去年《我的前半生》大热播出后，女强人唐晶的荧幕形象成为了无数姑娘的目标，甚至树立了好闺蜜的最佳标杆。

“这一生如果不能一夜暴富，请给我一个谭晶一样的闺蜜”

随后和马伊琍的这组ELLE大片更是被大家称赞拥有一张高级脸，时尚感十足。

但看到近期的高清大图，真的是被吓了一跳，能看到袁泉的皮肤显得非常的粗糙干燥，估计快赶上我们说的沙漠肌了…

看到袁泉的近照，再想想近两年的洁面“氨基酸最棒”的风气，三爷真替各种大干皮捏了一把汗，不知道有多少人选对了真正适合自己的洁面。

所以这一期！三爷要着重聊一聊洁面这点事，既是为了帮助大家找到合适的洁面，避免造成清洁过度，也是帮干皮、沙漠皮、敏感皮认识并且学会挑更温和更舒适的洁面！

目前从成分来看表面活性剂一般是按离子型、非离子型来分类，但是还有众多的分类方法，而且各种交叉重叠还有一定局限性，很难准确合适的定位每一种表面活性剂（而且详细讲也太多了），所以今天三爷尽量按大家好记好接受的方式来说，咱们的目的是学会简单的分辨各种洁面而不是钻研概念哈~

离子型表面活性剂，又分为阳离子、阴离子及两性表面活性剂。阳离子表面活性剂在我们日常洁面中很少见，今天不多说。而阴离子表面活性剂包括了闻着吓破胆的sls/sles类、皂基类和氨基酸类（氨基酸按两性表面活性剂广义概念来说应该算两性，不过不用过于纠结这个概念，知道它在我们的洁面中是通常是表现为阴离子表活就行了）。

还有两性表活包括甜菜碱、咪唑啉等，日常洁面中最常见的为甜菜碱。

除了以上常见表面活性剂，还有就是成分党偏爱的非离子型表面活性剂，葡糖苷类。

在详细讲葡糖苷类洁面前，我们再回顾一下对各类洁面或者说表面活性剂的辨别方法。

sls/sles

闻者伤心听者落泪，都被黑到地心了，致癌性目前并没有特别权威的科学证据，人家只是价格低廉、效果强劲了一点，但脸部敏感的还是尽量规避，不算特别温和。成分表中通常写为十二烷基/月桂酰基硫酸钠，十二烷基/月桂酰基醚硫酸钠。

皂基类

概念不细讲了，想了解的去看之前大人写得《跟着景甜和张馨予买了洁面，结果发现脸毁了...》，简单来说一般看到十二酸／月桂酸、十四酸／肉豆蔻酸、十六酸／棕榈酸、十八酸／硬脂酸+氢氧化钠/氢氧化钾/三乙醇胺在比较靠前的位置就是皂基类了。其中含十二酸、十四酸的一般清洁力较强，刺激也较大，而用十六酸、十八酸的清洁力则偏弱，刺激也就没那么大。

注意：

• 酸+碱的成分比较靠后，那一般是别的表活+皂基的组合，判断清洁力要看靠前的主要表活。

• 只有酸或者碱，不是皂基类洁面，比如排位比较靠后的位置看到了碱，那一般是用来调节ph值用的。

氨基酸

成分表中常见的就是XX酰谷氨酸X氨酸和XX酰甘氨酸X，认准谷氨酸和甘氨酸就行了。相对皂基，氨基酸的清洁力并不算弱，但对皮肤的刺激要小，相对更温和，而且能保持类似于皂基清洁后的肤感。

注意：

• 氨基酸相对皂基更温和，但不等于清洁力度低下，尤其是一些氨基酸+别的表活的复配性洁面，要根据添加的别的表活来看，复配类我们下文会讲。

• 见到谷氨酸和甘氨酸也不意味这个洁面就一定是氨基酸型洁面，有的洁面是皂基+氨基酸的复配类型，商家可能会标注“含氨基酸”“氨基酸配合”，但本质还是个皂基洁面。

甜菜碱

洁面中最常见的两性表活，性质温和，敏皮友好，通常和其他表活复配使用，除了清洁力外，还有增强发泡、增稠、减少其他表活的刺激性的效果。

葡糖苷

葡糖苷是一种非离子表面活性剂，英文简写为APG。由可再生资源天然脂肪醇和葡萄糖合成，能兼具普通非离子和阴离子表面活性剂的特性，通俗来说就是既能保持比氨基酸还好的温和性，非常适合各种敏感肌，同时又能达到不错的清洁能力。经常和温和型阴离子和两性离子表面活性剂复配，既能改善葡糖苷洗后较差的肤感，又能保持不错的温和度和清洁能力。按洁面中添加的浓度和复配配方的不同可以兼顾从中性到沙漠皮的清洁需求。

APG特性有一定的吸湿性，洗后肤感偏润，会有类似假滑的感觉，对干皮有好处，但可能很多人会觉得没洗干净，接受后干皮、沙漠皮会觉得很舒服。

洁面常见的有癸基葡糖苷和月桂基葡糖苷，一般在成分表前几位看到xx基葡糖苷就是葡糖苷为主的洁面，但通常不会是单纯的葡糖苷作为表活，常见为氨基酸类表活+APG（+甜菜碱），旨在减少氨基酸的干燥感的同时，用氨基酸类表活来削弱假滑感；或者APG+两性表活，更为温和同时又有不错的洗感。

表活是一门很高深的学问（复杂且绕），每个类型里都有特例在温和度或者清洁力上互相覆盖或者交叉的，总之简单来排列一下应该是这样：

清洁力 SLS类、皂基类＞氨基酸＞两性表活、APG类

温和度 APG类、两性表活＞氨基酸＞SLS类、皂基类

大油皮/油皮，早：皂基复配/氨基酸，晚：皂基/皂基复配。

「多芬润泽洁面慕斯」

RMB 45

表面活性剂：氨基酸＋两性+皂基

直接可以挤出泡泡的懒人之选，挤出的泡沫绵密厚实持久，适合喜欢高泡型的菇凉，洗感还不错，没有一般皂基洁面涩，清洁力比较强，有微微的刷盘子感，但洗完不算很干，适合油皮或者混油皮的晨洁。

「安露莎珂喜露薇洁面皂」

RMB 280

表面活性剂：皂基

日本COSME大赏上榜好几年的皂基型洁面，经过日本人民对洗感高质量要求的长期验证，油皮洗完会很舒服，不假滑不紧绷，易打泡也非常细腻，厚实绵密不易消失，味道也讨喜，适合油皮作为晚洁吧，混油可能会稍有些干，可以试试隔天作为晚洁。

油皮/混油，早：氨基酸，晚：氨基酸/皂基。

「CPB光采洗面膏(湿润型)」

RMB 500

表面活性剂：皂基+氨基酸+两性

日系皂基的高端洗感，虽然是皂基复配但是清洁度和洗后的水润感找到了一个非常好的平衡，湿润型洗感并不会搓盘子，相反洗后感受偏水润，对于油皮可以选择做晨洁，混油在不是干燥环境都可以尝试。

「芙丽芳丝净润洗面霜」

RMB 150

表面活性剂：氨基酸

曾经的网络爆款，清洁力度比较强但使用感还是比较温和的，有接近皂基的洗感，直接加水上脸清洁力比用起泡网打出细密泡沫要高，起泡后好冲洗不假滑，洗后感觉不算干，适合油皮、混油皮的晚洁。

中性/干性，早：氨基酸（复配）/温水，晚：氨基酸（复配）。

「Curel润泽保湿洁颜泡沫」

RMB 196

表面活性剂：氨基酸+两性

也是一款可以直接挤出泡沫的洗面奶，泡沫还算绵密，冲洗简单，洗后不假滑不干燥，整体来说清洁力偏弱，但是非常温和，符合Curel家一贯适合敏感肌的作风，对中性皮、干皮、敏皮在非干燥季节都可以做晨洁，干燥时期晚洁也ok。

「Vanicream薇霓肌本温和泡沫洁面乳」

RMB 90左右

表面活性剂：葡糖苷+氨基酸

难得适合油敏肌的一款洁面，几乎无泡，但是加气泡网可以打出近似皂基的泡泡，干皮非干燥季节也可以用来做晚洁，不是特别容易洗净，但是洗后清爽不紧绷，没有膜感，便宜、温和、大碗还洗的干净，感觉各肤质都应该试试！

沙漠皮/敏感肌，早：温水，晚：APG/两性。

「宝拉珍选大地之源洁面凝胶」

RMB 150左右

表面活性剂：APG+两性+氨基酸

俗称“绿鼻涕”，听着就知道质感不咋地，洗感也不咋好其实，无香料但味道不好闻，但是胜在APG复配的配方够温和，也是难得适合油敏皮的洁面，沙漠皮如果实在不能接受一下子跳到洗后水润有点膜感的洁面感觉，先尝试这个用来做晚洁也不算委屈，洗后不假滑不紧绷。

「雅漾净柔洁面摩丝」

RMB 218

表面活性剂：两性+氨基酸

成分简洁，有一点点香精，只要对香精不敏感就好，气味不浓，直接打泡适合懒人，泡沫细腻还算绵密，好冲洗不假滑，清洁力中等，洗完不涩不紧绷无膜感，沙漠皮可做晚洁，如果用这个还是偏干，试试《高圆圆这可怕的素颜，一看也是被外油内干困住了！》中推荐的优色林洁面。

如果处于外部环境比较干燥或者已经开始感觉皮肤干燥请自动降一档~

这篇真的是写得超级累，表活体系实在太复杂了，差点把自己绕进去，现在才弄完，大家记得不要光种草不点赞啊~