是谁能让宋慧乔目不转睛，

甚至想在鸟不生蛋的乌鲁克扎根生活？

不是各位追剧党的现任“老公”宋仲基，

而是他们……

跑步的人最有魅力。这个“真理”广东仔李小龙就亲测过，不要以为他洗衣板一样完美的腹肌是从天而降的，他可是一个跑步狂饭。

李小龙曾说过，跑步是最好的训练方法。在他每天的训练里，跑步是每日必备内容。一般来说，长距离的慢跑主要练习耐力，而短距离的冲刺跑主要练习腿上的爆发力以及出腿攻击时的频率（即出腿的速度）。李小龙将两者混搭，就是每天变速跑，这样既可以同时提高耐力、爆发力，又可以充分锻炼心血管功能。他还常常在跑步的同时出拳踢腿，同时强调跑步时应该时刻保持两手高抬的姿势。

李小龙一般跑步距离是2到6英里，用时大约是15到45分钟。根据李小龙的朋友和伙伴演员鲍勃．韦尔介绍，李小龙是一个出色的5英里田径运动员。他倒退着跑，顶风短跑一英里，走一英里，跑一英里……他经常在海滩、公园或树林里跑步，跑完还会立刻骑固定架自行车。

但比起跑步的速度，李小龙肯定拼不过一名中山小伙。他就是苏炳添，在19日的2016年波特兰室内田径世锦赛60米半决赛上，苏炳添以6秒50的成绩挺进决赛，同时追平亚洲纪录，得到另一位“飞人”刘翔的点赞：兄弟好样的！

不仅专业的爱跑，玩票玩成专业大咖的也不少。比如万科总裁郁亮就是一名著名“跑男”，他说自己每周起码跑五次，每次5-10公里，名言是“不会锻炼身体的人，也不会工作”。

跑步已经成为他的标签，他说有天晚上跑步回家，在电梯里碰到一老太太.老太太迟疑地看了他很久，问：＂你就是万科那个跑步的吧？＂

跑步刚开始并不容易，很多人会经历缺氧或体能不足带来的各种不适，恐惧或者放弃，会让许多人在心理上抗拒跑步。但郁亮把这种”痛苦“当成一种享受，他说：“跑步是为了快乐呀，为什么要痛苦呢？只有为了快乐，你才去跑嘛。”

“跑男”企业家不止他一个，潘石屹在望京SOHO和众多租户们比赛跑步，他还是毛大庆建立的”毛线团”跑步微信群的成员。 联想集团副总裁魏江雷每周要跑50公里左右。以登山出名的王石，最近也爱上了跑步。

另一位最近刷屏的国际“跑男”是扎克伯格，他晒出自己在天安门的跑步照：“回到北京真是太棒了！我来中国的第一件事就是跑步经过天安门广场、故宫，终点是天坛。”

小扎还随手丢鸡汤：“今年跑足了100英里（约161公里）。感谢每一个和我一同跑步的人，无论是在我身边，还是在世界其他地方跑步的人！”他今年计划跑满265英里，并将2016年称为“奔跑年”，也会在Facebook上定期公布他的跑步任务完成进度。但网友的关注点明显跑偏了，当天北京空气PM2.5指数为374，已达严重污染级别。网民调侃称：“小扎胆大”、“为人民服雾”，还有网友大喊：“大雾霾的！别跑了！！我都心疼你！！”

说跑就跑已经成为一种新的健身时尚，国内的马拉松赛越来越多，2011年22场，2012年33场，2013年39场，2014年甚至刷出50场。广马和深马每年都吸引大批跑步发烧友，深圳跑步圈还出了一名“网红”。

黄常勇早就是深圳跑友圈中的名人，他从2012年起l连续完成全程和半程马拉松40多次，还多次完成超级马拉松、山地越野赛等超长距离比赛。今年春节，他选择一种特别的方式回郴州老家——跑步。为了这次归乡，他准备了两个多月，每天早上6点多起床进行负重训练。

1月16日下午，33岁的黄常勇背着食物、水和换洗衣物从深圳出发，他沿着107国道途经东莞、广州、韶关等，目的地是郴州五岭广场。他原计划用9天，每天跑70公里，抵达离深圳600多公里的郴州老家。而11天的互联网跑步直播，让他成为全国知名跑步“网红”。

看完这些热血跑友，是不是也有冲动要动起来？

别说你懒，你能懒得过爱吃爱睡的加菲猫？

可是连它都决定开跑！而且就在深圳（生命在于运动，大粤君免费带你去深圳跟加菲猫一起跑）。

加菲都当深圳当“跑男”，你还等什么？

3月26日（本周六），

加菲猫欢乐跑深圳开跑，

大粤君已经送出4个价值188元的成人组名额。

没抢到，没关系，关注大粤君微信号（dayuewang），回复关键词“跑友群”，然后入群，进群有啥好玩，听大粤君细细道来！