去年11月我去巴黎，候机时，一位法国男人非常认真地看着杂志上关于巩俐和音乐家丈夫的报道↓↓，和同伴交流，我身边懂法语的朋友说：他赞巩俐真好看。

不到一年，巩俐和老公让·米歇尔·雅尔在法国街头的日常上了国内的报道，她身穿粉色碎花吊带裙，墨镜口罩，十分休闲度假风，可评价却变了味儿——“巩俐变大妈”“巩俐发福认不出”……

甚至于更难听的话，都被拿来用在了“不老女神”身上。

演员做到巩俐这种段位，还要三番五次因为够不够瘦和年轻上热搜？很多演员都把生活和职业分得很开，用作品说话的人，不需要逛个超市赶个飞机都搞得像走T台。

她们甚至在生活中无论穿衣打扮还是身材管理，都很放飞。但只要工作来了、角色需要、得走红毯，立刻卯足了劲，把自己拾掇回维纳斯和雅典娜的模样和气场来。

△日常被偷拍的巩俐VS威尼斯红毯上的巩俐

身材管理，是职业需要；日常放飞，是做回自己。

就像普通人加完班，恨不得蓬头垢面躺平到世界尽头；要见客户做提案，马上打扮得精神抖擞，使出浑身解数来搞定项目。

劳逸结合，松弛有度，这才是真实有人味儿的人啊。

再说巩俐的“发福”。

实话实说，看上去是比年初《夺冠》首映礼上圆润了不少，如果说“幸福肥”还算是一种可爱的形容，那“赘肉横生”“虎背熊腰”就显得充满恶意。

仿佛全世界对女性身材只剩下一种标准，就是无论40岁，50岁，60岁，都得保持一副女团成员的身材，才配乘风破浪一样。

而1965年的巩俐，已经55岁，早已过了干吃不胖的年纪，尤其她和张雨绮这种大骨架女生，确实更容易显胖。

好在巩皇显然也没在意自己发福的那几斤几两，照样穿着喜欢的吊带裙，丝毫不介意让变粗的胳膊，变厚的肩膀暴露在阳光下。

在维持健康的前提下，不对自己的外貌和身材有近乎拧巴的执念，不被旁人的眼光和审美绑架，才是真正的自信吧。

《乘风破浪的姐姐》们那种既瘦又充满力量感的身材，肯定值得羡慕，但别忘了，那也只是一个“秀场”，无论是70后的宁静还是60后的伊能静，她们都对舞台效果付出了超负荷的努力，这种爆发力不仅是常人，即便明星也很难长期坚持。

真实的生活里，女人，实在没必要对自己过于苛刻，因为我们的体质和男人本身就是有很大的差异。

最经常被拿来对比的汤姆·克鲁斯和凯莉·麦吉利斯。

1986年，24岁的阿汤哥和29岁的凯莉，共同出演了《壮志凌云》之后大红大紫，从此成为俊男靓女的代名词。

三十年后，有人发现阿汤哥虽然在打斗戏中腿脚没那么利落了，但往那儿一站，无论身材还是颜值，依然能打。

而凯莉却完全像变了个人，当年的blondie女孩早已两鬓斑白，身材臃肿，不复当年风采。

再比如前两天刚刚度过72岁生日的巩俐老公。去年雅尔以巩俐男友身份首次被网友认知时，大家就曾惊呼“太年轻了吧，跟50多岁似的”。

而他74岁的著名前妻，英伦玫瑰夏洛特·兰普林，却早就真真切切的成为一位优雅奶奶。

△1981年夫妻俩来中国开首次电子音乐会

△2019年俩人出席共同好友葬礼

就像59岁的刘德华依然称得上“华仔”，56岁的张曼玉却屡屡被当作“美人迟暮”的唏嘘案例。

△1988年《旺角卡门》

△前两年被偷拍到的张曼玉

43岁的言承旭仍然在用一身腱子肉吸引着懵懂少女，45岁的大S却已经习惯了“大妈身材”被频频嘲上热搜。

△2001年《流星花园》

△今年被嘲上热搜的大S

你看，同样年龄段的女人和男人，在保持身材的难度上区别很大。

早在“胡思乱想”的古希腊时期，希波克拉底和亚里士多德就都认为女性比男性衰老的更快。

而在美国光学会(the Optical Society of America)杂志《光学研究》上，德国耶拿大学和弗劳恩霍费尔生物医学技术研究所的研究人员确定：中年以后，女性的确比男性老得快。

△去年张曼玉参加《少年可期》

进入40岁，女性的新陈代谢能力大幅下降。英国一项研究发现，中年男子的新陈代谢速度比同龄女性快20%~30%。

肌肉是维持基础代谢的重要器官之一，女性肌肉含量本身就普遍比男性要少，因为缺少睾酮和越来越岁月静好，肌肉更加容易流失。

而且随着年龄增加，尤其是更年期前后，女性雌激素分泌量也会发生断崖式下降，不但皮肤中的胶原蛋白流失迅速，身体的基础代谢也越来越低，发福其实是“理所当然”的结果。

可即便如此，女人依然被要求冻龄逆生长，最好生儿育女操劳半生归来仍似少女。

而对男人的身材状态却十分包容。

女演员里，52岁的伊能静，51岁的许晴，49岁的闫妮，48岁的宁静，46岁的周迅，44岁的赵薇，42岁的刘涛，常年极度自律，状态好到不输20岁小姑娘。

另一边，53岁的郭涛，50岁的陈建斌和张嘉译，49岁的黄磊，46岁的潘粤明，42岁的沙溢，41岁的沈腾，并没有几个观众挑剔他们低下头看不见自己的脚。

△一路疯长的军艺校草

△猜猜这是谁？

虽然潘粤明胖的英气减半，但我们还是觉得他演技在线，十分喜欢。

仿佛只要男人事业成功，其他一切缺点都可以被体谅被接受；而女人，只要老了胖了状态不好了，其他她努力拼杀得来的一切成功，瞬间就失了颜色，不值一提。

巩俐提供了另外一种模式。

就是尊重自己的年龄，享受自己的年龄，并且享受在每个年龄下的自然的样貌和状态。

那些内心真正独立和强大的女人，给人的感觉其实不是剑拔弩张、急于证明自己很厉害，而是对一切事物，都保持着比较平和的心态。

巩俐的真强大，代表着想演什么角色，想和谁结婚，想表达什么，想有怎样的生活状态，甚至想长几块肉都是由她自定义的。

没有什么是标配。

一定要结婚？一定要事业有成？一定要练出女团腿？什么年龄该干什么事情？

谁规定的。

喜欢少女感，就像姐姐们一样努力获得；享受舒适自在，就多点自信，自动屏蔽那些body shame。

怎样的年纪，保持怎样的身材，都没有问题，前提是你喜欢，而不是被其他人的审美定义成这样，被迫活在一种极度的年龄和身材焦虑当中。

备受好莱坞明星们推崇的设计师Rick Owens，有句话是这么说的：

“你最酷的时候，就是当你已经完全不在乎如何才能变酷的时候，这就是我一直想要坚守的风格。”

你的生活，你自定义。

你满意自己现在的身材和生活状态吗？

李筱懿，新女性主义作家、媒体人，“灵魂有香气的女子”创始人。著有《情商是什么》、《在时光中盛开的女子》、《先谋生，再谋爱》、《美女都是狠角色》、《灵魂有香气的女子》，新书《气场哪里来》热卖中，带你从19个女人的传奇故事中，看气场中的6种类型，帮你找准自己的优势和短板。姚晨、冯唐、陈数、吴晓波联袂推荐。

罗拉，灵魂有香气的女子签约作者。这双眼睛看透太多，人怂嘴不怂的红发毒舌小娘子。