张小花月减12斤

    演艺圈里的“胖小花”张含韵近日在微博发布消息，不仅声称自己轻松跑完5公里，而且凭借私人定制的“魔鬼训练法”月瘦12斤，成功减肥。

微博晒图、

   “一想到明早能多吃碗蛋炒饭，五公里这坎儿一咬牙也就过了。吃货的世界so easy，要想多吃就得多动。。。 力MAX！”

　　凭借此前的某档真人秀节目，“酸酸甜甜”张含韵再次回归大众视野。不过同样是在该档节目中，也暴露出“小花”美食主义忠实粉丝的身份。然而作为艺人上镜，“要瘦”成为张含韵当下必须完成的科目。

健身瞬间

　　“节目即将落幕，但有些事不会就此停下，比如这份难得的情谊，比如减肥…其实我有一点点小贪心，谁能告诉我，虽然割肉十二斤，可为森马脸还是圆圆滴啊。不管，健康美丽我都想要，跟大伙儿一起继续努力！前进前进！！！”

蛮拼的

　　健身7天，“小花”减肥初见成效，体重掉到53kg，减重2kg。还在微博上公布了自己的“张小花‘吃肉’七日减肥秘籍”饮食篇。

小花七日减肥秘籍

　　“谁说减肥只能“吃草”？总结了一下这阵子实践的瘦身秘籍在此—‘吃肉减肥法’。（PS：这是请教了身边多位艺人及教练的瘦身经验，亲身实践，但同时提醒各位，这属于短期快速瘦，并不能够权衡营养健康，如无特别需要，大家还是保持均衡饮食+运动这样长期的良性循环最好。）”

运动无处不在

小花张含韵