志玲姐姐一年敷700+长面膜，你呢？是不是已经在黄脸婆的道路上越走越远。现在赶紧学习睡前美容法，让你跟志玲姐姐一样，40岁也少女。

早上起床的样子和你睡前的行为息息相关，睡前喝太多水，会导致眼睛浮肿；把脸埋在枕头里睡，会让水份聚积在眼睛下方，造成难看的眼袋，所以，想要一觉醒来光彩照人，就一定要做好功课哦！

睡觉的时候血液会缓慢的流向脸部，醒来时皮肤可能比较苍白。如果你正在进行所谓的高蛋白节食法，就会因为缺乏维他命B，让皮肤显得暗沉。

解决方法：敷脸急救法

面膜可以提高脸部血液循环。如果湿润的面膜敷在脸上，可以让水分透入皮肤，防止水分丢失，把皮肤紧紧地包裹起来，让角质层的细胞在湿润的环境中充分补水，皮肤就会逐渐柔软起来，增加皮肤的弹性。同时，敷在脸部的面膜会增加脸部皮肤的温度，让脸部的毛细血管扩张，加速了皮肤的血液微循环，增加了细胞的活力。

可能是你晚上擦的晚霜太滋润，甚至是没洗干净的头发造型品碰到皮肤所致。急救的方式是用纸巾包裹冰块，减轻痘痘红肿的现象。

解决方法：深层清洁

治本的办法则是选择清爽的晚霜，少用睡眠面膜。随时保持头发和枕头的干净，定期更换枕巾。枕巾上的螨虫也是痘痘的一大元凶。以及帮肌肤做好清洁和去角质的工作。

把脸压在枕头上数小时，会让脸上的细纹更明显，空调、压力也是造成干燥纹路的原因。

解决方法：保湿下猛药

如果家中有蒸脸器的话，可以蒸个几分钟，热蒸气是消除小细纹的好帮手。用保湿霜按摩脸部肌肤，也可以让干燥失色的肌肤醒过来。

我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。

解决方法：护肤莫忘颈部

每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。或者在脸部护肤的时候把脖子也抹上。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。