何穗健身，周觅举铁，许魏洲打乒乓，明星们的运动日常催人奋进

三月不减肥，四五六七八九十月徒伤悲。

羡慕电视里的男神女神风姿窈窕，却控制不住伸向薯片的手。雄心壮志办了楼下的健身卡，十有八九用来洗澡。看到健身贴就随手马克，但每每马了不做。

说，你的膝头中了几箭？

是时候看看明星们的运动日常，那么美还那么勤奋keep fit，你还有什么理由窝在沙发里喝可乐？

作为时尚宠儿，何穗可以说是人生赢家了。东方超模，维秘天使，美腿抢镜，气场全开。而我等微胖女孩的嫉妒，无所遁形。

然而看了她最新一期vlog才发现，好身材除了天赋异禀，也需要后天的坚持保养啊！女神私房tips，办公室也可以放一个健身垫，别再甩锅工作忙碌啦，碎片时间也可以利用起来！

看个vlog也能get各种新技能，女神实力演绎健身也能寓“练”于乐，只要掌握小技巧，事半功倍不是梦～

这次一定不会马了不做！

都说运动可以促进新陈代谢，让人焕发青春活力。冻龄男神周觅，这里必须有姓名！前几天看他微博发出的vlog里，牛奶肌肤大长腿，还是那么的爽朗，仿佛揉碎了阳光掺进笑容里，和Super Junior-M时期别无二致，元气和少年气，他都有～

宝剑锋从磨砺出，状态的保持也不是一朝一夕轻易得来的。

据周觅自己说，这样有计划、有针对性的锻炼，之前大概坚持了四五年，没有工作的时候就会坚持。这是当作每天固定的功课了把！中间因为忙于拍戏中断了两年，恢复锻炼应该也下了大力气叭。

好身材让人羡慕吧？为了配合健身巩固效果，口福也要pass掉。日常清水煮菜，对于“宁可居无竹，不可食无肉”的吃货来说，牺牲很大了。

正如周觅在vlog中说的那样，“辛苦并快乐着”，有些东西不是尝试就一定会成功，但不尝试就永远不会成功。今天的努力，是为了明天的自己不后悔。

人生就是需要这样提着一口气，让这口气顶着自己往前冲，不松懈才有奔头。所以励志boy,看好你哦～

也有人健身工作两不误，让人实力羡慕了～

不就是许魏洲咯～前段时间他出演电视剧《乒乓》的消息可以说是刷屏了。

人气鲜肉致敬国球，当然要拿出点诚意来。在许魏洲最新的vlog中，作为粉丝福利po出了兵乓球训练和健身的花絮。运动激情燃爆，信息量超大。

演员是一个台前光鲜的职业，但又有多少人了解背后的付出呢？紧张的拍摄间隙，还要见缝插针的进行技能培训与健身锻炼，这样才能将最好的状态呈现给大家呢。

健身的动力，就是能心里没有负担的饕餮大餐。而不饱餐一顿，又怎么有力气减肥呢？这段可以说是很多人的心声了。

又美又瘦的明星们都还在努力keep fit，你又有什么理由在健身的路上明日复明日呢？反正我已经扔掉了手中的仙贝雪饼奶茶和巧克力蛋糕。