在影视剧剧组纷纷开工之后，综艺录制也开始陆陆续续的制作放送。
前不久，有人在国内的菜市场，拍到了赵丽颖和黄晓明两个人在一起的画面。
赵丽颖身穿白色T恤，和黑衣黑帽的黄晓明在一起。
都打扮的颇为时髦，一出手，却是推着小提车在买菜？
黄晓明赵丽颖买菜
这诡异的画面还在让网友诸多猜测时，赵丽颖和黄晓明却先行一步官宣了，综艺节目《中餐厅》第四季，宣布这是产后复出的妈妈赵丽颖参加的第一个综艺。
原来，小明和赵丽颖被拍到一起买菜，是正在为录制中的《中餐厅》第四季采购食材。
赵丽颖一边买菜，一边默默的在自己手里的小本子里记账。
看起来倒是颇具生活气息。
买菜讲价记账的手法，看起来也挺熟练的，是真的为综艺用了心。
产后复出的颖宝也是积极的营业，热搜真的是一波接着一波，仿佛是在宣布：我，赵丽颖，回来了！
在录制《中餐厅》路透照中，颖宝身材苗条，完全已经看不出是生过孩子的模样。
还有在抖音上发的小视频，少女感满满，完全看不出已经是当妈妈的人了。
丝毫看不出产后身材走形的痕迹，甚至身材看起来比产前的还要好，也完全没有新手妈妈的倦容，上个月她在微博上晒出的两张健身图，因为身材太好而上了热搜。图中她肌肉紧实、手臂线条清晰可见，这产后的健身效果还是不错的嘛！
虽然已经30+了，但是在她脸上丝毫看不出岁月和痕迹，和一博组CP，完全没有违和感。
不禁感慨：明星是不是都不会老啊，怎么怀孕生子跟玩儿似的？
其实并不是因为他们不会发胖，是因为更加懂得如何控制自己。也不是因为他们不会老，只是他们在某些方面，要比我们普通人更加的自律，当然也少不了大量的金钱投入。（想想大牌护肤品都那么贵，心都在滴血）
今天就告诉你们，女生如何更加自律！
其实很多女生在减肥的时候，都曾走过许多弯路：什么21天减肥法、麦咭减肥法、不吃主食、不吃晚饭……
除了毁身体、毁皮肤、让我的心理变得扭曲外，没有任何正面效果。这身体处于极度渴望食物的时候，就会造成暴饮暴食的恶循环。
想要告诉你们的是：变丑变胖真的不只是因为馋和懒，而是缺少一些聪明正确的方法。
自律饮食
不要吃的太饱，每顿饭吃到不感觉饥饿就停止。因为过量饮食必定会造成食物堆积，最终都会转化成脂肪堆积在体内。
晚餐不要吃的太晚，晚上代谢缓慢。吃的太晚也会造成热量的堆积，对保持身材和身体健康不利。
坚持运动
运动不能三天打鱼两天晒网，要自律性的坚持运动。这样才能收获良好的运动效果和瘦身的效果。
生活自制
平常要养成良好的生活习惯，不久站、不久坐、不翘腿，每天养成良好的睡眠习惯，十点半左右上床睡觉。不吃冷饮，多吃温热食物，多喝水，不喝饮料。
其实减肥真的不难，难得就是你一直都没有坚定下去的决心，都说自律的人生才是最美的，只要能自律生活便可成功。自律可以使人快乐，更可以获得自由。所有成功的人都会有极强自律意识。
说完了外在的条件，接下来就给泥萌说说，如何保持我们的皮肤常年年轻化。
清洁
贝德玛舒妍多效洁肤液
参考价格：168元/500ml
卸妆成分是 PEG-6 CG，因为是温和的表面活性剂，敏感肌可以放心用。所以每次用完，脸上都很舒服，不会有紧绷发干的感觉，可以说是大多数人都适用的标配好物了。
雅漾舒缓特护洁面乳
参考价格：268元/200ml
它的质地像是白色的乳液，用起来没有泡沫，要干手干脸用。全程不用一滴水。只有6个成分，配方精简、无香料、无防腐剂，非常适合重敏皮。
这和别的洗面产品不一样，洗完之后可能会觉得脸上有点油，这都是正常的。
护肤
Neutral挚纯爽肤水
参考价格：193元/200ml
配方无防腐剂、无酒精、无香精，甘油、泛醇和氢化淀粉水解物作为保湿剂，有很好的保湿效果，尿囊素还可以帮助皮肤抗炎，起到一个舒缓的效果。上脸之后完全不油腻。
雅漾美白亮采精华乳
参考价格：298元/30ml
敏感肌也不是说不能用美白精华，只不过是相对于耐受肌肤，挑选产品要更加谨慎，雅漾的美白亮采精华。
主打温和美白，所有的成分都是低刺激的，大大降低了致敏的问题。
抗坏血酸葡糖苷是一个非常温和的美白成分，能够抑制黑色素的产生，对肌肤有很好的提亮效果。
FAB无油急救保湿面霜
参考价格：159元/60ml
这支面霜的成分很精简，没有香精、酒精和色素，用起来很安心。
角鲨烷的亲肤性很强，可以很快地渗入肌肤，能够补充皮肤天然的油脂，加上神经酰胺3一起减缓受损皮肤的干燥粗糙问题，恢复健康皮肤屏障的作用。
除此之外添加有甘草、茶叶和小白菊提取物来提高抗氧化能力。
好啦，今天的分享就到这里了~
感谢您的支持鼓励，我会继续努力的!
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