陈乔恩这个大美女一直给人甜甜的感觉，在每一部偶像剧里，陈乔恩姣好的面容，高挑有致的身材给我们留下了深刻的印象，女人此生有这个大甜妞一样的好身材也是值得了。

陈乔恩的身材已经好的不能再好了，但是曾经为了拍杂志，她承认试过用节食控制体重，导致发际线变高，她觉得这样的减肥非常不健康，不提倡，马上改正。最靠谱的还是运动减肥。

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每天花15分钟，1天瘦一斤

简单7个动作，每个动作做10组，每天做2到3遍。瘦腿瘦腰瘦全身！太神奇了！赶紧来学习吧！

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陈乔恩身材到底有多好呢，图片可以证明并不是吹牛的。有些网友表示看到这样陈乔恩，要开始励志减肥了。

除了美，还能说什么呢，女人就应该这样子。下面的健身动作传授给你，让你女人味十足。这套健身动作紧致你的肌肉，每个动作坚持做到1分钟到2分钟即可，塑型全身效果杆杆的，而且很容易学习。

1.这个动作瘦手臂。

2.身体拉直的时候，不要忘记双手放平。

3，这个动作可以美胸，美背的哦。

4.左右腿不要忘记替换训练。

5，下蹲，双手向上的同时，一条腿向后伸展。

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