2011年，我还在上初中，那时候大街小巷都在放着一部琼瑶剧《又见一帘幽梦》，我记得最深刻的一句台词就是云帆说：“绿萍，你失去的只是一条腿，紫菱失去的是她的爱情啊！”

当时，我被这种惊天地、泣鬼神的爱情感动的哭天抢地。现在仔细想想，what？！爱情比一条腿还重要？断了一条腿都变残疾了，不比失恋还惨吗？

好巧不巧，最近在刷《妻子的浪漫旅行》时，买超和张嘉倪重现了《又见一帘幽梦》里的经典片段。

他们俩爱情的酸味我还能忍，但！是！已经8年过去了，作为结了婚，生了两个娃的女人，张嘉倪为什么还是少女感满满啊啊啊啊？！这是吃了防腐剂吗？穿件背带裤，还是像18岁的小姑娘在和学长谈恋爱啊！不行了！我要变柠檬精了！

不能让我一个人酸！我要化酸臭为动力！今天，Nancy要来给你们扒一扒，张嘉倪的保鲜秘籍！

想要穿成元气少女，必须要在衣服上多花心思，炎热的夏天来一条小白裙吧~

All white 属于很有气质的穿搭，张嘉倪这条裙子结合了今夏流行的泡泡袖和镂空设计，蓬蓬的裙摆hin有小公举的感觉，最适合穿去海边玩啦！

在所有衣服里，背带裤、背带裙是最减龄的。几乎所有青春校园的电影中，女主角都会穿一件背带裙。（你们看，这哪里像两个孩子的爹和妈？▼）

姜黄色属于非常显白的颜色，用白T做内搭，更加明亮有活力。两者搭配在一起奏四夏天的感jio~

夏天必须要穿碎花裙啊！黄色吊带背心打个蝴蝶结，搭配一件碎花蛋糕裙，妥妥地重返18岁！ 

白色字母T+牛仔短裙，是夏天的基础搭配，清爽又好看。在T恤下摆打个结，露出小蛮腰，瞬间多了几分性感俏皮的味道~

除了衣服的选择非常减龄，张嘉倪另外一个减龄秘笈就在于选对了发型。

你们看张嘉倪一路走来的进化史，简直是逆生长，越变越年轻了。所以说选对发型非常非常重要！

很多女生生完宝宝以后，都会脱发，而且发际线会上移。这个时候只能靠发型来补救了。侧分刘海更能修饰脸型，衬托出精致的五官！

编发+龙须刘海，刘海带有微微的弧度不显死板，蓬松的空气感会更加有气质。搭配一件海魂衫和方框眼镜，学生气十足！（这两个小揪揪真的是无敌可爱了）

从温婉的长发换成利落的披肩短发，张嘉倪这张脸的辨识度不只提高了一点点。侧分刘海+半扎发，增添了整体造型的层次感，剩余的头发也不用担心，辫成两个上翘辫子就可以啦~

丸子头绝对是“减龄利器”，搭配一些细碎的刘海，制造出蓬松凌乱的感觉，穿上白T或者碎花裙，清新又有活力！

丸子头的进阶版——扎丝巾。尤其是去度假的时候，张嘉倪特别喜欢用各种丝巾或者帽子凹造型，出片效果杠杠的！

大家快去找Tony老师，给你们设计一款减龄的发型吧~

无论是穿搭还是发型，都是外在的，只能起到辅助的作用，对于女生来说，最最重要的就是饮食！

现在普遍流行一句话：你从多少岁开始保养，你的容颜就会停留在多少岁。所以精致的居居女孩没必要等到生孩子才开始关心自己，从备孕就要做好准备，把需要吃的营养品、补品统统准备好。

张嘉倪在小红书上就讲过，自己在备孕前一直在吃燕窝和爱乐维。

燕窝是养生佳品，很多女性从备孕开始就吃燕窝，一直到生完孩子，皮肤都是水水嫩嫩的。而且有助于宝宝的大脑发育，增强身体抵抗力。

这款复合维生素是爱乐维的，其实这个也是很多备孕女孩的选择。叶酸+18种营养素，从备孕期就开始妥妥地保养身体。

身边有备孕的闺蜜告诉Nancy：叶酸对备孕女人hin重要，因为能够降低胎儿神经管发育畸形的风险。叶酸存在于各种水果、深色蔬菜中。但是我们的饮食习惯通常是煎煮油炸，在烹饪的过程中会导致叶酸的流失率高达50%-80%，单靠食补是远远不够的，还容易发胖。

你们知道吗：孕妇对叶酸的需求量比正常人高四倍哦！所以，从孕前的3-6个月以及后面的整个孕期都需要额外补充叶酸。

△粉色包装，妥妥的少女心

Nancy帮大家仔细做了功课~一般女性从备孕开始每天要摄入0.4-0.8mg的叶酸，这是《中国孕前孕期保健指南》推荐的剂量。每片爱乐维复合维生素片中含有0.8mg叶酸，这既是属于安全范围，又可以保证备孕女性叶酸摄入量充足。0.8mg叶酸能帮助备孕宝宝们在4周时间内快速达到预防神经管缺陷安全值，相比0.4mg一片的叶酸可以快1倍达到效果，降低胎儿神经管发育畸形的风险，预防宝宝的出生缺陷。

爱乐维作为一种适合从备孕期就开始吃的复合维生素，当然不仅仅只有叶酸这么简单。它还含有18种营养素（包括钙、铁、锌、维生素A、维生素B等），能够从备孕到孕期给足小仙女们和baby足够的营养保证。

• 补钙能防止你出现腿抽筋等不适孕情，也能帮助宝宝骨骼发育。现在好多明星都有在孕期坚持运动健身，产后练习瑜伽等，补钙尤为重要。维生素D3能促进钙的吸收；

• 维生素B的作用不仅可以减少恶心呕吐等早孕反应，还能与叶酸一起预防胎儿的出生缺陷；

• 女人要补铁，特别是孕期对铁的需求量等于经期的3倍。如果从备孕就开始储备铁，就能够有效预防妊娠期贫血，帮助胎儿大脑发育。此外，缺铁容易脸色苍白，补铁才能拥有少女肌呀~

如果泥萌觉得药片比较大，可以掰开分两片吞服。

每天随着早餐一起服用就行啦，对于孕期妈妈还可以缓解孕吐等早孕反应哦~

维C们不要等到怀孕之后再补充营养啦，从备孕就要开始吃起来，才能给宝宝更全面的营养支持，也能让自己好气色啊~

今天就酱咯，晚安~

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