话说，双宋离婚后，亲自在婚礼现场见证过两人幸福的章子怡，发文表示尊重他们的选择，更送上祝福，希望未来还能看到她和他最美的样子。

这合情合理的发声，却突然被推上了一个叫“最怕章子怡突然的关心”的热门话题。其中列举了她曾经发文祝福过的明星夫妻和情侣：双宋，张靓颖冯轲，景甜和张继科，张柏芝和谢霆锋，董璇和高云翔等等。

无一例外都曾经甜蜜，后来分离。当然感情这种事儿，谁能说得准，章子怡只是礼貌祝福，分手自然怪不到她头上。

这让人想起当年的汪峰和葛荟婕。当时年仅18岁的葛荟婕选择为比她大16岁的汪峰生下女儿小苹果。

那段感情来得快去得也快，两人分手以后，葛荟婕的人生却仍然和汪峰捆绑在一起，等到章子怡下嫁汪峰成为小苹果后妈，葛荟婕更是在很长一段时间里大骂并丑化汪峰，甚至连章子怡都没有放过，也一度让网友很为章子怡抱不平。

不过前几日，停更很久的葛荟婕却再次发文：终于可以不再爱你了，终于可以不再想你了，放过我了。这样的心声被大家解读为终于想通，彻底放下过去，开始新的生活，这样一来，章子怡和汪峰也终于可以安心了。

其实，放下过去也是放过自己。网友劝她现在要经营好自己，女儿大了会找她的，葛荟婕也在评论里回复女儿自己活好，不被欺负就行，自己欠她的会还给她。

是啊，人最后要和解的，不是前任，不是假想情敌，而是自己。无论是那些分了手离了婚的人，还是终于告别过去的葛荟婕，都还有着更好的人生在等着自己。

但说起来容易，无论是光鲜的明星还是普通人，一旦陷入感情中都很难全身而退。最近，我们的情感专家瑟斯也收到了一封求助信，女孩的问题依然是放不下，可人家早就move on了，她该怎么办？

想了很久不知从何说起。

四年的感情以他劈腿女同事告终，我完全不知道他们什么时候开始的，感觉自己就像个傻子，一度和他谈婚论嫁，说到以后房子买在哪里，装成什么风格，孩子在哪上学，半辈子的生活都规划完了，结果却被出轨。

我没有痛哭流涕的挽留，也没有劈头盖脸的咒骂，甚至一个耳光都没扇过去。我只是愣了，恍惚了，感觉就像脚底踩空了，一直坠下去。他说了无数遍的对不起之后，收拾东西离开。

快两年过去了，我还是放不下。每次想到他坦白的那个晚上，想到从前一起规划的人生，都还是会控制不住的哭着睡着，甚至会不争气的幻想也许他只是一时被迷惑，也许他心里最爱的还是我，或者我们会在某一天某个街头偶遇，还会重新开始。

我知道这种幻想太不争气了，可我还是不由自主的会去想象各种可能。

直到我在朋友圈看到他发小转发了他和那个女孩的婚礼邀请函，两年来被我每天构建的幻想又一次瞬间崩塌。我真的不知道是该伤心还是愤怒，感觉整个人都混乱了。

原来这两年来，从头到尾都只是我一个人伤心难过，而人家却是一直在幸福的生活中度过。为什么受伤害的是我，到头来得到幸福的却是劈腿的他和插足的她？

我该怎么面对这一切，我面对不了。

哈喽，见信好。

看到同事给我的这条关于葛荟婕的新闻，忽然想起很久之前我身边有位朋友曾经被前女友跟踪威胁了将近两年的事儿，直到现在聊起来我们还都是心有余悸。

我亲眼目睹过那个彻底放弃自己生活用光脚不怕穿鞋的心态来试图引起我朋友注意的姑娘，她疯狂的行为不一一赘述，但其实到了最后，我想她也很难清楚地说出自己到底是想挽回还是要报复或者只是沉浸于其中才能让自己有存在感。

事实上，只是两人相处了半年不到，男方觉得不合适提出分手，而她觉得不想放手而已。

我们常说感情里除了原则性的问题其实谈不上对错，主要的原因是绝大部分人都只能站在自己的角度看待问题，尤其是当一段关系不能再继续时，分手比在一起显得更难处理。

大部分时候，总有一方是心存侥幸的，认为一切都能好起来或者这不过又是另一场可以被结束的争吵，就好像听到医生诊断绝症时的患者，心理机制的第一反应就是否认。

然而，事实就是事实，爱像一阵风，吹完确实就可能走。

无论是明星还是普通人，放不下，都对结果没有意义。

你的心情我很理解，其实分手将近两年，已经谈不上太多情感羁绊了，甚至你的单身状态也并非纯粹因为还有牵挂，可能只是没遇到合适的人而已，但是发自内心的“见不得对方好”又让你烦恼不已。

解决这种心魔的第一步，是正视它，别逃避自己的怨念。在深层的心理动机上，对方劈腿而跟你分手这个问题给你带来的伤害始终未曾痊愈才是真正影响你判断的原因。

那种屈辱感让你总觉得他是亏欠你的，可关系解除之后你又找不到宣泄的渠道。

在广告公司的时候遇到过一个女同事，经历跟你类似。形象气质都很好，就是坚决抵触恋爱，后来才知道她被初恋喜新厌旧抛弃，但又碍于无法言说的面子始终压抑着，结果对所有男性都充满了不信任。

她的心结最终化解是靠平安夜喝大了酒，打了个四十分钟的电话痛骂前男友，对方虽然始终一言未发，但对于她来说，却终于解脱可以重新面对生活了。

于你而言，这法子未免极端而且未必合适，但同样需要找到一个充满仪式感的方式来跟过去告别。

这一切，都是为了让自己可以正常的面对未来，就像一所老房子，想住进新租客，总得打扫干净才好。

个人来说，我到了三十多岁反而成了某些方面的宿命论者，相信所有的经历都有所指向，只是当时未必明白，感情里遇到的人再不堪也曾经因为某些瞬间吸引过你，给予了欢愉。

如此想来，也就释然多了。

所以非要说起来，放下不是一个原谅他人的动作，而是说服自己的过程。

祝你放得下，然后拿起想要的以后。

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