邓超po出自己与郑恺、鹿晗的健身房合影，并配文：“从下往上，练前的自己～练后完美的自己～练废了的自己。”照片中三人卖力的做着健身姿势，鹿晗蹲在最前面，邓超以半蹲的姿势站在鹿晗身后，而郑恺则站在最后面，三人呈阶梯状分布，十分搞笑！

如此搞笑的姿势引来网友们纷纷围观留言：“完美，你最完美，不过还是鹿晗帅哈哈哈！”“练前你有这么帅？”“这自夸也没谁了，一点不露声色啊~”

今日课程：
18:00--18:40               非洲鼓                     肖主讲
18:40--19:40               接腿摔                    小勇教练
18:40--19:40               臀，腿强化训练     玉老师

19:50--20:00              垫上普拉提              徐老师

20:00--20:45               SPINNING