【养生有主张】健康快乐过春节,这份健康指南请收好!

【养生有主张】健康快乐过春节,这份健康指南请收好!

陕西新闻广播 内地女星 2018-02-12 15:34:56 623




再有三天,我们就要迎来咱们中国人的传统节日春节了!春节是中国最富有特色的传统节日,一般指正月初一,是一年的第一天,又叫阴历年,俗称"过年"。

在民间,传统意义上的春节是指从腊月的腊祭,或腊月二十三或二十四的祭灶,一直到正月十九,其中以除夕和正月初一为高潮。



这随着一年一度的春节即将来临,很多朋友长舒一口气,终于可以放下手头的工作跟家人朋友好好聚聚,但是突如其来的疾病却让节日过的特别不舒心。


春节期间有哪几类疾病高发?万一碰上了怎样急救?今天我们的《健康大侦探》环节特别邀请交大一附院急诊科的王军老师为你一一讲解。



本期嘉宾

王 军

西安交大一附院急诊科副主任医师,外科学博士,擅长急腹症、多发伤以及外科感染的诊治,获得陕西省高等教育科技进步一等奖及陕西省科技进步三等奖。




春节常见病一:心脑血管疾病


根据往年各大医院急诊统计资料,我们会发现每年春节前后是心脑血管的高发期,其中,老年人所占的比重最大。春节期间,许多潜在的因素都会引发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛,易引起体内供血不足,并可能导致栓塞。春节期间也更容易过多摄入高脂肪、高热量的食物,导致血管内脂质增高,血液粘稠度增加,引起心脏病发作、中风等疾病。春节长假期间,亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,而这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病,年轻人也不能掉以轻心,过节时的过度兴奋、严重休息不足,加上应酬多,大量烟、酒摄入,都会使心率增快,血压增高,易诱发冠心病、脑溢血。


【主要症状

中风、晕厥、剧烈头痛、昏迷等、血压骤升。


应对措施

1.一旦出现晕厥,要让病人平躺在通风的地方,抬高下肢,饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复,要立即送往医院。

2.高血压病人发病后,要安慰病人别紧张,卧床休息。立刻服用降压药。如果病人突然出现剧烈头痛,伴有呕吐,甚至意识障碍和肢体瘫痪,让病人平卧,头偏向一侧,以免呕吐物吸入呼吸道。

3.心脏病病人发病时,解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖,必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他,不要让他进食及喝水。

4.对脑中风的病人,千万不要随意搬动。如果他摔倒在地,应就近移到容易处置的地方,移动时,由一个人托住头部,使头部与身体保持水平的位置;如果他陷入昏迷,则要让他保持平卧位,头侧向一边,保持呼吸道通畅,并防止呕吐物误吸;在病人呼吸停止时,应立即进行人工呼吸。

5.如果是急性心肌梗塞的病人,则要让其平躺,保持室内安静,并且不能经常翻动病人,要注意病人的保暖,家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其它张开血管的药,等病情稳定后设法送医院治疗。




春节常见病二:急性胃肠炎


节日期间,很多家庭的生活规律被彻底打乱,打牌、游玩、走亲访友成了日常最主要的工作,吃饭也变得没有规律,甚至会出现饥一顿、饱一顿,冷一顿、热一顿的现象,胃肠功能被严重削弱,或是在不干净的小吃摊点等处进食了含有病原菌及毒素的食物,引起了胃肠道黏膜急性炎症性改变。


【主要症状

恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等,严重者还可出现脱水、休克。一般来说,急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先,接着出现腹泻,腹泻每日从3-5次甚至达数十次。


【应对措施

一旦出现上述现象,应尽量卧床休息,同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重,则需马上到医院就诊,进行相关检查并静脉输液。此时,病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。




春节常见病三:酒精中毒


春节期间亲友相聚少不了推杯换盏,而不加节制地饮酒则是引起酒精中毒的直接原因。每年春节期间,医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。

饮酒过量或酗酒可能导致酒精中毒,出现语无伦次、行动不稳、意志失控等症状,造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统损伤,轻者引起酒精性胃炎等急性病症,重者导致中风、急性胰腺炎发作以及肝病加重。尤其是肝病患者更不能在节日里对自己放松要求。


【主要症状

酒精中毒者除了有呕吐现象外,在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后,一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。


【应对措施

1、轻度醉酒者卧床休息,最好是侧卧,以防呕吐引起吸入性肺炎。注意保暖,多饮浓茶或咖啡促使醒酒。治疗可用柑桔皮适量,焙干,研成细末,加入食盐少许,温开水送服。中药葛根30克,加水适量,煎汤服,能解酒止吐。少量口服鲜姜汁可缓解。或绿豆50-100克,熬汤饮服。

2、如发现狂饮酒并已出现急性酒精中毒者,应立即制止其喝酒。

3、若醉酒者出现呕吐,立刻将其置于稳定性侧卧位,让呕吐物流出。若醉酒者自己吐不出,旁人应用筷子或勺把压舌根部,帮助其迅速催吐,使胃内酒尽早排出,并密切监视醉酒者。

4、保持醉酒者温暖,尤其是在潮湿和寒冷的情况下。

5、对于酒精中毒已陷入昏睡乃至昏迷者,应确保其呼吸道通畅,及时送医院救治。

6、如果患者出现呼吸减慢或不规则(正常人的呼吸频率是每分钟16~20次),或者出现抽搐、大小便失禁等情况,为危险症状,应立即拔打120急救电话,送醉酒者到医院诊治。

7、如果有人因饮酒过量出现狂躁症状,也千万不能使用镇静剂,更不要用手指刺激咽部来催吐,因为这样会使腹内压增高,导致十二指肠内溶物逆流,从而引发急性胰腺炎。





春节常见病四:急性胰腺炎


现代人的饮食平时本已厚重,脂肪、蛋白质含量高,而春节又是一年中最大的节日,过分油腻的食物集中摆上了餐桌,再加上酒精对胃肠黏膜的刺激,可引起胰腺水肿,从而发生急性胰腺炎。发病十分凶险的急性胰腺炎,可谓最典型的“节日病”。


【主要症状

餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛,并向左腰背部放射,同时有发热、恶心、呕吐,并有脉搏细速,血压下降等休克症状。


【应对措施

由于急性胰腺炎发病急,病情凶险,严重时可造成死亡,所以出现上述症状后需及时到医院求治。引起急性胰腺炎的常见原因有饮食不当,暴饮暴食,特别是进食油腻食物、饮酒。有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定要避免猛吃海喝,少饮酒或不饮酒。此外,有高脂血症的人,要低脂肪饮食、坚持服用降脂药,控制血脂在正常范围内,在一定程度上可预防急性胰腺炎。



预祝大家新年快乐!


FM106.6 AM693陕西新闻广播

《养生有主张》

2月12日16:00--17:00

邀请交大一附院急诊科的王军老师

为大家讲解春节期间的高发病及对策

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编辑:焦媛  审核:梁刚  终审:董维娅

(部分图文来自网络)


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