2017年3月5日，那一天终于来临，在J2联赛横滨FC对阵长崎成功丸的比赛当中我出场了54分钟。那一天我50岁零7天，成功的超越了我的偶像马修斯爵士。不仅如此，我还创造了50岁14天的职业球员进球记录。你们以为我真的50岁了吗？那你们就大错特错了——50岁那天我进行了一次体测，生理数据证明我只有37岁。一般的男性运动员体脂率6%—13%就已经相当不错，我目前的体脂率仅仅9%。在去年C罗转会尤文图斯的官方体检报告中，罗纳尔多的体脂率为7%。
所谓自由，并非随心所欲，而是自我主宰。
----康德
之所以51岁还在踢职业足球，很大层面的原因是因为以前我的面前有像尤里奇、像马休斯爵士这样值得攀登的大山。当我的职业生涯已经到了一个人迹罕至的地方，那就只有进行真正意义上的自己跟自己赛跑。“哪怕只是一步，一厘米也好，每天都要向前。”毕竟，我身后也有人把三浦知良当做一座高峰，他们一直有人在默默的、吃力的向上攀登。
坦白讲，我无法想象就连托雷斯、伊涅斯塔这样世界巨星登陆J联赛，都十分热衷于跟《足球小将》的作者高桥阳一进行互动。大空翼的精神和力量，鼓舞了一代又一代的日本球员，想不到也塑造出伊涅斯塔这样的世界级球星。我不是“足球小将”大空翼，但我却希望通过自己的努力，给予一些热爱足球的小朋友一点点力量。“三浦知良的年龄不小了，但依然可以活跃在足球场上，这就很不容易了。他就是我心目中理想的范本，我想有着那那样的50岁。”每每听到一些活泼的小男孩说出这样的话语，我前进的步伐就会更加坚定。
现在，十家媒体采访我九家都少不了一个问题——怎样才能像你一样踢到51岁？对于这个问题，我们一家都有自己的答案，我的兄长曾对三浦当年曾对媒体做过这样的表述：“从小到大，我从未看到他喝过一滴酒，抽过一根烟，每天起床和睡觉的时间，就像闹钟一样精准。”我儿子则说：每天早上6点半起床，晚上9点睡觉，生活完全以足球为中心。”
“我只是喜欢足球，所以会根据自己的身体来规划训练，只要与年轻球员做到同样的训练内容就行，绝不能过度训练。另外，我的职业生涯从未在膝盖、跟腱、韧带等关键部位受过重伤，这或许是我比其他人能够坚持更久的原因。”至于现阶段，我最想感谢的当然是我的团队了。
为了从职业足球当中获取更多的快乐，我专门配备了专属训练员、体能调理师、理疗按摩师等等一个团队。每年冬歇期，趁着J1、J2各支球队尚在休假，我赶紧和我的团队一起飞往美国关岛“偷着练”一会儿。近几年我至少会进行2轮这样的个人自主训练，然后在跟随俱乐部一起进行冬季贮备。
对于任何一个职业球员来讲，30岁前几乎一切都以足球为中心。一般的球员退役后才能将自己生命、生活的重心移向家庭，用时间补偿前30年对父母、对妻子和儿女的情感亏欠。球员彻底退役之前，最多也就是趁着冬宝贵的假期和家人一起去度个假。95%以上的球员30岁之后都逐渐回归家庭，而我却将以足球为中心的生活持续到了51岁。
不得不说家庭为我的职业生涯做出了太多牺牲——自从1993年8月与我的太太结婚以来，25年了，直到今年我才第一次跟我的太太一起出国旅行。每当大部分球员一家人在爱琴海畔的游艇上日光浴时，我都在关岛继续一个人的足球之旅。当我今年第一次同意去海外度假时，我的太太比中了五百万大奖还幸福。但度假之旅只进行了两天，心底的罪恶感就油然而生，“浑身不自在，歇得太多太久了。”第三天我在度假当中恢复训练。
我还记得3年前参加了一档电视节目，当时我48岁，前园真圣41岁，中田英寿38岁，我们一块在一起聊足球。当时前园真圣向大家炫耀他已经拿到可以执教日本国家队的教练证书，中田英寿则表示他把目光放在了球队管理层。后来中田英寿这个家伙为未来日本国足“册封”起了头衔：“前园主帅，我国足部长，(指指我)你负责继续踢。”当时节目瞬间达到高潮，大家早已经笑得前仰后合。但当时我也不知哪根筋不对，哪里来的勇气，竟然一本正经的说：“我会一路踢下去，直到生命的最后一刻。”
那个瞬间的冲动，后来在我心里却成为最坚硬的地方——如果有一天我要永远高挂战靴，那么那一天便是我告别人世的日子。
法国文学家罗曼罗兰说过：“世界上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相之后，依然热爱它。”
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文章来源（节选）：疯狂的日本人!"禁欲"25年换来37年的职业生涯：度假2天就不自在，作者：左阳。手机网易网2019-02-26
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