16日，倪妮在网上晒出一张健身后的素颜照，还留言说健身完，晚安!

日前，倪妮与井柏然恋情被曝光，有了新恋情的倪妮心情非常好，照片中她平躺侧脸对镜，即使是素颜，但皮肤看上去依然显得很嫩白平滑，尖尖的下巴也惹人羡慕。

在这个全民健身的时代，女明星也不甘落后。为了窈窕的身材、更佳的气质、健康的身体，女明星可真是拼了!

身为那么会扒各路男星女星的小编，怎么可以少了她？！

倪妮瘦身大招

练习瑜伽

　　据倪妮的闺蜜网友爆料，在两年前就被选定出演“玉墨”。当时倪妮为了保持好身材，符合角色的要求。每天都做瑜伽运动，很快就能够保持苗条迷人的好身材，而且两年来都不会出现反弹的情况。

　　瑜伽非常着重于肌肉线条的延展，而瘦身非常讲究肌力的训练及肌肉线条的塑造，所以勤练瑜伽不但能让身体健康，对身材的保持也有实质的功效。而且瑜伽讲究的是心灵的静默并且十分注重冥想。因此那些本身过于神经质，过度紧张、肌肉特别僵硬而担心自己瘦不下来的MM，可以尝试联系瑜伽。

少摄盐分

　　另外倪妮提倡少吃盐分。盐分的摄取数量和水分的摄取成正比关系。当体内盐分过多，身体就要将盐分的浓度调整到一定状态，这是就需要大量的水分。当人摄入大量的水分而又得不到排泄时，新陈代谢就出现问题。肾脏机能也会减弱而产生肿胀。而且摄取过多盐分也不利于腿部的保养。因此，用餐时要控制盐量。这就需要从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，还要多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。另外促进排尿也非常重要。可以多选用豆类、薏仁、冬瓜等利尿的食物。在饮料的选择上应该摒弃碳酸饮料喝果汁，最好选择具有利尿作用的乌龙茶。

　　吃有机食品

　　学术界指出，食用有机产品的潜在好处在于能综合提高身体素质，让能帮助身体消耗脂肪的化合物增多，同时，还能让人延长寿命，保持健康和体型。现在越来越多加工食品出现问题，因此越来越多人将身心健康的厚望全都寄托在有机食品上。倪妮表示她坚持每天吃有机食品，并结合瑜伽运动，很快身子瘦的让全校的女生都羡慕嫉妒。

谋女郎倪妮成为SK-II大中华区代言人之一皮肤肯定也是没话讲的啦。那么拥有白皙鸡蛋肌的她究竟有什么美白秘籍呢？一起来学习一下吧！

在生活中的倪妮，素颜状态下皮肤也非常棒，肌肤在没有化妆的情况下没有任何瑕疵，丝毫看不到任何斑点与痘痘。想必这与年轻的肌肤与平时不懈的保养息息相关。

值得一提的是，很多明星由于日夜颠倒的不规律生活与频繁上妆，肌肤变得暗沉、毫无生气，但从倪妮的素颜来看，这位新晋女星肌肤拥有难得的透白感。

在日常保养上，倪妮非常注重睡眠的质量，一般在睡前都会听音乐放松，或点香薰，这样神经得到舒缓，高质量的睡眠才会拥有好皮肤。

在食物的摄入上，倪妮注重维生素的补充，所有高维生素的水果以及高纤维的食物都是每日必备的。

在成名之后，经常接到工作以及杂志拍摄的倪妮，尤其一些外景照片拍摄，所以保持肌肤白皙，非常重要的一点就是做好防晒与隔离。

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听说关注这个号的人都会变瘦，嘿嘿嘿！