倪妮最近曝光的一组街拍简直刷爆了芭姐的朋友圈，衣服、包包各种好看不说，细腰长腿也太让人把持不住了！能把街拍拍得比大片还好看，身材好才最关键！

倪妮街拍刷爆朋友圈！

倪妮这2张街拍也太好看了吧，大小格子搭配细节满满，红色手提包提亮又吸睛，就算站成“内八”都这么美！

而这套白tee搭配吊带裤，既经典又显嫩！

别问为什么你就穿不出这个feel，看看倪妮的好身材就知道了！

一双小细腿还不够，连手臂都一点赘肉都没有，今年已经28的她居然把这套衣服穿成了18岁！

逆生长全靠好身材！

其实倪妮刚上大学的时候,脸还有点小小的婴儿肥！

而大学毕业后，出演《金陵十三钗》时，她的身材也不算非常纤瘦，加上复古风的妆发，整个人显得比较成熟！

但在《匆匆那年》中，她已经变成了少女身材，挑战大学生完全无压力！

同样，在今年刚开机的新片里，倪妮还是保持着“18岁”的好身材！那么问题来了，喵总倪妮是怎么做到身材“逆生长”的呢？

到底是“越吃越瘦体质”，还是？

其实倪妮身材“逆生长”并不是靠节食，相反，她还是个大吃货！

大晚上还吃东西不怕长胖？喵总，你真的是“越吃越瘦体质”吗？

当然不是！倪妮保持身材靠的是运动，拳击就是她最爱的运动之一！

其实除了拳击，游泳也是喵总的甩肉利器！可是为什么同样是运动，你总是瘦不下来呢？还不是因为没有get到这些小技巧！

运动还得有技巧

这样才能加倍瘦！

技巧1:运动45分钟以上

要想减出少女身材，每次运动的时间必须保持在45分钟以上，只有到了这个时间，体内的脂肪才能开始燃烧喔！

技巧2:保证运动强度

除了保持运动时间，还要保证运动强度。因为身体适应了一个强度之后，减脂效率就会降低，通过不断加大强度才能达到最好的甩肉效果！

技巧3:运动后一定要拉伸

光注重运动是可以减重，但线条可能会不太好看，而在运动后进行拉伸，就能在一定程度上防止练出明显的肌肉块！

技巧4:吃够每天的消耗量

其实除了动，吃也非常关键！吃够每天身体必需的消耗量，才可以保证自己能健康地变瘦喔！

好身材羡慕不来，想要瘦成闪电，现在就跟倪妮一起动起来吧！

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