我相信每个人，特别是女孩每天挂在嘴边的都是有关减肥的话题。每天进食前，都提醒自己需要减肥。吃完之后，觉得自己必须减肥。好像一直都在减肥。这很容易说，但做起来太难了。

同样是过年，看看娱乐圈那些明星，明明几天前目测还像咱们一样有那么点重量，但几天后，立马又恢复到了往昔的身材。感觉明星们身体的结构和我们普通的身体结构不一样，相信很多人都跟我一样，很奇怪，艺人们到底是如何成功减肥的？

提到可以自由转换肥瘦的明星，必须提到张靓颖。还记得张靓颖参加“超女”时，她散着头发，整个人充满了年轻的气质，但在她首次亮相后，她经常和代理人呆在一起。事业成功的她，把形象这回事完全抛在脑后，结果可想而知，没过多久，她身材变得臃肿。

不过几天后，张靓颖又恢复了青春涌动的气质，气色看上去也变得好多了。张靓颖透露减肥秘诀：当你减肥时，不要把运动作为减肥的主要手段，尽管很多教练都建议使用运动合理的减肥方法。但事实证明，长期的健身只会让你的肌肉更强壮，而不是更苗条。张靓颖这句话说的直白。网友：就喜欢这么简单粗暴的！

张靓颖还说：如果你真的想减肥，你可以选择节食减肥，就是挨饿。虽然许多营养学家说饥饿是不健康的行为，但如果你在饥饿后去运动，你真的会瘦。挨饿后，去健身只会变得更美丽，不会伤到你的身体。

原来，娱乐圈的明星们并没有什么超能力，她们和我们普通人一样。只不过她们采用了特殊的减肥方法，或许她们每个人的减肥方法不同，但起码有个共同点是让自己感到饥饿。