小仙女们晚上吼~很多人都有这样的疑问，为什么明星天天连轴转啊地工作，还能保持很好的皮肤呢？其实都是保养做得好~

早期的范爷素颜状态就明显不如现在，满脸油光而且嘴角暗沉。但是，学会了保养后整个人白到发光~

刘诗诗拍步步惊心的时候就有过爆痘时期，好好调理后整个人白到发光。

说起来很简单，但是保养到底要怎么保养？相信很多妹纸都有这样的经历，明明每天早晚兢兢业业地护肤，皮肤状态却还是很糟糕，各种暗沉痘痘黑头简直没完没了。

这个时候你要想想，是不是护肤方式出了问题。

在聊护肤错误前，芽芽要先给你们聊聊皮肤的新陈代谢。没错，不但身体有新陈代谢，皮肤细胞也有自己的新老交替变化。

皮肤的新陈代谢，是指最下层的基底细胞产生、上移直至最后死亡脱落的过程。一般来说，健康皮肤正常的新陈代谢周期是28天。新陈代谢的快慢决定了皮肤的好坏。

但是很多妹纸因为错误护肤，再加上生活习惯不好，常常会让新陈代谢的周期延长，从而导致皮肤状况变差。

所以今天芽芽就来聊一聊，妹纸们在护肤中常遇到的错误，以及如何让皮肤的新陈代谢维持在一个健康的状态。小笔记做起来，芽芽护肤小课堂开始咯~

“皮肤出油需要补水”，芽芽以为这个谣言已经解释到位了，没想到还是有很多妹纸一到夏天，就各种求补水面膜来去油。

这边芽芽再解释一遍，皮肤出油是由皮脂腺决定的，而皮脂腺的活跃程度又和基因、生活习惯、情绪等因素有关。而皮肤含水量则与汗腺和角质层相关，所以两者是没有联系的。

说个更明显的，如果皮肤出油是因为缺水，那冬天的时候大腿干燥，为什么皮肤不会出油咧？所以明白了这个道理，下次再遇到导购姐姐给你安利补水产品去油，就头也不回地拔腿就跑吧。

芽芽假装你们还记得开头，皮肤新陈代谢是细胞从基底层上移，最后死亡的过程。而最外层的角质就是皮肤新陈代谢的废弃物，如果没有及时清理的话，时间一长就会给皮肤造成负担，比如皮肤暗沉、长痘啊，都有它的一份力。

所以适当地去角质能够让皮肤看着更光滑白嫩。但是这不等于你要疯狂去角质好吗？！

很多妹纸把自己的脸当城墙皮，用各种清洁力超强的洗面奶过分清洁，或者用清洁面膜、酸类护肤品疯狂去角质。这样一来，只会打乱皮肤角质正常的代谢，让皮肤自身防御能力下降。

所以那些脸动不动就发红，一言不合就长痘的妹子们，答应我，好好反思一下好吗？

妆前敷面膜应该是很多妹纸都会做的事情了，因为它能在短时间内让皮肤更水润更容易上妆。

但是效果好可不意味着这对皮肤没有伤害！

在刚敷完面膜的时候，皮肤角质层因为刚浸过水，所以角质层细胞的含水量很高，角质层细胞被泡发了（这个形容……），不能起到以往那么优秀的防御功能，所以皮肤是处于比较敏感不稳定的状态。

但如果这时候你还要化妆的话，来吧朋友们，让我们来想想粉底液的粉，化妆品的香精色素防腐剂。

更不用说一层层叠加的彩妆，完全能够闷住皮肤，然后加速物质的渗透好吗！

所以对于“上妆前敷水膜/面膜”，芽芽的建议是这只能用在急救的时候，而不要当成常规的化妆步骤。而且在敷完之后，建议最好涂上乳液或者面霜，等皮肤吸收之后，再开始化妆。

看完科普后，是不是觉得保护皮肤正常的新陈代谢是一门重要的学问？

很多妹纸在遇到皮肤问题的时候，比如痘痘、黑头，就会二话不说开始上网买各种“祛痘神器”，或者跪求各种偏方。最后反而进一步破坏皮肤正常的代谢，造成恶性循环。

所以说正确的护肤姿势是什么样的呢？在遇到皮肤问题的时候，不要想着一夜回春，反而应该做好打持久战的准备，调整好皮肤的新陈代谢。皮肤底子健康了，后续的问题自然就少啦~

所以说要怎么调整皮肤的新陈代谢呢？说到这个就要放出近期新宠TAKAMI小蓝瓶,芽芽最近都在用它调理角质呢。

相信很多妹纸知道TAKAMI是因为范冰冰疯狂为它打CALL，但其实它在日本早就红透半边天了。

TAKAMI最早是起源于日本专业的美容皮肤诊所，它的当红辣子鸡小蓝瓶就经常被日本知名杂志介绍，还有很多艺人模特，比如不老仙妻和纱荣子，都是它的骨灰级粉丝~

在国内也是风大到不要不要的，除了有范爷打call，前两天陈小春发微博也可以看到，应采儿也被TAKAMI小蓝瓶圈粉了。

芽芽本来买它是因为它是范爷强推的“去闭口神器”，没想到一瓶用下来，不但闭口没了，皮肤也变得细腻光泽，而且软软的忍不住想摸！所以今天就来给你们实名推荐这款TAKAMI小蓝瓶，快来看看芽芽的护肤笔记吧！

（售价：299RMB/30ml）

可以看到，TAKAMI小蓝瓶是很有质感的磨砂瓶，沉甸甸的拿在手上很有分量。另外，滴管的设计使用起来方便又卫生，可以说是非常贴心了。而且产品很贴心地在滴管上标注了刻度线，每次使用一定要取足够的量，效果才会更好哦~

使用的时候要注意，一定得上脸3分钟后再开始后续的步骤。

这样可以帮助促进后续护肤品的吸收。

这边各位同学们要划重点了：用量足，用时3分钟，效果杠杠的。

这款TAKAMI小蓝瓶质地是像水一样，流动性很好没有什么油腻感，夏天用完全没有负担，很好吸收。芽芽一般是早晚洗完脸后，先用它涂全脸，然后有闭口、痘痘的地方多涂一些，等到3分钟过后再开始后续保养。

芽芽的这瓶TAKAMI小蓝瓶已经用得快见底了，现在已经开始默默准备囤货了哈哈哈~因为效果实在太好了！

相信很多妹纸都会有那种体验，明明一直在认真护肤，却感觉上脸的护肤品没有被吸收，护肤效果大打折扣。其实这是因为皮肤的角质层太厚，所以护肤品才很难被吸收。但是像芽芽刚刚说的，太过频繁地去角质又会导致皮肤抵御能力下降，皮肤进一步恶化。

而TAKAMI小蓝瓶就能有效解决这个问题。作为一个肌底液，它不是通过去角质来促进吸收，而是通过软化调节角质，来促进后续护肤品的吸收。角质问题解决了，很多皮肤问题也迎刃而解了。

芽芽自己用TAKAMI小蓝瓶的体验就是，刚开始用，第二天能够明显感觉到皮肤软软嫩嫩的，虽然不至于一夜回春，但是TAKAMI小蓝瓶确实能够让你用肉眼可见地速度发现，额头下巴的闭口痘痘在变少，可是说是非常满意了！

而且坚持使用下去，能够明显感觉皮肤在慢慢变得稳定，夏天皮肤出油的问题缓解了，也不会动不动就爆痘，感觉皮肤变得细腻通透了。

因为效果太好了，所以芽芽去了解了一下，发现TAKAMI小蓝瓶的作用原理，是，从源头上让紊乱的代谢周期回到正常的28天，从而改善各种皮肤问题，可以说是非常治本的方法了。

而且你们造吗？其实不止是小蓝瓶，TAKAMI品牌下还有很多“隐藏”的口碑好物！

（售价：239RMB/120ml）

在使用小蓝瓶的时候，看网上测评说它家的盈润柔肤水1号是小蓝瓶的最佳拍档，专为小蓝瓶研发的化妆水，所以芽芽也一起买了。用完之后不得不说，TAKAMI的化妆水真的是痘皮、敏感皮的福音！

它家的柔肤水都是乳白色质地，保湿力度非常高。而且成分温和，不含酒精香料，特别适合皮肤长痘不稳定的时候使用。

它家的柔肤水油两款，1号盈润柔肤水和2号弹润柔肤水。芽芽用的是1号水，据说这款水还有美白消炎的成分，适合混合肌使用；2号水稍微厚一些，有抗衰和抗细纹成分，适合干皮妹纸~

疯狂为它打call！！想入小蓝瓶的一定要搭配它家柔肤水使用，1+1>2！

（售价：332RMB/30ml）

TAKAMI的这款小棕瓶内含稳定性很强的高浓度VC，是一款白天也能用的VC产品。因为VC浓度高，所以也是祛痘印的一把好手，芽芽搭配小蓝瓶使用，淡化痘印效果看得见。

而且小棕瓶的成分中还有维生素E和神经酰胺，不会像很多美白产品一样用了会干燥会敏感，它能在提亮肤色的同时做好保湿~搭配小蓝瓶使用，先祛痘再消痘印，完美~

芽芽爱叨叨

给大家安利这个产品芽芽码了三千字，上天都要为本芽动容。而且为了让大家都能体验到这个产品，芽芽还给大家谋了福利！

在6月11日-20日期间，可前往【TAKAMI天猫海外旗舰店】领取超值福利，优惠力度比日本购买更划算！！赶快复制下方淘口令，进店领取优惠吧。

   ￥618不可思议小蓝瓶￥ 

另外，芽芽还会选评论区最用心的宝宝，送出TAKAMI家的盈润柔肤水1号。不说了，本芽赶紧囤货去了！

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