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六月，星光熠熠的「微博电影之夜」，演员张钧甯首次踏上了这个舞台。 

手握「年度进取演员」奖杯时，她自曝为拍刚杀青的新戏减重14斤，加上不断熬夜，「拍完像老了十岁」。 

不少人感慨：她已经又瘦又好看了，竟然还要对自己下这么狠的手！ 

然而，被誉为「氧气美女」的张钧甯，偏偏有一股铁骨铮铮的「狠劲」。 

戏里，她可以为了出演一位承受生活重压的女刑警，一口气剪掉自己的一头长发。 

和十多名不同领域的女性刑警交流，甚至跟着刑警队一起现场抓捕毒贩，走进真实的监狱。  

参加《演员的诞生》，她在浑然忘我的一场哭戏里眼泪鼻涕齐流， 全然不在乎自己的形象，只因不想擦鼻涕的动作显得「跳戏」。  

拍《如懿传》一场雨中长跪的夜戏，2月的横店温度降到冰点， 她跪在寒风中被水管淋了四五个小时，却始终没有一丝懈怠。 

戏外，她将自律进行到底。 

在《向往的生活》里，她每天早上总是第一个起床，把睡眼惺忪的大家抓起来晨跑。  

素着一张脸坐在门前，气定神闲地专心打坐冥想。  

在健身房里不但敢和彭于晏比肌肉，还被他心悦诚服地称为「女神」。  

这个时代不缺美人，缺的是美得表里如一的人。 

张钧甯精致的脸庞，高雅的气质，使她无论走到哪里都不缺乏焦点与关注。 

然而，她从来不止是一个流于表面的「氧气美女」。 

张钧甯没有拍戏的天赋，也不是科班出身，记忆力也比常人差。 遇到难背的台词，她就用最笨的方法背十遍，二十遍，三十遍，直到形成身体的条件反射。 

拍戏时，只在乎「我在镜头里有没有看到这个角色，她活了没有，她的情感被看到了吗」。

滑稽的鼻涕也好，难堪的发型也罢，所谓的偶像包袱，她可以全数丢掉。  

张钧甯不是大红大紫的顶流小花，但提及她时，收获的总是清一色好评。 

或许人们见过太多肤浅的美丽，于是格外青睐这种柔中带刚的美。 

她从不是娇美的花，而是坚韧的蒲草。温柔，却蕴含着无穷的力量。 

美貌这张牌如果单出，只是一个肤浅的死局。 

然而，美貌一旦配上了实力，便是一手王炸。  

张钧甯从来不是一个有演艺天赋的小孩。 

规规矩矩读书的她，在前半段人生中，和「演员」这条路没有任何交集。 

出生于书香世家，父母都是高知分子，耳濡目染的熏陶下，张钧甯自小便是个学霸。  

2000年，她以优异的成绩考入台北大学历史系，并在大二决定转读法律。 

接受高等教育，获得硕士学位，回到校园当一位法学教师，教书育人……

——如果没有成为演员，这本应是她往后的人生轨迹。  

直到某天，在西门町逛街的她，被一个从天而来的表演机遇砸中了。 

她抱着尝试的心态答应了试镜邀请，却因为这个「意外」，而从此爱上了表演。 

对演艺一窍不通的张钧甯，初入行时栽了无数个跟头。

第一次试镜，她连自我介绍都磕磕巴巴说不流畅。 为了一个拍MV拍广告的机会，她连续试了40次，收获的只有接二连三的失败。 

就连妈妈都不看好自己的女儿——

「她没天赋，没情感，没演技，怎么可能当演员？」

但张钧甯是那种面对喜欢的事便「我偏要勉强」的人。 

面对妈妈一脸严肃的阻拦，张钧甯倔强地甩下一句：

「这是你的人生，还是我的人生？」

她闷着头继续投入「试镜-失败-试镜」的循环里，等待每一个转机。 

一开始，她只能演小小的跑龙套角色。 

在周杰伦《回到过去》的MV里，她是一个只出现了两秒的橙衣女孩。  

《流星花园II》里，她饰演西门少爷的秘书，镜头只有短短30秒，片酬500块新台币，折合人民币不到120元。  

这些微不足道的成就，却让张钧甯乐在其中。 

「它可以让我放松，然后再去观察。 

你如果喜欢它，你还是可以去靠近它，然后你会一直一直地成长。」  

在拍戏里，张钧甯能收获一种「自虐式」的快感。 

拍戏时刻守在片场，是有名的「横店钉子户」，也会一直追着导演问「怎样才能演得更好」。 

遇到角色，被摧残，然后很痛苦，但又重生。 

这个过程，对她而言是幸福的。 

她是《白色巨塔》里的麻醉医师关欣，清爽干练的形象一炮而红，深入人心。  

她是《如懿传》里的海兰，善良温润，姐妹情深， 让「海贵人」成为了最出彩的配角。  

她是《唐人街探案》里一席红裙的Ivy， 眼波流转间藏着神秘的魅力，颠覆了阴狠狡诈的反派印象。  

屡战屡败的打击没有击垮她，反而成为了养分，让她开出了花。 一次演讲中，她问台下的观众： 

「如果可以选择，下面两种完全不同的人生摆在你面前，你会选择哪一种？

一种是花了六年以上时间拿到法律专责硕士文凭的硕士生，

还有一种是试镜超过40次仍然得不到工作机会的临时演员。」

很多人都会选择一条好走的路，在自己擅长的领域发光发热。 

而张钧甯却更愿意听凭自己的心意，只做自己喜欢的事情，哪怕也许一辈子都拿不到满分。

——「如果这件事是自己真心喜欢的，我可以用一万种方法去做到和争取」。  

「尝试」，是张钧甯人生中最重要的词。 

正如那股从法学硕士切换到影视演员的勇气，张钧甯从来不畏惧开展未知的人生。 

她参加《跟着贝尔去冒险》，坚强果敢的表现秒杀了一众男生。 

攀岩、直升机跳水活捉老鼠、生吃蚯蚓，她把自己弄得灰头土脸，却不曾退缩。  

每一次全新的挑战，都是她珍藏的宝藏： 

「即使100次里只能看到一次不一样的自己，那这一次就可以抵消你99次的丢脸。 这一百次都是值得的。」 

她去澳大利亚高空蹦极，在千万英尺的云层感受自由飞翔的快乐。

她到西藏转山，在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里。  

她的一年，从南极的探险开始，以北极的极光结束。  

张钧甯有一个属于自己的「to do list」，在这个不断增加的清单里，她会到世界各地上天下海，经历一次次奇妙的冒险。 

30岁即将来临时，她像所有普通女孩子一样，开始为自己的年龄焦虑。 

好友陈意涵给她讲了一个故事： 

「一位美国影星，在30岁的前一分钟，对着镜子里的自己倒数：

五、四、三、二、一……零点时分，他笑了。

他说：

镜子里的我，没有因为30岁的到来而多一条皱纹，30岁也没有改变我任何事情，那我为什么要害怕30岁？」

也许正是为了打破「三十而立」的焦虑，张钧甯和陈意涵一起跑到了长滩岛，开展了一场酣畅淋漓的旅行。 

在异国的海岛与沙滩上，她们列出了「30岁必须完成的5件事」，疯狂了一把。 

编脏辫、刺青、裸泳、跳海、与陌生人亲吻……  

30岁，她们依然在放肆地挥霍青春，依然在做很多以前不敢做的事情。 

这场旅行，让张钧甯明白： 

只要身边依然有爱的人陪伴，就有足够的勇气应对今后未知的人生。  

令人眼花缭乱的娱乐圈里，张钧甯偏偏活成了浊水中的那股清流。 

台上，她是敬业的演员，敬畏专业，兢兢业业。 

台下，她过着和普通人并无二致的生活。 

品尝美食，坚持跑步，读书，与朋友旅行。 

不盲从，不跟风。 

不矫揉造作，不纠结焦虑。 

她演绎着这份人人羡慕的「大女主」剧本，如同写一本越读越有韵味的书。  

看到她，方会明白：

一个人最高级的性感，不是万众瞩目，

而是摒弃99%的杂音，只专注属于自己那1%的人生。

作者简介／紫紫，责编：恰恰。本文首发于微信公众号「行动派」，ID：xingdongpai77，在这里，用行动创每一个当下。本文经授权发布。