近日，许晴、孙楠、沈腾、苏运莹等人现身三亚跑马拉松。47岁的许晴风采不减，她身穿粉色T恤大露白腿胸部丰满，好身材格外养眼。

当天的许晴身穿粉色T恤与黑色短裤，露出白皙长腿，如18岁少女般具有青春活力。

47岁许晴长腿白肤身材丰满，不过此前她接受媒体采访时透露自己保养的秘诀——饮食方面：早餐经常是一杯牛奶和一片全麦面包，午餐是少量水果和蔬菜，晚餐会偶尔吃些主食，因为经常要拍夜戏，所以必须保证体力充沛。

在饮食方面，许晴坦白说自己从前一直都是随心所欲的，无论是辣椒还是油炸食品，或者高热量的巧克力和甜品、蛋糕，都是自己最钟爱的食物。 但是现在许晴开始讲究养生，说自己开始有意要求自己喝汤，平常多喝果汁，饮食最好就吃得清淡一些。而且，许晴还提到一点，说自己绝对不吃补品，因为她认为什么都可以食补。

护肤方面：许晴会定期去美容院进行皮肤的护理。如果正处于拍戏时期的话，无法对自己的皮肤有这么规律的保养，那么在每一天拍完戏后都马上卸妆，直到彻底干净为止。许晴说自己在这方面非常注重，甚至还有一点小洁癖。还有的就是，许晴在平常是很少化妆的，每天保养肌肤都以补水为主。

瘦腿：许晴说每天晚上睡觉之前挂腿是她的必修工作孩子一般，这是最简单的瘦腿动作，也是消除小腿水肿最好的方法，其实平常在日常生活中，比如你等车和站立的视乎，稍微踮起脚尖就有瘦腿的效果。

瘦肚子：这可是女人一大瘦身难题啊，而且打造S曲线关键就在这里，每天吃完饭绝对不要坐下，养成站立三十分钟的好习惯，这样能避免腹部堆积脂肪，而且平常坐的时候也不能弯腰驼背，时间一久，很容易形成小肚子。

保持好心情：许晴认为皮肤的保养固然重要，但是自己更注重身心健康，她认为一个人做事首先要有自信，这个是取决于自己的。她认为自己是个特别要求完美、特别理想化、特别浪漫的人，自己要学会如何去爱别人，当然不是一个人，而是爱大家。

保持开朗的心态，是许晴一直坚持的独家保养方法。她说：“心态最重要，要保持开朗的心境，要有爱心，并学会自我调整才能青春常驻，我觉得我的心态一年比一年好，每天我都能感觉到：今天是一生中最年轻、最好的时候，明天会比今天更好。”

着装方面：许晴特别注重自己的公众形象，因为着装打扮也体现了一个女性的品味和志趣。许晴选择衣服的宗旨是大方简洁，穿着清爽而富有现代感，是自己最喜欢的着装方式。许晴还说了，自己并不喜欢浓妆艳抹，认为淡妆才让人更有亲和力，更加自然，对一个女性来说，心情好才是最重要的，美才能自然流露。