前段时间小S微博喊话“到底要多瘦！我受不了了”，“人的一生只为了追求瘦跟美，我退出！”并且配上了自己的素颜照。
虽然这话是没错，但是评论区完全是不一样的画风，点赞最高的评论可以说是道出所有妹子的心声了
。
小S说这话确实没什么说服力，要知道，小S生下老二后1个月就瘦了13公斤，还被台网评选为是最佳瘦身代表，生老三后也是不到三个月就复出录节目，这产后恢复速度也是没谁了。而且，我想说：S姐，你真的一点也不胖啊！
每个人都渴望拥有好身材，这很正常，毕竟爱美是人的天性。身边很多小伙伴瘦下来后，人生简直像开挂了一样，不过她们真的是对自己太狠了。
其实，要瘦，真的不用天天吃草，坚持锻炼搭配合理的饮食结构，3个月吃着也能瘦10斤。真心给大家推荐一个很棒的公众号：小羽私厨，超多低脂减肥快手菜，让你吃着吃着瘦下来！
主食吃不胖系列
大家天天吃的米饭，主要成分是淀粉，经过嘴巴和消化系统后变身成了葡萄糖。而且现在吃的都是精粮，层层加工后，流失了大量的纤维素和维生素，含糖量就更高了。所以饭吃多了，还真的容易胖，下面这几道以假乱真的“饭”保管你怎么吃都不胖呢
（点击菜名或图片就可以看哦）
（点击菜名或图片就可以看哦）
点击菜名或图片就可以看哦
清爽蔬菜系列
夏天大鱼大肉的菜反而容易油腻没胃口，不如吃些清爽可口的蔬菜，简单快手，又没什么油烟，真的很好吃哦~
点击菜名或图片就可以看哦
点击菜名或图片就可以看哦
点击菜名或图片就可以看哦
美味沙拉系列
低脂沙拉可以说是很健康的减脂菜了，但是很多人吐槽健身餐的沙拉难吃到想吐，没吃几次就不想吃了，小羽可以帮你兼顾口感和减脂，越吃越想吃，就是吃不胖！
点击菜名或图片就可以看哦
点击菜名或图片就可以看哦
点击菜名或图片就可以看哦
除了这些让你吃着吃着健康变瘦的低脂快手菜，小羽还写过很多科普性的干货，教你怎么挑选酸奶、奶酪，怎样保存面包等等，要知道这里头的门道多着呢~
芝士片这种鬼，你竟然还当成宝在吃？（黄油、淡奶油、芝士、奶酪，到底谁和谁是一家，我来彻底普及下）
知道大家平时都忙，早上经常随便买点包子、煎饼就打发了，有的干脆就不吃早饭，可是这样时间久了很不好哦。小羽整理了很多10分钟就能搞定的快手早餐，想吃的小伙伴可以关注她的微信公众号“小羽私厨”，输入“早餐”，就都出来啦！
☟
还有很多好吃的长按二维码识别
关注小羽私厨就能看到哦
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
文章地址：
用户邮箱：
打赏金额：USDT
点击”去打赏“，即可进行打赏支持本文章哦
