；

芥末调味自然好，鳖肉与其不相容。

（下期给大家介绍《食物与食物相克篇》的第二项：蔬菜类与相关食物相克）问题，敬请关注！

 七言顺口溜

食物相克与药物相克生活指南

（第二期）

食物与食物相克篇

二、蔬菜类与相关食物相克

（一）大蒜

大蒜辛温有小毒，下气消谷健胃舒，

杀菌止痢驱虫卵，餐中调味众口服。

内涵矿物钙磷铁，还有各种维生素。

它与蜂蜜勿混用，性质相反要记住。

（二）韭菜

味辛味酸性热温，补虚益阳壮腰身；

温中下气止精泄，消除淤血作用神。

蛋白脂肪含其内，维生矿物利身心。

它与蜂蜜勿混用，另与白酒彻离分。

（三）大葱

葱味辛温散解表，去除风寒治感冒，

利窍通阳治风湿，通乳散结功能好。

葱蜜同食生毒物，刺激肠胃腹泻跑；

大葱狗肉相配食，助阳动火似燃烧。

鼻衄（nu四声）患者尤当忌，别为解馋食难消。

性味甘温公鸡肉，生风发火性热高，

与葱同吃无益处，二者分开食最好。

葱枣共吃乃助火，分开食用自逍遥；

豆腐之中含钙高，葱里草酸量不小，

二者合为草酸钙，烹调豆腐葱要少。

（四）芥菜

芥菜茎叶味辛温，能利九窍耳目新；

通肺豁痰温止咳，利隔开胃健身心。

芥籽气味属辛热，通利五脏无呻吟。

胃肺双寒它能散，消除肿痛破淤神。

芥菜鲫鱼若同食，尤损肾脏要当心。

肾亏水肿芥咸菜，少食不用保命根。

（五）芫荽（又名香菜）

芫荽辛温微毒鲜，其气香窜万家欢。

消骨健胃通肠气，透疹解毒勿多餐。

它与猪肉若同食，耗气无补何必掺。

两者都是好东西，一起同用无益谈。

（六）黄瓜

黄瓜特点味甘寒，有些小毒属自然。

功能清热又解渴，利水通便还解馋。

小儿热痢喉肿痛，汤火灼伤治癒安。

富含人需维生素，还有多种氨基酸。

下面几种小蔬菜，与之相克勿同餐：

花菜辣椒小白菜，维生素C均富含；

柑橘菠菜西红柿，同样元素伴其间。

黄瓜中有分解酶，破坏作用可过半。

看似寻常无所谓，混吃不忌损康健。

（七）芹菜

芹菜味甘且无毒，养精益气好舒服。

头中风热可除掉，烦渴伏暑亦消除。

能保血脉治带下，除压利尿健胃舒。

人体所需营养素，几乎涵盖是宝物。

若与黄瓜同食用，全部营养大减除。

（八）辣椒

辛辣性热属辣椒，驱寒行血功效好，

散风发汗刺食欲，增强消化它是宝。

蛋白糖类矿物质，维生素C含量高。

黄南二瓜克辣椒，躲开食用助逍遥：

维生素C分解酶，破坏营养罪难逃！

（九）南瓜

南瓜甘温无毒性，补中益气好功能；

健脾暖胃效果好，杀虫解毒利于行；

促进胰岛素分泌，糖尿患者皆可用。

维生素G分解酶，亦在南瓜成分中，

凡含素C之果菜，勿与南瓜共调烹。

南瓜能补中益气，羊肉则大热补型，

两者同食或久用，胸闷腹胀而气壅。

（十）菠菜

菠菜性味甘冷滑，止渴润燥品为佳 ，

能利五脏通血脉，富含矿物好处大。

但其草酸比较多，破坏营养也是它。

都说菠菜熬豆腐，这是传统好吃法，

二者形成草酸钙，躲开食用最为佳。

偶尔解馋无大碍，长期配食危害大。

菠菜鳝鱼忌同用，合食腹泻把钱花。

（十一）萝卜

味辛性平而微凉，这是萝卜特点强。

功能下气又消骨，去除邪热利五脏；

消痰饮，宽胸隔，化积散瘀呼吸畅。

能治吞酸与喛气，吐衄下血亦可防。

大萝卜掺胡萝卜，两者相克记心上。

它们均含多酶类，内在成分不一样，

维生素C大萝卜，利于人体不受伤；

胡萝卜含分解酶，破坏素C*降营养。

分开食用都是宝，和食共进不提倡。

注释：上页尾“素C”:即维生素C的简称。（下同）

（十二）茄子

茄子性味属甘寒，功能散血止痛艰，

宽肠祛瘀能消肿，利尿通便赛神丹。

茄子螃蟹同性寒，共食有损肠胃先，

导致腹泻是常事，虚寒之人应忌餐。

（十三）莴苣

莴苣性味苦冷毒，开胸洁齿又明目，

能利五脏通乳汁，利气杀虫小便输。

碳水化合蛋白质，又含各种维生素。

矿物质含钙铁磷，有利因素较丰富。

它与乳酪不相宜，油寒两性是两路。

同食导致难消化，腹痛下泻体难舒。

莴苣蜂蜜勿同用，一凉一冷寒彻骨。

蜜含蜡质通肠便，同食泻痢肠胃苦。

（十四）竹笋

竹笋味甘性微寒，无毒利肠下气缓；

化热祛痰治消渴，利水盖气爽胃然。

人体所需常规素，几乎均有涵盖全。

相克食物奔主题，少与羊肝同进餐。

（十五）花生仁

花生仁性味甘平，功能养血健胃行；

润肺化痰好功效，补虚增乳润肠通。

营养丰富好食品，外表红皮更有用：

纤维蛋白缓溶解，还有造血好机能；

亦可增加血小板，缩时凝血止其涌。

它与毛蟹不相宜，油寒相遇不相容：

生化反应杂多变，慎食而用记心中。

另与黄瓜性相悖，亦应躲开分食用，

甘寒油脂若相遇，增其滑利腹泻疼。

（十六）胡萝卜

胡萝卜性平味甘，功能健脾补血源；

有助消化和发育，刺激情欲活力鲜。

营养丰富蔬中王，抗癌消癌作用全；

富含素C果蔬类，与之隔食保平安。

酸醋与它若同用，维生素A大削减。

——本期完——

下期给大家介绍“水果类与相关食物相克”问题，敬请关注。

马喜元

写给石头的赞歌

石头——普通却又充满传奇色彩。

我爱石头——在几千年来人类发展的历程中，它有着不可磨灭的历史功绩。早在新石器时代，石头就为人们的生产、生活提供了坚实的保证，成为人类文明进步的阶梯！举世闻名的赵州桥折射出中国石文化的璀璨光芒。近代“八年抗战”期间的“地雷战”中，石头的作用，为中国创造了抗战史上一个个震惊中外的奇迹；在全国“农业学大寨”的年代，石头的作用，又为中国树起了农业战线上的一面“红旗”！

现如今——我们修桥铺路、筑堤防洪、建房盖楼，更离不开石头的基础作用；各种矿石的勘探与开采，也为人类带来了源源不断的物质财富……

我爱石头——世界上许多关于石头的美丽传说，在不断启迪着人们的智慧。无论是女娲补天，精卫填海，还是愚公移山，都和石头密不可分，而且进一步增强了它的神秘色彩。前世的“三生石”，今生的“望夫崖” ……沧海桑田，海枯石烂！石头，更是凄美爱情的见证。一个《木鱼石的传说》，拓展了人们认识石头的思路；“贾、王、史、薛四大家族”的红楼之梦，亦被称为《石头记》。

我爱石头——但我更爱色彩斑斓的石中之奇：玛瑙石、孔雀石、灵璧石，琳琅满目；雨花石、雪浪石、滦河石，各显神奇。象形石——彰显世间万物的绰约身姿; 画面石——展现大自然鬼斧神工的绝佳妙笔。光滑似玉，细柔如肌的水冲石，令玩者心田润泽、沁人肺腑；轮廓钢劲、挺拔峻峭的崀山石，令赏者雄心勃发、决胜千里！

观石、赏石、玩石的嗜好，过去一直是帝王和富豪之家的“专利”。在劳苦大众翻身做主、富裕起来的今天，玩赏奇石的高雅情趣，

也开始在普通百姓的生活中悄然兴起、不断升级！与之相关的奇石发展事业和各类“赏石协会”的成立，也正如雨后春笋般的应运而生；它更像一轮喷薄而出的朝阳，使人们充满对生活的无限渴望和对未来的美好憧憬！

我爱石头——但我更愿去做一块对人类有用之石，不管是一块铺路用的鹅卵石，还是修桥、盖房用的奠基石，或者是供人们陈列的观赏石，只要能给人们带来精神或物质上的纯美享受，便觉此生足矣！

 沐      夏

蒸腾热浪桑拿季,       碧绿相拥翠欲滴.

萤飞草长湿潮热,      暑到伏来旱涝题.

瓜蔬果粟逢甘雨,      薯麦黍稷竞秀齐.

花香鸟语源财曲,      雨顺风调富有余.

山   杏

（散文）

马喜元

春归大地，万物复萌。在灿若云霞的名花异卉中，我独钟情于疏香淡色的山杏花。

         我出生在塞外的贫困山区，春天总是姗姗来迟。无论是随父上山放牧、打柴，还是徒步上学，当山杏花那袅娜多姿的倩影一下子扑入眼帘时，我便陡然一惊，冰冻了整整一个冬天的欣喜乍然从心头掠过：春天来了！是她第一个赶早把春的讯息撒遍沟沟壑壑，坡坡野野，把人们对美好生活的憧憬呼啦一下子推到眼前。

          面对满山遍野、暗香浮动的山杏花，我连赞美一声都来不及就醉倒了……

历代文人墨客的咏花诗，可谓汗牛充栋，杏花也算出尽了风头，诸如“小楼一夜听风雨，深巷明朝卖杏花”，“红杏枝头春意闹”，“春色满园关不住，一枝红杏出墙来”等等。但我想，这诸多荣耀大概是属于花园庭院的“家杏”的，深山野岭、悬崖陡壁上的山杏花，是难有此荣幸的。

         山杏花所以成为我和乡亲们的爱物，还在于她胜过牡丹、梅花的实用。那一枝枝、一串串，红彤彤、黄澄澄的果实能给人带来经济上的收益、口福上的享受。我的孩提时代乃至青少年时期，正处于我国三年暂时困难和文革期间。在那饥谨的日子里，山杏仁成了我们果腹的食品。每当山杏成熟的时节，那压弯了枝头的山杏象串串玛瑙般镶嵌在万绿从中，令人赏心悦目。几把下来就是一大筐，真过瘾！在那个时代，山民除了在山岗薄地收获一点可怜的粮食外，最大的收获就是采摘的山杏了。所以在摘杏时节，漫山遍野都是人，到处都是杏，笑语欢歌在山谷间回荡。几天后，家家户户的缸里、囤里、院子里便堆满了杏。用碾子串杏皮的时候最是热闹，庭院、大街、小巷洒扫的干干净净，杏核、杏糠铺洒得到处都是，放眼望去，好似给大地铺上了红红的地毯，全村人你帮我，我帮你，象过年一样忙得团团转，连空气中都弥漫着特有的杏香……

         山杏收获以后，大部分杏核都要出售以换得一年的生活费用，一小部分留下自用。那时年龄尚小的我，对以杏换钱不大关心。现在印象最深的就是吃了；杏仁粥别有风味、杏仁油炸的黄米糕香酥可口……随着科学技术的不断发展，尤其是改革开放以来的农村政策，使苦杏仁给山民们带来的远不止换几个零用钱、喝几口杏仁粥了。一些有条件的地方纷纷对杏仁进行了深加工，包装精美、甘醇诱人的果脯、杏仁露、杏仁奶粉、杏仁糕等都已摆上了城乡柜台，走进了千家万户`。目前，世界上盛产苦杏仁的国家有三个：巴西、印度和中国。而品质最好的还属我国。这一直是外商争购的产品。可喜的是：我们已由出口杏仁，发展到出口杏仁制品，前景广阔。

我爱山杏，不仅爱她花的美丽、果的芳香，更爱她耐寒、耐旱、耐贫瘠默默奉献的品格。或许是由于工作在基层的缘故吧，每当我看到漫山遍野的山杏时，就想到了那些各行各业长年累月奔波、工作在基层第一线的劳动者们。我惊异的发现，二者之间竟有那么多的并非牵强附会的相似之处，简直就象他们（她们）的化身，给人以无边无尽的遐想……

            我愿家乡的山杏花愈开愈烈，山杏连年丰收，我更愿自己的同行和广大基层一线的劳动者们能给乡亲们带来比山杏更加醇美的享受。

木子李评论

 马喜元《山杏》一文写得好！
      本文从杏花写到果实，从果实写到它的寓意。从而歌颂了吃苦耐劳、兢兢业业、呕心沥血、默默奉献战斗在各行各业的你、我、他。
       我佩服马喜元，他虽已年过花甲，但仍不辍写作，勤学苦练。
       我羡慕马喜元，有才有德，德才兼备，是榜样，是楷模，是标杆。
        我赞美马喜元，不惧热浪滚滚的夏天，为同学们妩媚出
 耐人寻味的诗篇。
         文章里有一点儿小瑕疵那是难免，无论如何算得上一盘美餐！
        感谢肖大姐，能让我们在订阅号里与这文章见面！
        谢谢肖大姐，谢谢马喜元！！

劲松联林学步（七）

2018年 年会对联

（征求意见稿）

老顽童出句

近平掌舵杨帆远（老顽童）

华夏行舟旅顺遥（劲  松）

冰消雪化春风暖（老顽童）

柳暗花明景色娇（劲  松）

强军治国民安泰（老顽童）

反腐兴邦党信增（劲  松）

更深再捧红楼梦（老顽童）

夜半重观紫薇星（劲  松）

垂丝钓起西江月（老顽童）

神针搅出东海龙（劲  松）

云雾山中闻虎啸（老顽童）

大江面上现龙吟（劲  松）

老来纵笔寻欢乐（老顽童）

余热题诗寄友情（劲  松）

坑蒙拐骗非君子（老顽童）

色懒屈滑是小人（劲  松）

落红满地，黛玉惜春悲掩袖（老顽童）

经字盈囊，唐僧悟净喜封神（劲  松）

我绘春图谁作序（老顽童）

他描锦绣吾题诗（劲  松）

欲诉情怀先润笔（老顽童）

迎接盛夏早植荫（劲  松）

月下弹琴惊落雁（老顽童）

林中奏乐扰飞禽（劲  松）

诗画人生出句

时尚乡村，楼台灯影街华美（诗画人生）

富饶华夏，彩电轿车路畅通（劲    松）

国富民强，百业争荣襄盛举（诗画人生）

物华天宝，千家致富谢党恩（劲    松）

纵览中华，康庄大道前无古（诗画人生）

横观世界，特色小康现正兴（劲    松）

立业兴邦，接班甚喜多才俊（诗画人生）

选贤任能，提干欢欣有栋梁（劲    松）

解甲归田，信步清溪寻野鹤（诗画人生）

还乡告老，投足曲径觅家珍（劲    松）

物阜民丰，释怀此际终达愿（诗画人生）

天高地厚，恩惠当今始自恒（劲    松）

大美燕山，岭覆层林植被茂（诗画人生）

小康社会，民逢盛世党恩深（劲    松）

丰阜康宁，喜看幅员萦紫气（诗画人生）

紫塞富庶，欣观沃野泛灵光（劲    松）

再展蓝图，风云际会情无限（诗画人生）

重兴伟业，技艺综合路有程（劲    松）

九州日丽，山欢水笑民心畅（诗画人生）

八面风和，气正官清党旗红（劲    松）

济困扶贫，全民共建康庄路（诗画人生）

攻坚克险，众手同开富贵渠（劲    松）

继往开来，昂扬阔步新时代（诗画人生）

承前启后，意气风发锦绣程（劲    松）

爱我农家，秀水青山常入画（诗画人生）

宜宾圣境，淡烟芳草总关情（劲    松）

诗画情怀，只是无人能解意（诗画人生）

琴筝韵色，皆因有律可宜人（劲    松）

诗引芳心，吟来几首清新句（诗画人生）

画牵魂魄，绘就千幅耀眼功（劲    松）

漫漫冬寒，唯把诗心常佐酒（诗画人生）

炎炎夏暑，可拿冷饮暂冲凉（劲    松）

除旧迎新，何曾掸去前尘事（诗画人生）

改天换地，势必迎来现代春（劲    松）

瑞雪飘飘，犹似三春风转絮（诗画人生）

风烟滚滚，恰如四海雾缠绵（劲    松）

信手铺宣，欲描槛外梅花雪（诗画人生）

随心运笔，题就世间锦绣诗（劲    松）

醉笔轻狂，敢与诗仙争上下（诗画人生）

泼猴撒野，疯同玉帝比高低（劲    松）

谈诗论画，才疏不敢人前语（诗画人生）

授业传书，道浅焉能台上蒙（劲    松）

水中捞月，自古痴人常做梦（诗画人生）

釜底抽薪，从来伪者自称君（劲    松）

乡野人家，几盏山茶羞待客（诗画人生）

草堂陋室，一壶老酒也酬宾（劲    松）

醉里成篇，笔下风云出万壑（诗画人生）

疯中遣句，毫端墨浪涌千山（劲    松）

笔系芳思，春风可在君怀抱（诗画人生）

情牵福祉，富贵方存我心中（劲    松）

遂令春归，鹊上枝头传喜讯（诗画人生）

时逢蛰醒，龙出海域显神威（劲    松）

春去秋来，经年故事随风远（诗画人生）

月升日落，逝去光阴不复还（劲    松）

欲赞春光，愧无好句描山色（诗画人生）

曾经风雨，自有华章谱新篇（劲    松）

莫笑书生，笔锋可扫乾坤恶（诗画人生）

欣闻大圣，金棒能澄玉宇清（劲    松）

劲松  2017年12月6日拙笔草对